Rasca chudnutie

• Rasce na chudnutie: úžitkových vlastností a účinnosti
• Chudnutie pomocou oleja z čiernej rasce: recepty, indikácie, kontraindikácie
• Rasca chudnutie: recenzia, výsledky, užitočné tipy

Rasca chudnutie: hodnotenie a výsledky k strate hmotnosti

Ak z akýchkoľvek kontraindikácií nie je možné sedieť na diétu alebo cvičenie, existuje alternatíva - využitie čiernej rasce: je schopný účinne čistí telo a znižuje chuť do jedla.

Rasce na chudnutie: užitočné vlastnosti a účinnosť *

Rasca - vytrvalá rastlina, ktorej semená sa často používajú na chudnutie a prípravu diétnych jedál. Avšak, najviac ropy, a teraz to je široko používaný v mnohých potravinových výživových techník.

Ak hovoríme o tom, či olej rasca podporuje chudnutie, je potrebné zdôrazniť hlavné rysy:

• To otupuje chuť do jedla;
• Znižuje chuť na sladké a tučné jedlá;
• To posilňuje imunitný systém;
• To bráni vstrebávaniu tukov;
• To pomáha telu rozobrať existujúcu tukové bunky.

Rasca diéta: pre a proti

Rasca chudnutie a dáva veľa výhod:

• Okrem zníženia hmotnosti vzhľadom k rastline nich a varené jedlá prispievajú k omladeniu a spomaleniu starnutia;
• Použitie rasce nemá žiadne kontraindikácie, s výnimkou alergie na neho;
• Napriek čistiacim účinkom, po spotrebe ropy alebo osivo nezačína hnačka;
• Rasca normalizuje metabolizmus, čo má priaznivý vplyv na zdravie vo všeobecnosti;
• Pomocou neho môžete ľahko stratiť až 10 kg za púhy jeden mesiac.

Ako používať čierny rasca na chudnutie:

• Môžete žuť rasca na chudnutie, alebo ich pridávať do pokrmov: otupuje chuť k jedlu a prispieva k dosiahnutiu štíhlej postavy;
• Vezmite olej vo svojej čistej forme alebo zriedený s vodou;
• Tam je ďalšia možnosť - rasca tablety, ktorá by mala byť vypiť počas jedného mesiaca.

Chudnutie pomocou oleja z čiernej rasce: recepty, indikácie, kontraindikácie ^

Rasca chudnutie: ako urobiť recepty

Ako vyrobiť čierny rasca olej na chudnutie

Chudnutie pomocou čiernej rasce olej je určený pre dva mesiace, počas ktorých by sa mali prijať na tomto schémy:

• Prvý mesiac: plemeno 1 polievková lyžica. l. Olej v 200 g vody, piť dvakrát denne pred raňajkami a večerou;
• Druhý mesiac: pôst jesť 1 polievková lyžica. l. Olejové prvých 2 týždňov, a potom 1 hodinu nápoj. L. pred raňajkami, obedov a večerí.

Aromaterapia chudnutie čierny rasca

Ak chcete vykonať tento postup, budete musieť vykonať nasledujúce kroky:

• Pridajte trochu oleja v aróma lampe;
• 20 minút vychutnať vôňu;
• Schôdzky by mali byť vykonávané denne.

Ako používať rasca v tabletky na chudnutie

Pravidlá pre prijatie sú veľmi jednoduchá:

• Piť 2 tablety 2-3 krát denne;
• Zapiť pohárom vody.

Rasca a zázvor na chudnutie

Potláčajúcich chuť k jedlu môžu pripraviť čaj nasledovné:

• Variť 1 polievková lyžica. l. zelený čaj a nasekané zázvor vo vriacej vode;
• Pridá sa 5 kvapiek rascový olej;
• Piť na lačný žalúdok.

Rasca a med pre chudnutie

Na prípravu tohto nápoja budú potrebovať pozemné rasca:

• h. l. čierna zmes semien s 1 polievková lyžica. l. škorice a rovnaký podiel medu, zalejeme 200 g teplej vody;
• Piť tento čaj pol hodiny pred raňajkami a pred spaním.

Rasca a jogurt pre chudnutie

Takže nahradiť raňajky nápoj:

• Ak chcete pridať šálka nízkotučné jogurty 1 polievková lyžica. l. mletej rasce;
• Trvať na tom, 1 hodina nápoj.

Rasca kofeínu chudnutie

Ventilátory organické kávy možno použiť tento recept:

• Fry rasce na panvici, potom ju zmiešať s kávou v pomere 1: 5;
• Cook v Turku.

Rasca chudnutie: recepty

Šťava recept s rascou:

• Do pohára pomarančovej šťavy alebo mrkva pridajte 1 hod. L. rascový olej;
• Pijeme vždy na lačný žalúdok a pred spaním.

Šalát recept s rascou:

• Shinkuem kapusta, vložíme do misy;
• Fry v panve rasca;
• Zmiešajte korenie, soľ, ocot a horčica, kapusta tankovať;
• Pridajte rascu, podávané s horúcim olejom a miešajte;
• Veko s fóliou po dobu 10 minút, po ktorej bude pokrm pripravený.

Recept polievka s rascou:

• Varí chudé hovädzie mäso;
• Vývar throw drvené zemiaky, cibuľa a cesnak;
• Naliať citrónovú kôru a pozemné rasca;
• Po dobu 10 minút pred add paradajkovým pretlakom;
• Varí sa po dobu 5 minút a odstrániť z dosky, posypeme bylinkami.

Recept upokojujúci čaj s rascou:

• Sa naleje do vody panvici naliať rasca;
• Akonáhle sa voda varí, znížiť tepelné a variť po dobu 10 minút;
• Trvať na tom, pol hodiny;
• Filtrovať, pridajte med a citrón podľa chuti.

Rasca chudnutie: recenzia, výsledky, tipy ^

Hlavným rysom semená a olej z tejto rastliny sa za to, že môžu byť použité na dlhú dobu, ale vo väčšine prípadov postačuje po dobu dvoch mesiacov v záujme dosiahnutia kladných výsledkov chudnutie s rascou:

• metabolizmus normalizácie;
• strata hmotnosti 10-15 kg, v závislosti na dĺžke aplikácie;
• Zlepšovanie stavu vlasov a pokožky.

Lekári o chudnutie pomocou rasca:

Alina, 35 rokov, odborník na výživu:

"Cumin už dlho známa pre svoju schopnosť znižovať chuť do jedla, tak som často odporúčajú svojim pacientom žuť jeho semienka a pridajte ju do nízkokalorických jedál s cieľom uľahčiť udržať diétu a neporušujú. Vo väčšine prípadov je táto metóda funguje, ao mesiac neskôr vidím, že ľudia schudnúť na 10 kilogramov, ale nie viac "

Tatiana, 39 rokov:

"Ja sám používa na riedenie pomocou rasca: Pridajte ju do všetkých pokrmov, najmä preto, že im dáva príjemnú chuť. Teraz sa radí, aby ju a jej zákazníkov, ktorí chcú schudnúť používať, pretože aj tablety často nepomôžu "

Irina, 33 rokov:

"Neverím, že spoločný závod pomáha znížiť hmotnosť, ak sa rozhodol experiment: dvaja pacienti boli na diéte bez rasce, a ďalšie dva, radím kúpiť pilulky s ním. Výsledkom je, že tí, ktorí sú len kaloricky obmedzené strave, klesol v uplynulom mesiaci len 7 a 9 libier a chudnutie s rascou - na 10 a 12 kg "