Produkty afrodiziakum pre mužov

Je možné vzbudiť nespútanej nadšenie do muža, ktorého milovala prostoraznoobraziv svoje obvyklé ponuky pokrmov z obyčajnej, ale niekedy neprivychnyhproduktov? Ukazuje sa, že to je! Zatiaľ čo niektorí ľudia v tejto stále porsomnevayutsya. Zatiaľ čo iní čo najviac vedomostí, ktorý udržiaval prísne stráženým tajomstvom a dedí z generácie pokoleniyav iba zvolený. A to len v tomto veku vedeckých objavov a innovatsionnyhtehnology sa stávajú všeobecne dostupné. To je dôvod, prečo nemôžu byť prenebregat.I, a to najmä, nemôže byť ignorovaná.

Produkty afrodiziakum pre mužov a ženy: aký je rozdiel

Skutočnosť, že niektoré potraviny môžu spôsobiť seksualnoevlechenie iba u žien, a ďalšie - iba u mužov, známy dostatochnodavno. Avšak, dôvody pre takéto záhadné javu doteraz prakticheskine diskutované. Ako výsledok, to len vyvolalo nárast nedoumeniyai aj nedôveru kulinárskeho dedičstva našich predkov, postavivpod otázka ich neoceniteľné skúsenosti.

Dnes, však, vedci boli schopní vysvetliť mechanizmu vozdeystviyaraznyh "chutné" potravín na ľudské telo. Ukazuje sa, že tutvse o hormóny. Keď človek jej určitý výrobok, v jeho krvi látky, ktoré zvyšujú hladinu opredelennyhgormonov pomocou zložitých chemických reakcií⁽¹⁾.

Výživa a mužské libido

Vedci tvrdia, že problémy libido vystavené prakticheskivse muži vo veku 16 až 60 rokmi. To môže sposobstvovattsely celý rad faktorov, vrátane ochorenia a negatívne vliyanieokruzhayuschey prostredie. Avšak v každom prípade, nezúfajte.

Jednoducho prehodnotiť svoj jedálniček. Možno, že v organizmne dostal potrebné látky, ktoré podporujú úroveň libido nadolzhnom. Ide o:

• L-arginín. Táto aminokyselina sa aktívne podieľa na dusíka sintezeoksida, ale s vekom je jeho výroba znižuje, a obeh zhoršenie privoditk a mikrocirkulácie v mužských pohlavných orgánov, a tiež problémy s erekciou. Aby bolo možné sa na záhradu L-argininaneobhodimo jesť viac sezamové semienka a orechy.
• Selen.On vplyv na pohyblivosť spermií a ofenzívnej erektsii.Luchshy zdrojom selénu - tučné ryby.
• Tsink.On tiež zodpovedný za produkciu testosterónu a zdravotné muzhskoypolovoy systému, čím sa zvyšuje libido. Vmoreproduktah obsahuje zinok, s výhodou v ustrice.
• Magniy.Blagodarya ho, telo syntetizuje pohlavné hormóny - androgény (mužské) a estrogény (samice). Navyše sposobstvuetvyrabotke horčík dopamín - hormón radosti, ktorý umožňuje nastroitsyana požadovaným spôsobom.
• Vitamíny. Je nevyhnutné pre syntézu progesterónu - sexuálna gormona.A nájdete ju v žltej, červenej a zelenej ovocia a zeleniny.
• VitaminV1. On je zodpovedný za prenos nervových impulzov a vyrabotkuenergii a jeho nedostatok má negatívny vplyv na erekciu. Istochnikivitamina B1 - špargľa, slnečnicové semená, koriander.
• Vitamínov. Podieľa sa na syntéze pohlavných hormónov - androgénov, estrogénov a progesterónu, čo má vplyv aj libido a sposobnostk plodnosť. Obohatiť je vaše telo, zadaním svojho jedálnička divokej ruže a citrusov.
• Vitamíny. Silný antioxidant, ktorý, okrem iného, ​​otvechaeti pre syntézu hormónov. Zdroje vitamínu E sú rastitelnyemasla, semená a orechy⁽²⁾.

Anti-estrogén stravu pre zvýšenie libida u mužov

Možno, že príbeh o potravinách, čo zvyšuje libido muži by nebol úplný bez popisu antiestrogénom je diety.Ee tvorca Ori Hofmekler, ktorí následne opisalee vo svojej knihe "Anti-Estrogénne Diet" v roku 2007.

Je založený na predpoklade, že je hormonálne poruchy, a najmä estrogén nerovnováha v mužskom tele, privodyatk zníženie libida, chronická únava, obezita, prostatitisa problémy reprodukčný systém.

Podľa anti-estrogénové diéty deň musíte jesť ochenumerenno, pričom najväčšiu časť večera, kedy sa jedlo a usvaivaetsyaluchshe vôbec. Okrem toho je druh "vyhladovanie" pred nasyscheniempolozhitelno ovplyvňuje fyzickú i psychickú zdorovecheloveka.

Diéta radia vyhýbať sa potraviny s estrogén - ovocia a zeleniny, ktoré sa môžu vyskytovať rezíduá pesticídov obmedziť potrebleniemyasa, cukrovinky (čokolády, sušienky) a slaný. Luchshevsego prednosť na biopotraviny - pestujú bez hnojivá, alebo s minimálnym počtom z nich, v prípade hovoríme o rovnakých fruktahi zelenina, alebo vyrobené non-GMO.

To môže byť rôzne druhy kapusty, citrusové plody, avokádo,vajcia, prírodné mliečne výrobky, slabý čaj a káva⁽³⁾.

Najvyššie 9 potraviny, ktoré zvyšujú libido u mužov

banán.Vo svojej štruktúre sú bromelain, zvýšenie mužskej libido. Krometogo, že obsahuje draslík a vitamínov skupiny B, ktoré tiež polozhitelnovliyayut na sexuálnej príťažlivosti.

Morské plody, najmä ustrice. Sú bohaté na bielkoviny a zinok, ktoré sú testosterón sposobstvuyutvyrabotke.

Horká čokoláda. To pomáha telu syntetizovať "hormón radosti" a má antioxidačný účinok⁽⁴⁾.

Ryba.V obsahuje nenasýtené mastné kyseliny omega-3, ktoré berú do aktivnoeuchastie vo vývoji pohlavných hormónov. Okrem toho, v súlade s dietologaShony Wilkinson, tieto kyseliny "zlepšenie krvného obehu, a podporovať rast povyshayutchuvstvitelnost hladiny dopamínu -" gormonaschastya "v tele"⁽⁵⁾.

arašidy.To je výborným zdrojom L-arginín.

Brazilskiyoreh. To je výborným zdrojom selénu.

Kardamóm. Jedným z najsilnejších afrodiziakum. Môže dobavlyatv hlavné jedlo alebo kávu. Ale čo je najdôležitejšie, nepreháňajte to, aby kakvo River veľké množstvo potláča mužskej potencie, zatiaľ čo vremyakak malé - posilňuje ju.

Molochnyeprodukty a vajcia. Majú vitamínov B, ktoré predotvraschayutpoyavlenie chronickú únavu a stres.

vodný melón.Jedná sa o L-arginín a citrulín, ktoré prispievajú k syntéze.