Zelený čaj - nápoj mladosti a krásy
Japonci veria, že zelený čaj predlžuje život a lieči srdce.
A Číňania po stáročia veria, zelený čaj nie je len užitočný produkt, a medicína.
A tu sú niektoré z výsledkov štúdií západných vedcov ktoré potvrdzujú blahodarné vlastnosti zeleného čaju:
- Tea má povzbudzujúci účinok tóny a dáva silu.
- Niekoľko šálok zeleného čaju denne zaistí prevenciu srdcových a cievnych chorôb.
- Antioxidanty obsiahnuté v zelenom čaji, zvýšiť imunitu.
- Štúdie naznačujú, že pitie zeleného čaju môže znížiť riziko vzniku určitých typov rakoviny.
- Antioxidanty v zelenom čaji bráni starnutiu pleti.
Bath zamat koža:
10 g čaju zalejeme litra vriacej vody, varí sa po dobu 10 minút, potom sa vleje do vodného kúpeľa. Vykúpať sa po dobu 15 minút. Pokožka sa stáva vláčnu a zamatovo.
- Okrem toho, Zelený čaj pomáha chudnúť. Jeho použitie znižuje chuť do jedla a zlepšuje metabolizmus.
- Zelený čaj obsahuje draslík, fluór, jód, vitamín C, B1, B2, PP, K, organické kyseliny, zlepšuje trávenie.
Pre pozitívny účinok sa odporúča konzumovať 3-5 šálok zeleného čaju denne.
Samozrejme, jeden by mal piť kvalitné zelený čaj.
Ako variť zelený čaj
- Nenechajte uvariť zelený čaj s vriacou vodou - to zabije všetky vitamíny obsiahnuté a kazia chuť, optimálna teplota pre zváranie - 82-88 ° C.
A ešte jedna nedávna štúdia ukázali, vedci:
Zelený čaj s vitamínom C prinesie najväčší úžitok pre ľudské zdravie.
Lekári sa odporúča pridať malé množstvo citrónovej čaj, pomarančový džús alebo kyselina askorbová.
Tento zelený čaj je kontraindikované u:
- Dávajte si pozor na zeleného čaju je nevyhnutná pre tých, ktorí trpia dnou, artritídy a reumatizmu.
- Kofeín v zelenom čaji vo veľkých množstvách môže mať nepriaznivý vplyv na choré srdce je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich matiek.
Ak ste práve začal piť zelený čaj, a majú sklon k nízkym tlakom, je lepšie najprv ju striedať s nápojmi, ktoré sa používajú na pitie čierneho čaju alebo kávy. Spočiatku zelený čaj môže znížiť tlak, potom dochádza k návykové a tento nežiaduci účinok zmizne.
Pôst dni na zelenom čaji
Počas 1-3 dní pitnej niekoľko šálok zeleného čaju môže byť dobrý s citrónom a jesť 1-2 hrsť hrozienok a sušených marhúľ.
Okrem toho je možné piť minerálne vody alebo pitie.
Tento výboj je veľmi efektívne - po dobu 3 dní, môžete stratiť až 3 kg nadváhy.
Ale musí brať do úvahy kontraindikácie uvedenej vyššie, pretože táto strava nie je vhodný pre ľudí s ochorením tráviaceho traktu (gastritída, kolitída, vredy).
Viac k téme:
Diéta Zelený čaj
- Diéta "bikini"
- Diéta Zelený čaj
- Diéta "zelený čaj"
- Elegantný diéta
- Jednodňové diéta očistiť čreva
- Tea diéta
- Pôst deň na čaj
- Pôst deň na zelenom čaji
- Zelený čaj na chudnutie
- Zelený čaj s mliekom na chudnutie
- Chudnutie Tea "Green Slim"
- Tea "pohudin"
- Výhody alkoholu
- Molokochay - efektívne schudnúť a chutné
- Polyfenoly - nový spôsob, ako neutralizovať tučné jedlá
- Star Diéta: Philip
- Päť pre rozšírenie produktov pre mládež
- Med a citrón: použitie prírodných produktov
- Čínsky zelený čaj - všeliek alebo jed?
- Robiť Puer čaj vhodný pre chudnutie
- Harm molokochaya