Dezert z ovsených vločiek
Dezert z ovsených vločiek.
Ovsené vločky (alebo iných), - 3 lyžice. l.
Voda (teplá voda) - 3-5 Art. l.
Mlieko - 100 ml
Jogurt - 100-150 ml
Honey - 2-3 lyžice. l.
Želatína (instantné) - 1 lyžička ..
Čokoláda (Black) - 4-5 slice.
Pripravte si 3 polievkové lyžice ovsené vločky, alebo si môžete vziať inú (ryža, pohánka ITD), tak dlho, ako dávajú do oddelenia. Pour vriacej vody, kryt a odísť. Okamžitá Želatína (želatína ďalší vyžaduje iný spôsob prípravy) Pour horúce mlieko, dobre sa mieša, kým sa nerozpustí (teplo pre ohrev, ale nie varu).
Pridajte jogurt a med. Ak si nechcete použiť želatíny, môžu byť vyrobené so škrobom. Zmes mlieka nalejeme do mixéra, pridáme vločky (ak je voda, nemožno ho zlúčiť). Bil do hladkej 5-7 minút. Môžete zanechať biely.
Ale ideme ďalej, naliať polovicu zmesi do formy a necháme vychladnúť (ja pod uhlom). Niekoľko plátkov čokolády topiť (môže byť v mikrovlnnej rúre alebo v pare). Pridať do mixéra a bič snové, získať čokoládovej zmesi (v núdzi, môžete pridať trochu kakaového prášku). To je spôsob, ako naplniť a znova ochladí.
Obloha a slúži ako dezert. Konečný produkt sa získa približne 350 až 400 ml. Liečiť seba a svoju rodinu chutné a zdravé dezert. Môže tento krém peresloit nejaké ovocie, ako sú banány, kombinácia chuť je veľmi pekné!
Ovsená múka v multivarki
Tvárová maska z ovsených vločiek
Ovsené vločky strava
Diétne koláč s jablkami
Diétne koláče
Diétne dezerty
Diétne ovsené sušienky s banánom
Diétne Ovsené sušienky
Diétne ovsené sušienky doma
Sladkosti pre dyukanu
Ovsyanoblin tvrdí recept
Recepty na Dukanova diéta
Tortu na dyukanu
Diétne tvaroh souffle
Chlieb v mikrovlnnej rúre po dobu dyukanu
Diétne raňajky: ovsených vločiek s ovocím puding
Ovsené vločky stravy na chudnutie na 7 dní: menu, recenzie
Mrkvový šalát s jabloní a ovsených vločiek
Rybie šalát s červenou repou želé
Veľkonočné jedlá dyukanu
Pôst dní na chudnutie na kašu