Kľúčovým vitamíny cyklus u žien

Vitamíny v rozpore s menštruačného cyklu u žien zohrávajú dôležitú úlohu a sú používané pre korekciu hormonálnej pozadie.

Problémy v ženskom tele môže byť vyjadrený v rozpore s menštruačného cyklu, čo sa prejavuje ako úplnej absencii menštruácie, mizivou alebo naopak príliš bohatý výber, rovnako ako krátkodobé alebo bolestivej menštruácii.

Vitamíny pre obnovenie cyklu

Hormonálna nerovnováha u žien je základom pre rad rôznych gynekologických ochorení a iných patologických stavov, má vplyv na fyzickú a psychickú pohodu. U normálnych mužských a ženských hormónov, ktoré súčasne pôsobí v ženskom tele, musí byť v rovnováhe. Ale niekedy je hormonálna nerovnováha, ktorá vedie k narušeniu cyklu.

Pri identifikácii porušovaniu cyklu založené na pravidelnosť, trvanie, zdravie žien pred a počas menštruácie. Normálny cyklus trvá 21 až 35 dní.

Lekári odporúčajú vitamíny B, D, E, C, A v menštruačného cyklu. O príjem vitamínov v rôznych fázach cyklu je najlepšie sa poradiť so svojím lekárom. Napríklad, Vitamín E je odporúčané, aby sa druhá fáza cyklu.

• vitamín D

Vitamín je účinný pri regulácii menštruačného cyklu u žien. Vitamín D tiež zvyšuje ochranné funkcie organizmu.

• vitamín C

Osobitná pozornosť je v vymenovanie procese cyklu je uvedený vitamíny vitamín C. Táto látka reguluje metabolizmus sacharidov a považovaný za silný antioxidant. Prijímacie kyselina askorbová približuje nástupu menštruácie. Vitamín C zlepšuje vstrebávanie železa v tele, bojuje anémia konvertuje kyselinu listovú na jeho aktívnu formu. Askorbinki podieľa na tvorbu kolagénu.

Uvedomte si, že fyzická a psychická záťaž nepriaznivo ovplyvňuje normálne fungovanie tela, a ženy majú silný negatívny vplyv na hormonálnu a reprodukčné funkcie. Tiež, s cyklom problému môže byť dôsledkom zníženej imunity. Ak žena má dieťa často chorí ARI, alebo bolesť v krku, môže to spôsobiť problémy v oblasti hormonálnej substitučnej v dospelosti. Telo, oslabený stres, choroby, zlá strava často dáva zrútení v reprodukčnom sfére. Poruchy cyklu u žien je považovaný za jeden z najčastejších hormonálnych porúch. Štatistika hovorí, že tieto problémy sa vyskytujú v každej druhej ženy.

• vitamín B6

Látka zodpovedný za reguláciu pohlavných žliaz, štítnej žľazy a nadobličiek.

• vitamín E

Jedným z najvýznamnejších biologicky aktívnych látok, prostredníctvom ktorých vykonáva proces koncepcie a úspešné tehotenstvo dieťa. Ak táto látka v tele nestačí, môžu poňatie nesmie byť urážlivé. Látka zabraňuje tvorbe krvných zrazenín, chráni proti predčasnému starnutiu, zlepšuje procesy dýchanie. Použitie vitamínu E je účinný v období oneskorenia. Žena by mala prijať asi 20 mg vitamínu E denne.

Odborníci na výživu radia ženám, aby znížiť príjem tekutín, než kritických dní, a zároveň obohatiť jedálniček mliečnych výrobkov.

• vitamín A

Retinol - je jedným z hlavných vitamínov pre normálny ženský cyklus. Vitamín A má výrazný antioxidačný účinok. Používa sa ako onkoprotektor a imunomodulátor. Retinol má pozitívny vplyv na runningaway pohlavných hormónov a udržiavanie ženského reprodukčného systému v poradí.

• cyanocobalamin

Všetky B vitamíny sú aktívne zapojené do hlavných metabolických procesov, ktoré sa vyskytujú v ženskom tele.

Kyanokobalamín je zapojený do sacharidov, metabolizmus proteínov, spôsobu syntézy enzýmov, aminokyselín a krvotvorby.

Vitamín menovaný lekár založený na fázu menštruačného cyklu.