Chudnutie: potešenie alebo fuška?

Každý prípad, v ktorom chceme uspieť, počnúc pravou bránku. To je dôvod, prečo nie je možné efektívne schudnúť bez pevného, ​​vedomého zámeru rozlúčka s nadváhou (rovnako ako s self-pochybnosť a množstvo iných systémov). Avšak, mnoho pri vytváraní takejto závažné rozhodnutie zastaví strach zo zložitosti celého procesu. Čo nás čaká tam, nad hranicu večného "zajtra", s ktorým sme sa zvyčajne začnú schudnúť zo?

Odpoveď na túto zložitú otázku závisí úplne na seba. Ide o to, postoj, s ktorým pristupujeme novú etapu svojho života. Samozrejme, že každý bude vyžadovať veľa úsilia, odhodlanie, vôľu zmeniť niektoré zo svojich návykov. Ale pozrite sa na to môžu byť rôzne. Napríklad, ak každý deň začnete mučeníctvo pohľadu a pocitu obete, položil na oltár módy je teraz schudnúť, cestu k harmónii bude plná prekážok a výziev vás. Zmeny v stravovacích návykoch bude zdať mučenie, výlety do posilňovne stať trvalým boj s lenivosťou a prvé výsledky sú pomerne bezprostredné.

Skúsme sa pozrieť na svet i seba inak. Interpretovať ich túžbu po zmene ako dar osudu, ktorá určite stojí. A každý pohyb v tomto smere sa stretol s radosti a uvedomenie si vlastnej jedinečnosti. Premýšľajte o tom - ich túžba schudnúť hovorí každý druhý, ale to je všetko, môžete ísť ďalej! Že ste boli schopní vytvoriť novú diétu a vzdať nekonečné rúti medzi obdobiami prísnych diét a nekontrolovaného prejedanie, môžete nájsť vo svojom nabitom rozvrhu čas na fyzickú aktivitu, sa vám podarí zmeniť s každým ďalším dňom. Myslieť na seba ako hrdina, výkon, ktorý veľa potešenia a je príklad nasledovať, a získaného v procese chudnutia návyky sú považované za neoddeliteľnú súčasť svojho nového štýlu. A úsmev častejšie - s priateľmi a rodinou podporujúcich vás v nádhernej podniku, jeho postupne mení v zrkadle, výkladných skriniach, v ktorom budete musieť čoskoro hľadať veci veľké. Pokúsiť sa naplniť dušu s pocitom radosti z toho, že sa uberá správnym smerom, myslieť aj malé úspechy ako zaslúženého ocenenie, a samozrejme gratulujem sami! Porovnávať sa s talentovaným sochárom, iste pohyby sú vytvorené z beztvarého paušálnej tajomného majstrovské dielo, v skutočnosti všetky nástroje už na dosah ruky. Nechajte proces chudnutia bude zábavná hra, hlavnou cenou, v ktorej - harmónia, príťažlivosť a sebavedomie.

Samozrejme, reštrukturalizovať svoj postoj k tomu, čo sa deje vo vašom živote je oveľa zložitejšie, než stačí zmeniť stravovacie návyky. Majte však na pamäti, že všetky vaše úsilie bude odôvodnené stokrát, a prípadné ťažkosti budú iba malé kamienky na okraj rovný cesta do nového obrázku. Koniec koncov, v slovách čínskeho mudrca Lao-Tzu,, prejdení niekoľkých tisíc míľ začína prvým krokom ... "