Stevia bylina pre chudnutie

Stupňom sladkosti tejto rastliny presahuje cukor. Je bylina Stevia na chudnutie, čo užitočné vlastnosti má?

užitočné informácie

Stevia bylina sa používa na zníženie telesnej hmotnosti, pretože jeho použiteľnosti kompozície. Rastlina obsahuje vápnik, draslík, chróm - prvý prvok má vplyv na metabolizmus tukov, druhá - aktívne odstraňuje prebytočné tekutiny z tela, a tretí - reguluje metabolizmus sacharidov. Ako súčasť bylín predstaví zásadný oleja a vitamíny. Stevia sladkosť predbehne cukru (tráva - 40 krát, extrakt - 300x) - prispieť k tomuto glykozidy a inulínu. Kalórie 100 g listov - 18 kcal (rastlinný extrakt má nulovú kalórií). Grass normalizuje trávenie, urýchľuje prúdenie metabolizmus, potláča chuť, znižuje chuť do jedla. Zariadenie pomáha očistiť telo, zlepšuje tón pleti (s strata telesného tuku sa stáva ochabnuté). Stevia posilňuje imunitný systém, odstraňuje prebytok cholesterolu, normalizuje hladinu cukru v krvi.

prípravky stevia

Čaj s stevia, balené vo vreciach filter - nie je jedinou možnosťou použitie bylín. V predaji nájdete sirup a suchej trávy. Sa používajú tablety, prášok a extrakt.

Spôsoby použitia stevia

Stevia sa varí s čajom a káva. Pridáva sa do ovocných nápojov a kokteilov. Stevia sladené diétne koláče, cereálie, ovocné šaláty a ďalšie jedlá. Herb varí alebo bezprostredne pred použitím, alebo je vyrobená z koncentrovaného tinktúra, ktorá sa postupne pridáva do nápojov a jedál (skladovateľnosti v chladničke - nie viac ako v prvom týždni).

Na prípravu 20 g bylinný uvarená šálku vriacej vody a zahrieva na parnom kúpeli po dobu 10 minút. Čaj sa potom naleje do termosky, trvajú 10-12 hodín a prefiltruje do čistej nádoby. Suroviny, ktoré zostali v termoske, naliať malé množstvo vriacej vody (nie viac ako 100 ml). Po 6-8 hodinách sa nápoj sa prefiltruje a pridá sa k zvyšku vývaru.

Čaj Stevia chudnutie, vykonaná vo filtračných vrecúškach, alebo ako suchý list jemné frakcie, sa aplikuje dvakrát denne. Za účelom zníženia chuti do jedla nápoj sa odporúča piť pred jedlom. Spôsob prípravy nápoja 1 filtračného vrecka alebo 1 kávová lyžička Surovina na 200 ml vriacej vody. Za účelom zvýšenia chuť nápoja použitého sudánskeho ruže baikhovi alebo zelený čaj, harmanček, šípky.

Tablety brať 2-3 krát denne (30 minút pred jedlom) pre 1-2 ks. Maximálna rýchlosť - 6 ks. za deň. Tablety by sa buď piť teplej vody alebo rozpustiť je v ňom. Prášok, zabalený do vreca z 1000 mg, sa aplikuje 2-4 krát denne (nie viac ako 4 pakety denne). Keď sa varí dimenzovanie: 1 vrecúško na 1 polievková lyžica. vriacej vody. Prášok môže byť použitý na sladenie potravín. Stevia sirup - koncentrovaný prípravok. Postupne sa pridá do potravín a nápojov (4-5 kvapky / 200-250 ml).

Indikácie, kontraindikácie, osobitné pokyny

Stevia lieky sú predpísané pre obezitu, diabetes, metabolické poruchy, zvýšeného tlaku. Tráva a stevia prášok majú charakteristickú chuť trávnatá - mnohí sa to nepáči. Bez chuti a zápachu Stevia extrakty. Kontraindikáciou je výstrednosť. To sa neodporúča používať stevia počas tehotenstva a dojčenia, rovnako ako v prípade diagnostikovanej alergie na Asteraceae. Stevia nie je možné kombinovať s ohľadom vitamínové komplexy - môže vyvinúť hypervitaminóza.

Otázka efektivity

Stevia bylina sa používa na zníženie telesnej hmotnosti - prispieva k strate 23 kg za mesiac (bez tuhých diétne obmedzenia, s výnimkou pre non-cukru). Odhaduje sa, že nahradenie stevia cukru môže znížiť príjem kalórií o 10-15%.

recenzia

Stevia bylina pre chudnutie sa používa čoraz častejšie - prírodný produkt nie je škodlivý pre zdravie (na rozdiel od syntetických sladidiel).