Diéta pre psoriázy

Psoriáza je stále považovaná za jednu z najzáhadnejších ochorenia, príčiny a mechanizmus jej vývoja ťažko skúmaný. objavujú pacienti na červenkastú kožou alebo striebristých šupinatých vyrážky, ich výskyt je spojený s metabolickými poruchami.

Hlavné diétne odporúčania

Ciele sledované dodržiavanie diéty pre psoriázy sú:

• zníženie počtu exacerbácií ochorenia;
• znižuje frekvenciu a intenzitu kožné vyrážky;
• normalizáciu metabolizmu;
• stimulácia obranyschopnosť organizmu;
• zriadenie zažívacieho traktu.

Podľa klasifikácie Pevsner stravy pre lupienka nie je "vlastný stôl", a preto by sa mala riadiť všeobecnou diétu alebo liečbu tabuľka číslo 15.

V prípade zhoršenia ochorenia po dobu niekoľkých dní sa odporúča nízkokalorickej diéte s pyré potravy. Jeho denná energetická hodnota 1,800 kcal, obsah bielkovín - 50-70 gramov tuku - nie viac ako 40-60 gramov sacharidov - cca 250 až 300 gramov. Je tiež ukázaná vylúčenie alergénnych potravín.

Telo každého človeka je iný, a preto neexistujú jasné obmedzenia týkajúce sa konzumáciou potraviny. Existuje mnoho diétne techniky vyvinuté na lupienku, najznámejší z nich je Pagano strava a diéta streľby. Sú podobné tým, ktoré sa snažia regulovať rovnováhu kyselina-alkalickú v tele za účelom stabilizácie ochorenia. To znamená, že sa odporúča spotrebovať až 70% dennej kŕmnej dávky schelocheobrazuyuschih výrobkov a asi 30% - kyseliny.

Všeobecné princípy diéty psoriázy:

• Pripojovacie režim
  By mali dodržiavať zásady frakčnej sily: denná dávka by mala byť rozdelená do 4-6 jedál, a to je dôležité, že posledný schôdzka sa konala najneskôr dve hodiny pred spaním. Takýto zrnitosť znižuje záťaž na zažívacom trakte a umožňuje mu, aby fungoval optimálne. Okrem toho, prejedanie prispieva k obezite, čo nepriaznivo ovplyvňuje priebeh choroby.
• kulinárske liečbou
  Všetky potraviny, ktoré sú zahrnuté v strave psoriázy by mal byť varené alebo dusené. Vyprážanie vyvarovať: za prvé, tieto pokrmy preťaženie pečene a slinivky brušnej, a za druhé, sú horšie ako štiepi, a za tretie, jedlo smaženie rozpad sú karcinogénne, a v procese varenia, vitamínov a ďalších živín sú zničené, a to, kolektívne, nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky.
• kletchatka-
  Strava pacientov so psoriázou by mal prevládať rastlinné vlákna. Jeho spotreba v potravinách a normalizuje motoriku črevá, zabraňuje zápche, odstraňuje toxické látky z tela, a tiež poskytuje mu nevyhnutné stopové prvky a vitamíny. Okrem toho, rastlín potraviny nepodporuje priberanie na váhe. Všetky tieto faktory zlepšenie stavu pokožky a znížiť frekvenciu recidív. To je diéta pacientov so psoriázou by mal byť 70-80% vegetariánsky.
• použite zhidkosti-
  Príjem bez tekutín by nemal dostať menej ako 2-2.5 litrov denne. Nadmerné pitie zaisťuje odstránenie toxínov z tela, normalizuje funkciu obličiek, bráni vzniku zápchy a zlepšuje turgor kože.
• alkoholik
  Používanie alkoholických nápojov na ľudí s lupienkou, je prísne zakázané. Alkohol, najmä vína, telo počas spracovania sa prevedie na látky, ktoré vyvolávajú alergické reakcie kože. Likér porušuje trávenie, spomaliť evakuáciu stolice, čo spôsobuje kvasenie, vytvára ďalšie záťaž na pečeň, čo vedie k hromadeniu toxínov. Okrem toho, etylalkohol ničí vitamíny a biologicky aktívne látky. A samozrejme, ak požitie alkoholu sa pacient stráca sebakontrolu a tvrdé nevhodnej stravy.
• eliminatsiya-
  Princíp je postupné odstránenie vylúčenie "nevhodných" produktov z potravy na identifikáciu produktov provokovať zhoršenie ochorenia. To prispieva k postupnému a súčasným závislosti na opustenie zakázaných produktov.
• hmôt
  ?Nadváha svedčí o hlbokej metabolických porúch, ako je napríklad lipidov a sacharidov. Je dôležité, aby normalizovať hmotnosť, nie prejedať a robiť gymnastiku, ako obezita narušuje zažívací trakt a kardiovaskulárny systém. hmotnosť Normalizácia zlepšuje stav pokožky, pretože v krvi znižuje obsah C-reaktívneho proteínu, rastúce s obezitou.

Zakázané výrobky pre psoriázy

Zoznam zakázaných produktov soľných súčasťou lupienky. Jeho spotreba je obmedzená, pretože to nie je len podráždiť tráviaci trakt, ale aj "ťahá" na vodu, čo prispieva k vzniku skrytej opuchy, priberanie na váhe a zhoršenie patologických procesov v metabolizme.

Vylúčené korenie a korenené jedlá, ktoré okrem negatívnych účinkov na gastrointestinálny trakt a nervový systém, nepriaznivo ovplyvniť kožu (vôní a éterických olejov), vyvolávajú svrbenie a zápalové reakcie na koži.

Stráviteľných sacharidov (cukor, med, sladkosti, atď.) Tiež spôsobiť zápal, ale tiež prispieva k nárastu telesnej hmotnosti. Je potrebné vylúčiť produktov, ktoré obsahujú konzervačné látky, farbivá, stabilizátory a ochucovadlá: ktoré spôsobujú alergické a zápalové reakcie.

By sa mali zdržať jesť tučné jedlá, ktorá zhoršuje narušenie metabolizmu lipidov, "dodáva" kilá navyše, "inhibuje" zažívací trakt.

Zoznam zakázaných produktov:

• cukrárske výrobky, najmä čerstvé, biely chlieb, maslo sušienky;
• Polievka navaristye mäso;
• tučné mäso (najmä bravčové), slanina, salámy;
• údené ryby, mäso, potraviny v konzervách;
• korenie (cesnak, chren, ocot, korenie, klinčeky, muškátový oriešok);
• mliečne výrobky;
• Citrus (diskutabilné, niektorí odborníci na výživu privítať, iní chráň);
• morské plody (homár, krab, krevety, mušle, ustrice);
• vysokoallergennye ovocie a bobuľoviny (jahody, ananás, melón, jahody, čučoriedky, mango, brusnica);
• zelenina (zemiaky, paradajky, squash, fazuľa, baklažán, paprika);
• káva, kakao, čokoláda;
• proteín a olej krémy, džemy, med, cukrovinky;
• orechy, najmä pražené a solené;
• vajec;
• stráviteľné obilnín (krupica, jačmeň);
• vnútornosti.

oprávnené produkty

V psoriázy sa odporúča používať veľké množstvo potravín, ktoré obsahujú vlákninu. Aktivuje zažívací trakt, normalizuje metabolizmus a hmotnosť, obsahuje veľké množstvo vitamínov, antioxidantov a minerálnych látok, ktoré sú potrebné v tele ako celku a nezdravé kože lupienkou najmä.

Vitamíny A, C, A, E posilnenie imunity, neutralizuje voľné radikály, posilnenie cievnej steny a stimuláciu pokožky regenarativnye schopnosti.

Ryby bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny, je, aby sa stal stálym jedlo na stole s psoriázou. Tieto kyseliny sú súčasťou bunky, proti zápalové a alergické reakcie, a ktoré majú priaznivý vplyv na mozog.

Zoznam schválených výrobkov:

• chlieb, celozrnné alebo celozrnné, včera;
• obilniny (ryža, raž, pšenica, proso, pohánka, jačmeň);
• celozrnné cestoviny;
• zeleninu, bylinky;
• ovocie a bobuľoviny (biele ríbezle, brusnice, čučoriedky, zelená jablká a banány oddelene od ostatných výrobkov, egreše);
• chudé mäso (väčšinou jahňacie) a vtákov (morčacie, kuracie);
• mastné ryby (losos, makrela, pstruh, losos, sleď);
• slabý čaj, ovocné a zeleninové šťavy (najmä marhuľa), alkalické minerálne vody bez plynu ( "Borjomi", "Essentuki");
• vlašské orechy, mandle;
• rastlinné oleje rôznych odrôd (s výhodou nerafinovaný);
• s nízkym obsahom tuku mliečne výrobky (syry, jogurty, cmar);
• biela nesolené mäkký syr, tvaroh, smotanový syr;
• varené vajcia, omelety proteín;
• Ovocné jahodové želé, medu v malom množstve.

potreba diéty

Pacient dodržiavať diétu pre lupienky, onedlho oslávi významné zlepšenie stavu pokožky, zníženie frekvencie recidív a zmiznutie svrbenie a nepohodlie. Okrem toho, nutričné ​​terapia pomáha normalizovať hmotnosť, a zažívací trakt, zlepšuje vzhľad vlasov a nechtov vzhľad, stimuluje imunitný systém.

Dôsledky nedodržiavania diéty

Ignorovanie výživy, pacient Dooms seba do konštantnej múk: šupinatá koža, svrbenie, suchosť. Relapse nasledujú jeden za druhým, as každým novým exacerbácia postihnutej oblasti kože zvyšuje.

Okrem toho je možný vývoj takých náročných podmienkach, ako sú:

• psoriatickú artritídu;
• erytrodermálnej psoriáza - zapojenie všetkých kože;
• generalizované pustulózne psoriáza - tvorba pľuzgieriky na koži.