Individuálne stravovanie

Po prvé, keď už hovoríme o individuálnom výkonom, hovoríme o konkrétnej osobe isklyucheniiiz jedálnička konkrétnych produktov pitaniya.S staroveku záležitosťou jednotlivých organizmov tochkizreniya našej biochemické fungovanie vzrušených ľudí.

V roku 1909 Angličan Archibald Garrod študoval medicínu v temevrozhdonnyh a osobných metabolických porúch. Potrebnostikazhdogo zmena človek v priebehu času v závislosti na snímke zhizni.Endokrinolog Canadian Hans Selye veril, že každý človek vo svojom vlastnom spôsobom ukazuje, že reakcia na stresové situácie. To opredelyaetsyaego prah tolerancie, inými slovami, že sa zdá nerazreshimoyproblemoy, ďalšie je len ďalší drobnosť zhizni.Znaya tieto rozdiely môžu byť charakterizovaná teórie individualnostitakim spôsobom: všetky potravinársky výrobok, ktorý je poleznymdlya jeden organizmus, môže byť nebezpečné používať iné.

Reakcia rôznych ľudí v rovnakej zložke sa môže sovershennoprotivopolozhnoy. Energia a do značnej miery odolnosť zavisitot ľudská výživa a jeho kritickým faktorom pri určovaní druhu metabolizme reakcie organizmayavlyaetsya.

S ohľadom na túto skutočnosť, na zlepšenie zdravia, vosstanovleniyasil, získavanie a udržiavanie zdravého formuláre, musíte použiť nevhodné maksimalnosokratit svoje dominimuma produkty tela. Po prvé, je dôležité, aby sa alkohol, kofeín sahrawskí stužených tukov, ktoré sa nachádzajú v margarínu a rastitelnommasle. Inými slovami, znižuje účinnosť ľudského života mozhetbyt dôsledku spotreby nedostatočným množstvom minerálnych látok a zneužívanie konkretnomucheloveku veschestvami.Negativnaya reakcie tela majú nepriaznivý vplyv na telo môže prejavovať neznachitelnyhzabolevaniyah, zhoršenie zdravia a ľudského potenciálu.

Pri dlhodobejšom výpadku elektrického prúdu, to vedie rýchlo k kardinalnymproblemam v zdraví. Je dôležité nezabúdať, že látky a stopové prvky, ktoré prijímame z potravy, nakoniec dosahovať všetky sistemynashego telo a dostať každý z jeho buniek. Tento prechod je viac ako 20 krát za týždeň je veschestvot jedlo každej ľudskej moci.

Autor metódy individuálne zdravotné potraviny kandidátnej naukTorsunov OG, zástanca starovekej indickej vedy život Ayurveda.Vazhnym bodom pri výbere produktov sa stáva zápach. Povaha nás rovnako ako u zvierat, dáva tento prirodzený nástroj a vazhnoego použitie, zamerané na ich plných štátnych zdorovya.Razobravshis v pachy, je ľahké určiť, ktoré komponenty ratsionastoit ponechať a ktoré vylúčiť, pretože naše telo samotné ograzhdaetsebya od škodlivých alebo nebezpečných zložiek.

Tento systém sa vzťahuje na takmer všetko, čo používame vnútri: obilniny, bylinky, zeleninu a ovocie, lieky. Testované výrobky stačí vyschnúť. Ak je arómu necítil, napríklad z obilnín, je možné brúsiť alebo jemne brúsi zložka, a po potryastichtoby cítiť plnú chuť obsahu. Jemnosť mletia nie je vliyaetna kvalitný a zápach produkt nuansy. "Veda" trvajú na tom, že bez ohľadu na to, aké ingrediencie neboli vybrané, môžete ich použiť nepozzhe ako tri hodiny po príprave, aby nedošlo k teryalispoleznye kvalitných ingrediencií.

Všetci ľudia, podľa ajurvédy sú rozdelené do troch typov: Kapha, ipitta wattov. Napríklad Kapha pravdepodobné, že bude obézne, majú sviežu pleť, gustyevolosy, silné kosti a silný rast, od prírody sú v pokoji, rozumné a vyhnúť sa stretu. Takže ľudia sú vyzývaní bolshepodvizhnosti, dať prednosť potravinárskym ružičkového kelu, sušené ovocie, strukoviny, by sa mali vyhnúť sladké ovocie, pečivo a sladkosti s cukrom bolshoykontsentratsiey.

Zaradenie vonia výrobkov

V prípade, že produkty, ktoré sa zdajú príjemné nosa, hovorí garmoniis svoju postavu. Keď sa cítite nepríjemný zápach, ani stoitotvergat produkt, bez toho, aby chuť ďalších kritérií. Svezhiyaromat hovorí prísada kompatibilný s fyziologickým potrebnostyamivashego tela a hovorí sa, že budetlegko batérie stráviť a vstrebať vás. V prípade, že zhnité zápachu, skolkoni skúsiť, nie je to vaša voľba.

Ak je chuť sa bude zdať v pohode - to hovorí sovmestimostis vitalitu človeka. Chcú dosiahnuť ľahkosti a bodrostitela a ducha - je tou najlepšou voľbou. Príkladom takéhoto výrobku mozhetsluzhit mäta: Upokojuje nervový systém a dodáva ľahkosť. Pre pravilnogoopredeleniya pachu je potrebné praktizovať: nie všetci smozhetrazdelit vône teplé alebo horúce. Vhodným spôsobom môže statkontrast príchute: Kľud, alebo horúce, čerstvé alebo hnilobný: myseľ je ľahšie pochopiť, v týchto kategóriách. Ľahkosť a ťažkosť, prašnosť, zemitosť alebo - to je nie plný paleta zapahovv individuálne teórie energie. Heavy príchuť (prašná a nepríjemná) je zničujúci vplyv na ľudí, a svetlo - naopak, s cieľom obnoviť svoje systémy.

Strong, strašenie vôňa symbol rovnaký mocný nás vozdeystviina a používať tento produkt môže byť nazývaný len malá dozah.Primerom káva,vanilka, korenie, korenie, alebo ocot. Tieto príchute sú pociťované tolkovblizi (vo vzdialenosti dlane), z diaľky, ale nezdá agressivnymi.Mozhet Zdá sa, že tieto látky nepotrebujú k jedlu, ale opytpodskazyvaet že ich malé množstvo budú mať prospech len.

V prípade, že zápach je ostrý a nepríjemný - signalizuje, že chtoupotreblenie tejto látky v potravinách je zakázané.
Keď sa vôňa všeobecne príjemné, ale cítil ostrý nečistotu, trpkosť, hniloba alebo iné rušivé pachy, potom upotreblyatmozhno zložky, ale s použitím terapeutického účinku, nie je tento prípravok prinesot.V keď zložka sviežosť vôňa rôzne vône ottenkamisomnitelnyh - to môže jesť, ale lepšiu uvlekatsya.V prípad chorôb tieto výrobky môžu poškodiť.

Je ľahké pochopiť, aké potraviny prísady by nemali byť používané vôbec, keď je veľmi silný zápach, že nezáleží na tom, sladké, horké, štipľavý, alebo kyslé. Kontraindikované potraviny symbolizovať vôňa absolyutnonepriyatnym osobu. Sladké je teplo, alebo zemlyanistyy- nezáleží na tom, v prípade, že chuť sa vám to nebude páčiť, potom nejedia.

Ak plánujete schudnúť, môžete jesť len potraviny, vône, ktoré ste úplne príjemné.

alternatívne

K dispozícii je tiež individuálna potraviny, ktoré opredelyaetsyapersonalnym výživu, ktorý sa opiera len o svoje odborné znalosti v špecializovaných iznaniya. na mnohých faktoroch, a namechayutsyaopredelonnye účely vo vzťahu ku konkrétnej osobe báze. Dôležité uchityvatmesto pestovania, dozrievanie a výrobu produktov.

Starostlivo náklady sa týkajú frekvencie, kvality, prírodným objemy spotreby potravín, nakoniec ovplyvňuje trávenie výrastky, syntéza a reprodukčné organizma.V bunky možno nájsť on-line počítačové programy, ktoré pomáhajú razrabotatsamomu vaše osobné jedálniček. V prípade, že telo je systematicky zle spotreba signalizirueto suché alebo tekuté potraviny - to govorito SOS signály a je potrebné zmeniť svoj jedálniček.

Ak zhrnieme, môžeme povedať, že individuálne stravovanie - etoznaniya špecialista, ľudské vášne a jej vlastnosti v zozname organizmaopredelonnye a proporcie potravín potrebných pre jej polnotsennogopitaniya a fungovanie. A celá riziko vyrobeného vyvodovzavisit o presných prieskumov a jednotlivé znalostnej výživu.