20 Spôsoby zneškodňovania druhej brady

Je možné sa zbaviť podbradku za týždeň?

Niekedy existujú metódy a recepty, ktoré hovoria, ako odstrániť podbradok za týždeň alebo dva. V skutočnosti to nie je tak jednoduché. Integrovaný prístup v tak krátkom čase, môžete znížiť fold, utiahnuť kožu, zlepšuje tón pleti a zlepšiť vzhľad.

Ak chcete úplne zbaviť podbradku doma, bude potrebovať najmenej mesiac.

K rýchlemu riešeniu tohto problému je možné iba pomocou chirurgického zákroku, ako je napríklad viac telesného tuku pomôže mini-liposukciu. A v prípade, že problém spočíva v ovisnutej kože a oslabenie svalov, plastické korekcie.

Vyčistiť tento neporiadok v krátkodobom horizonte, je potrebné konať komplexne.

Postupujte nasledovne:

1. prehodnotiť svoj jedálniček, znížiť kalórií, znížený príjem soli a cukru.
2. čo musíte urobiť, špeciálne cvičenia a masáže na posilnenie svalov, zníženie telesného tuku.
3. k návratu pleti pružnosť a mládeže, je nutné ho čistiť, vyživujú, hydratujú.

Slovnú zásobu podbradku

Špeciálne cvičenia pomôcť zbaviť tohto problému a môže byť použitý pre prevenciu. Potrebujú nie viac ako 30 minút denne a pravidelnosť čoskoro uvidíte výsledok.

Kniha o hlavu

Toto cvičenie vlaky vaše držanie tela, svaly a učí držať bradu. Pre jeho realizáciu treba ťažkú ​​knihu, ktorá je umiestnená na hlave. Chôdza s túžbou po dobu 5-10 minút denne. Počas tréningu, môžete chodiť do práce figuríny.

poklepať

Zbavte sa podbradok pomôcť obyčajného pat. Môžu tak urobiť na zápästí alebo vrátiť do zväzku s uterákom. Ak budete tráviť každý deň, ako je masáž po dobu 2-3 minút, potom sa čoskoro koža sa stáva viac napätá a zníženie telesného tuku. Môže byť vykonávaná pri teplote pat kontrastný uteráky. U tohoto by mali byť uchovávané v mrazničke, a druhá na batériu či teplú železa.

žirafa

Populárna cvičenia, ktoré trvá len veľmi málo času. Pre jeho realizáciu je potrebné sa postaviť rovno, ramená znížená a krk a brada vytiahnuť čo najviac, aby zostali na dobu 10 sekúnd. Vykonávať 5-7 opakovania denne.

hlavové zákruty

Môžete to urobiť cvičenie v sede alebo v stoji. Je potrebné narovnať, aby lopatky k sebe a striedavo vykonávať ostré zákruty vľavo a vpravo. Otočil hlavu, je potrebné sa pozrieť späť. Preveďte 10 striedavo v oboch smeroch.

ťahanie pery

Toto cvičenie cvičí svaly sú hlboko pod dolnej čeľuste a krku. K jeho realizácii je nutné vytiahnuť spodnú peru dopredu a nahor. Chin tiež nutné zaslať spolu. Mali by ste cítiť napätie, v ktorých je nutné, aby zostali až do 10 sekúnd. 10-15 krát opakovať v rade, čo potrebujete. To môže byť niekoľkokrát denne.

Vyjú na mesiac

Cvičenie s veselým menom. Pre jeho realizácii je potrebné pripočítať k perám a vysloviť elán USA by mali sedieť pohodlne, narovnať a hodiť hlavu dozadu. Výslovnosť zvukov svalov treba natiahnuté a cítil vibrácie. Odporúča sa robiť tak hlasno a pred zrkadlom. Okrem toho môžete mať zvuk, hovoriť Oh, I.

Čísla v ovzduší

Ak chcete vykonať cvičenie musíte stlačiť na pery ceruzku a kresliť vo vzduchových písmenami. V deň, keď iba jeden prístup vyrisovyvaniem plnú abecedu. To je dobré cvičenie trénuje krčné svaly, pomáha vyrovnať nielen s druhou bradou, ale tukové zásoby za. Aby však bolo možné na výsledok, je potrebné čerpať v kvalite písmenom a denne.

zdvíhacie hlavy

Efektívne cvičenie na posilnenie svalov na krku. Je nevyhnutné, aby si ľahol na pohovku alebo posteľ tak, že hlava je visí dole. To by malo byť striedavo zdvihol a sklonil hlavu. Mali by ste začať s 10 cvičenia každý deň a zvýšenie na 5 potrebe dosiahnuť 60. Aj napriek zdanlivej jednoduchosti vykonávať raz 60 sa neodporúča.

ťahať náklad

Ak chcete vykonať cvičenie je potrebné pretiahnuť svaly do brady a predstavte si, že záťaž je zavesený na nej. Preveďte brady výťah pri maximálnom napätím. Ak sa to urobí správne, vykonávajú iba 10 krát denne.

Masky z druhej brady

Často rokujeme sprievodnou choroba stane ochabnutej a starnúcej pleti. Z tohto dôvodu, s výnimkou špeciálne cvičenia potrebuje kompletnú kozmetickej starostlivosti a výživu.

tvaroh masky

Na prípravu masky živín musí byť zmiešaný 50 g tvarohu, lyžička medu, olivového oleja a smotanou (možno nahradiť smotana, kefír). Všetky zložky sú starostlivo utrite a naneste na vyčistenú pleť na krku a brade. Možno ho použiť na celú tvár. Po 15 minútach studenou vodou zmyť.

maska ​​íl

To napína kožu, čo je pružnejšia a mladý. Na prípravu potrebné množstvo kozmetické hliny zriedeného mlieka k získaniu pastovitej hmoty a aplikovať na problémové oblasti zaschnúť.

Maska na báze parafínu

Výborná napína kožu a pomáha uchovať jej mladosti. Parafín taveniny vrstvy a aplikuje na problémové oblasti. Štát po dobu 20 minút a odstráni.

proteín maska

Na prípravu nevyhnutných mixu ľahko rozšľahaným vajcom biele, lyžičku olivového oleja a toľko citrónovú šťavu. Navyše maska ​​napína kožu, odstraňuje sivý a mierne odfarbovanie.

Maska so škrobom

Zemiakový škrob sa riedi s teplým mliekom až do konzistencie hustej smotany, pridáme lyžicu akéhokoľvek rastlinného oleja a dal na problémové oblasti. Stojan 15-20 minút. Podobne môžete použiť zemiakovú kašu.

Kúpele a čaju, ako sa zbaviť nechcených vrások

Vedľa masky, aby pomohol odvary úžitkových rastlín. Najčastejšie sa robia obklady.

mätový zábal

Pour 2 lyžice. lyžice mäta sklo vriacej vody, nechajte pol hodiny a napätie. Navlhčite čistou handrou, aby sa na brade a krku po dobu 15 minút.

Odvar z ľubovníka bodkovaného

Pohár vody varí lyžice bylinkovým Hypericum po dobu 3 minút po varu. Cool, kmeň. Navlhčite bavlnené tkaniny a pokrývajú problémovú oblasť dobu 15-25 minút.

Odvar z ľanového semena

Lyžica ľanové semienko varí 5 minút v pohári mlieka. Pohode zohrejte, scedíme a ihneď vykonať obklad. By malo byť vykonané každý druhý deň po dobu 2 týždňov. Chin výrazne zmenšuje.

Kontraindikácie nejaké cvičenie

Ak existujú cievne ochorenia, problémy s chrbtom, a štítnej žľazy, potom pred vami robiť gymnastiku, je potrebné sa poradiť s lekárom. To isté platí aj pre masáž. V prípade, že koža má cievne oka, zápal a poškodenie, nie je potrebné experimentovať.

Ako možno uplatniť help Bodyflex

Ďalšie štandardné spôsoby pre odstránenie brady pomocou populárnych Bodyflex gymnastiku. Je založený na kombinácii špeciálnu techniku ​​bráničné dýchanie a svalového napätia. Gymnastika pre osoby z Marina Korpan To pomôže spáliť nenávidenú násobne.

chirurgický zákrok

Iba chirurgia odstráni dvojitú bradu v niektorých situáciách.

Indikácie pre operáciu:

• Veľký počet vrások na krku a tvári.
• Ovisnuté kože, ochabnuté.
• Telesného tuku.

Operácia môže byť vykonaná v lokálnej alebo celkovej anestézii. Pre odstránenie tuku za použitia postupu, nazvaný mini-liposukciu. Ak je rozbité tvar tváre, existuje veľký počet vrások a ovisnutej kože, to robí uťahovací krk. Na vyriešenie tohto problému iba jeden malý rez u križovatky dolnej čeľuste a krku. Jazvy prejsť niekoľkých mesiacov.

Ak sa človek rozhodne odstrániť podbradok chirurgicky, je možné kombinovať tento postup s facelift a krk v prípade potreby.

Rovnako ako v prípade prípravy na každej operácie musí absolvovať vyšetrenie, krvných testov, elektrokardiogramu hotovo.

Cena plastickej chirurgie na odstránenie vrások na brade

Plastická chirurgia prestala byť niečo neprístupné a dnes nemôže dovoliť väčšinu populácie. oprava Chin sa týka jednoduché ovládanie a má relatívne malé náklady.

Typ transakcie, jeho veľkosť je vždy zvolená individuálne, a neexistuje žiadna pevná cena, alebo na klinike.

V Moskve, cenovo mini-liposukcia sa pohybuje v rozmedzí 30 až 70 tisíc rubľov. V Petrohrade, môžete nájsť nemocnicu, kde môže byť podobný postup urobil z 20 tisíc. Lift, korekcia krk a spodnú časť tváre sú drahšie a cena môže dosiahnuť až 200 tisíc rubľov.

Kto by sa nemala uchyľovať k plastickej chirurgie

Plast korekcie, rovnako ako každej operácie, má rad kontraindikácií. Pred jeho realizácia študoval históriu a celkový stav pacienta.

Kontraindikácie prevádzky:

• Diabetes mellitus.
• Nádor akéhokoľvek pôvodu.
• Infekčné choroby.
• Zlý krvnú zrážanlivosť.
• Kožné lézie na krku a brade.
• Kardiovaskulárnych ochorení.
• V priebehu tehotenstva, dojčenia, menštruácia.

Tiež plastová korekcia sa nevykonáva u pacientov, ktoré majú sklon k zjazveniu.

Chin - nie je to moc pekné a majiteľ často prináša veľa starostí. Z nej sa môžete zbaviť, ale je rozumnejšie, aby sa zabránilo vzniku. Ak to chcete vykonať, je nutné kontrolovať svoju váhu, starať sa o problémové oblasti, trénovať svaly tváre a krku. A potom jasný oválnu tvár nadchnú pre nadchádzajúce roky.