Hypnóza pre chudnutie

Termín "hypnózy" v gréckom jazyku znamená sen. Instilácie sa vykonáva v čase, keď je mozog v prostrednej fáze medzi bdením a spánkom. Táto technika sa používa na riešenie rôznych problémov a nadváha nie je výnimkou. Ako schudnúť s hypnózou? Ako efektívne je hypnóza?

Čo je hypnóza?

Hypnóza sa nazýva špecifický stav ľudského mozgu. Úvod do tohto stavu pomocou rôznych techník. To môže byť tak opakujúce vety predniesol monotónne a bez prízvuku a zvláštnych vizuálnych obrazov (blikajúce kyvadlo, atď.). Akonáhle pacient je uvoľnená a spadol do akéhosi tranzu, hypnotherapist začne s ním. Špecialista zistí príčinu obezity, poskytuje nový závod. Vďaka hypnózy zasadnutí oddaní stúpenci z rýchleho občerstvenia a ďalších "dobroty" úplne bezbolestný prechod na nízkokalorickú vegetariánske jedlo pre seba. Tí, ktorí nemôžu si predstaviť sám seba bez výdatné večerné občerstvenie, ľahko vzdať zvyk a prestať jesť po 18:00.

Otázka efektivity

Hypnóza pomáha schudnúť, ale nie všetky. Odborníci hovoria, že v prítomnosti organických zmien, ktoré podporujú obezitu, hypnózy nepovedie k náprave hmotnosti. To nebude pomáhať tým, ktorí neveria v ich vlastnom úspechom, neverí hypnotherapist alebo nerozpozná účinnosť tejto techniky. V prípade, že pacient nemá žiadne pochybnosti o úspechu, výsledok bude pozitívny. Výskum, ktorý vzal 9 týždňov, boli vykonané za účasti 2 skupinami ľudí. Jedli rovnaká, ale jedna skupina sa zúčastnil zasadnutia hypnózy, a druhý - no. Ľudia, ktorí navštívili hypnotherapist, a to nielen stratil na váhe, ale aj naďalej chudnúť po experimente. Tí, ktorí boli v druhej skupine, tieto výsledky nedosiahli.

Dôležitá poznámka: Účinok hypnózy je zameraný na zmenu potravinové preferencie a návyky, skôr než spaľovanie tukov. To znamená, že budete chudnúť pomaly, ale vytrvalo.

Mýty a predsudky

Mnoho ľudí sa bojí podstúpiť hypnózu, podozrenie, že môže vzbudzovať akékoľvek nezákonné inštaláciu. Aby sa tomu zabránilo, je postačujúce nájsť dôveryhodnú expert. Okrem toho sa predpokladá, že mozog vníma iba tá nastavenie, ktoré nespôsobujú odmietnutie u ľudí. Ďalším mýtom je, že hypnóza nemá dôsledky pre psychiku, a aury. Bolo zistené, spoľahlivý dôkaz pre toto.

Self-hypnózy pre chudnutie

Hypnotherapist nájsť nie je tak ľahké, ale to by nemalo rozčuľovať - ​​môžete tiež uchýliť k self-hypnózy. Prvé zasadnutie nebude poskytovať veľký výsledok, ale ako chápanie hypnózy techniky situácia sa bude postupne meniť. Na konci, budete ľahko prejsť do tranzu a môže radikálne reštrukturalizovať.

Ako vykonávať self-hypnózy? Po prvé, dostať sa do najpohodlnejšie polohy tela - môžete ľahnúť na pohodlnú pohovkou a môže sedieť na podlahe, posteľná podložka. Chrbát by mala byť narovnal. Nemalo by dochádzať k rušeniu rozptýliť vás z relácie. Ak nie je možné dosiahnuť absolútne ticho, dať na meditatívnu hudobný prehrávač. Ovládať svoj dych - to by malo byť pokojné a plynulé. Počas zasadania, opakujte inštaláciu. V žiadnom prípade nepoužívajte frázu s predponou "nie": "Ja nechcem byť tučná," atď. Faktom je, že náš mozog chýba "nie" z dohľadu a vidí frázu ako "Chcem byť tučná.". Inštalácia by mala byť kladná zaujatosti: Som štíhla a tak opakovať každý z nich potrebovať nejaký čas, inak sa efekt nebude .. Záležitosti a formulácia cieľov. Fráza "Chcem schudnúť" je všeobecnej povahy - je potrebné jasne pochopiť, prečo ju budete potrebovať (napríklad: "Chcem sa dostať fotografické práce modelov").

recenzia

Hypnóza pre chudnutie je zmiešaný. Niekto sedenie skutočne pomôže schudnúť cez veľký, ale pre niekoho hypnózy je úplne zbytočné.