Top 10 najškodlivejšie potraviny

Samozrejme, mnohí pravoverní gurmáni prečítaní tejto poznámky, podráždenie hovoriť "naživo, tak zlé." Ale publikačné výrobky, ktoré sú škodlivé pre zdravie, Nevolal som im úplne opustiť. Najmä preto, že väčšina z 10 škodlivých produktov našej "hitparáda" je nielen nebezpečné, ale ešte celkom chutné. A ak ste naozaj chceli škodlivé-chutí - aby sa k ničomu. Jednoducho nemajú založiť všetky vaše stravovanie na tieto škodlivé produkty pre postavu a zdravie.

1. Klobása.

Akékoľvek laboratórne štúdie dnes klobásy ukazujú, že aj v najchutnejšie a nášho obľúbeného salámy nie je viac ako 5-10% mäsa, a všetci ostatní - škodlivé produkty: sójové bielkoviny, soľ, karagenan, tuky, fosfáty, dusitany, dusičnany. Tieto "zábavné" dodatky, aby klobása je absolútne nie je vhodné! Napríklad, Karagenan spôsobuje ťažké alergie, farbivá a vonné látky vyvolať gastrointestinálne poruchy. Tak, použitie veľkého množstva soli vedie k zadržiavaniu tekutín v tele, čo má negatívny vplyv na kardiovaskulárny systém a obličky.

2. Malinovky.

Pravdepodobne ste už videli: najlepší čistiaci prostriedok - Coca-Cola. Ak máte potom máte stále túžbu konzumovať tento nápoj, potom aspoň nemiešajú s cola žuvačky a cukríky s obsahom mentolu! Rovnaký majú pochybné povesti a Sprite Pepsi etc :. Ohromná množstvo škodlivých farbív, cukrov a bublinky plynu, ktoré všetky tieto škodlivé potraviny rýchlo distribuované v tele. Byť vedomí - neustále používanie týchto značiek vám zaručí diabetes, alergie a žalúdočné vredy.

3. Fast Food Food.

Jedinou výhodou tento takzvaný "potraviny" - rýchlosť prípravy. Avšak, toto je obyčajná reklamný trik. Jesť rýchlo, nemusí nutne znamenať tieto instantné rezance jesť, inteligentný večera a bystrosupami Rollton. Všetky tieto produkty obsahujú škrob, sóju, zahusťovadlá, opäť, naše obľúbené farby a chuti, a to všetko veľmi neprirodzené a škodlivé pre telo! Môžete mať občerstvenie s ovocím, tvarohom, prírodný jogurt.

4. Čokoládové tyčinky.

Jesť "Bounty" a namiesto sľubovaného raja "potešenie" riskujete obezity, žalúdočné ťažkosti, a dokonca aj cukrovky. Ale keby sme naozaj chceli jesť čokoládu, kúpiť tmavé odrody, ktoré obsahujú viac kakao a trochu cukru.

5. hranolky.

Hranolky obsahujú veľké množstvo modifikovaných tukov, ktoré sú vkladané do záznamu hladiny cholesterolu v bare, a preto budeme mať každý šancu dostať "dlho očakávaný" infarkty, mŕtvice a srdcové ischémie. A pravidelná konzumácia zemiakov znižuje imunita tehotnou matkou a dieťaťom, zlý vplyv na kvalitu spermií, zvyšuje riziko vzniku obezity a cukrovky.

6. lízatko atď.

Sladké odporúča kúpiť inzerovanej menej tried: sú oveľa menej farby striedať, rôzna arómy a ochucovadlá.

7. majonéza.

King of ruského stola - majonézy! A najškodlivejšie je "light" majonézy, pravdepodobne určený pre zdravú výživu, ale to len má väčšiu závod modifikovaných tukov, o nebezpečenstve, o ktorom som už napísal. A ako obvykle, v majonézy Všetko: dochucovadlá, konzervačné látky, ochucovadlá, atď. atď. Krásna žena, jesť lepšie variť kyslou smotanou alebo majonézou sami.

8. alkoholu.

O nebezpečenstvách alkoholických nápojov napísať knihu. Je pravda, že je pocit, že to nie je o alkohol, ale v jeho kvality i kvantity. Aj keď som sa priznať, že - kvalitné prírodné vína v moderovanie je veľmi užitočné. Samozrejme, že tí, ktorí nemajú žiadne kontraindikácie.

9. konzervy.

Samy o sebe, konzervačné látky sú karcinogénne, inhibujú syntézu proteínov, ktorý mal veľmi negatívny vplyv na prácu nášho tela. Lacné mäsové konzervy obsahujú veľké množstvo GMO, farbivá a zosilňovačov. Aby nedošlo k samy poškodiť, vyberte v konzervách, ktoré sú vyrobené v súlade s GOST.

10. Kečup.

Dokončenie zoznamu 10 najnebezpečnejších kečupu produktov. No, odpoveď je zrejmá: farby, príchute, konzervačné látky, a prítomnosť modifikovaných škrobov, aby kečup nie je najužitočnejší produkt na našom stole. Chceli by ste zvýšiť riziko ochorenia pankreasu, ochorenia zažívacieho ústrojenstva a narušiť váš metabolizmus - piť veľa kečupu. Ale ak sa rozhodnete kúpiť pri stole - všimnite si cenu: menej škodlivé kečup nebude lacné.

Autor: Dmitry Plotnikov