Štíhlosť francúzskych žien: čo je tajomstvo?

Ako francúzskych žien stredného veku módy nemožno uložiť postavu mladého dievčaťa? V rovnakej dobe, keď sa nechávajú jesť 2-3 jedál k obedu a večeri 3 alebo dokonca 4 jedla a dopriať vo víne. Myslíte si, že je to nemožné? A odpoveď je jednoduchá: hlavná vec - umiernenosť vo všetkých veciach.

Život by mal radovať
Po celé stáročia, vo Francúzsku ideál ženy so štíhlym, delikátna postavu. Od tej doby, francúzske ženy získali bohatú skúsenosť správnej výživy pre splnenie štíhlu postavu. Neumožňujú moderné výživu do omylu je v tomto ohľade mozog a cez neoceniteľné skúsenosti nazhromaždené v priebehu storočí. Väčšina z nich sa domnievajú, že ak sú v súlade s všetku predpísanú hranicu, potom ... by dávno pribrali na váhe.

Francúzi veria, že je možné jesť čokoládu, chleba a ďalšie dobroty, piť víno, a zároveň ušetriť a zdravie a harmónie. Francúzi sú presvedčení, že ak chcete jesť čokoláda, potom dopriať to v žiadnom prípade nie je nutné. Ale je tu celá dlaždice alebo bonboniéra je tiež zle. Mala by sa obmedziť na niekoľko plátkov najlepšie čokoláda a vychutnať si ich. Pár kúskov čokolády pre každého, ešte nie je spôsobiť poškodenie vášho obrázku.

Plánovať dopredu za čo, a čo je najdôležitejšie, koľko si môžete dovoliť jesť, a to aj po rekreačných sviatkov nedosahujú navyše kilogram.

Dokonca aj keď si nechá seba príliš veľa, hlavná vec - práve včas, aby sa vrátiť k normálnemu miernu diétu. Odchýlenie sa od kurzu, môžete sa vždy vrátiť. Potom, čo si dovoliť luxus nemôžu dovoliť ani Francúzom, ale nebudú potom vystaviť svoje telo hladovky, jednoducho preto, že hladovky sa môže stať príčinou zlyhania a prejedanie.

Aby bolo možné schudnúť a udržať ideálnu váhu nemusí krátkodobé diéty a zmeniť jeho plánovanej stravovacie návyky. Nie je nutné znížiť počet produktov v ich strave, a množstvo konzumovaných potravín.

Tri mesiace prísne diéty vydrží len veľmi málo. Ale aj po tejto odbornosti, vracia do svojej obvyklej strave, najviac si všimnúť, že sa rýchlo priberať na váhe.

V prípade rovnakých troch mesiacoch vedome zmeniť svoje stravovacie návyky, sledovanie ich reakcie tela, odstavu sa z týchto zlozvykov ako maškrtenie v prednej časti televízie, atď. - ako dôsledok času a môžete schudnúť, ale hlavná vec - aby aj naďalej schudnúť viac bez priberať na váhe.

Väčšina francúzskej ženy sa nikdy počítať kalórie. Pre nich bude svätokrádež premýšľať o večeru ako bielkovín, sacharidov, tukov, tuky ... Problém nadváhy prestane byť hrozné posadnutosť, keď sa pozriete na jedlo a život všeobecne, ako francúzsky pohľad na neho, a oni volajú "žiť naplno a s radosťou ".

Francúzske potraviny alebo prípravky na chudnutie tajomstvo francúzskeho systému

1. francúzskej ženy premýšľať o potraviny s potešením.
2. V rámci jednej prijímacej francúzske jedlo jesť rôzne pokrmy v malých množstvách.
3. Francúzske ženy preferujú prírodné produkty, ale s mierou. Najmä preto, že jesť veľa ovocia a zeleniny.
4. Francúzske opomínané umelých tukov výrobky, výrobky obsahujúce sladidlo, pretože sa cítia zbavení svojej prirodzenej chuti.
5. Francúzsky jesť trikrát denne. Nikdy vynechať raňajky, obed alebo večeru. Zároveň vedia, že skutočný pôžitok z jedla, ktoré si na základe prvých kusov, takže si menšie porcie a nechcite doplnkov.
6. Nemajú radi tvrdý alkohol, ale nebude odmietajú piť k večeri pohárik suchého vína.
7. Francúzi milujú chlieb a croissanty. Podľa francúzskych ženy, priberá na ne nemôže, keď ... nie prejedať. Zároveň sa počas jedla, vždy myslieť na jedlo a nikdy žuť mechanicky. Toto jednoduché pravidlo je v skutočnosti veľmi dôležité.
8. Budú nikdy jesť v zhone, chôdzi alebo státí, pretože ctiť rituálne jedlo.
9. Sú si dobre vedomí toho, že takáto túžba nechať hýčkať a čo je libertinizmus, a dopriať v denníku "malej radosti".
10. Francúzska často, ale pozvoľna, piť minerálne vody v priebehu dňa.
11. Francúzska zriedka na stupnici. Sú presvedčení, že ich vzhľad povie viac než čísla na váhe.
12. Majú radi sa baviť pri stole, s radosťou prijímame potravou. ale nikdy nie prejedať.

Francúzsky opatrne vyhýbať sa robiť niečo, čo neprináša im uspokojenie. Milujú posedieť s priateľmi v kaviarni. Avšak, v rovnakej dobe dávajú prednosť peší výlet v aute, veľa pohybu, vždy plné ruky práce s niečím.

Hlavnými odporcovia žien na ceste na štíhlu líniu nie je jedlo, a negatívne emócie a nuda. Monotónna výkon fyzického cvičenia nebude mať žiadny prospech. Tí, ktorí majú veľa a šťastne pohyby nie sú výkrm.
Ale nadmerná sila v športe napodiv môže zabrániť schudnúť. Niektoré ženy s nadmernou horlivosťou splnil plán pre fyzickú aktivitu, po škole jesť dvakrát alebo dokonca trikrát, kompenzácia nákladov na energiu. Francúzske ženy športovať len s radosťou. Pocit únavy, dokončí školenia.

Pozri tiež: Ideálne parametre ženských postáv