Diéta Larisa Verbitskaya

Práca v televízii sa nám zdá zaujímavý a zaťažujúce. V skutočnosti to nie je tak ružové - prednášajúci sa požaduje, aby vždy a všade byť na vrchole. Dnes budeme odhaliť tajomstvo príťažlivosti a dobrú postavu hviezdy Channel One - Larissa Verbitskaya.

Nútený stravy Larisa Verbitskaya

Len raz v živote Larissa Verbitskaya tiež drastické zmeny v jeho imidž, a to prispelo k účasti v televíznej šou "Survivor". Všetci diváci boli presvedčení, že krehkosť Larissa okamžite opustiť projekt, ale čestne odolal skúške hlad a nedostatok pohodlia. Na ostrove Verbitskaya museli revidovať staré priority - od doby, kedy bol použitý a piesok na zuboch, a konštantný pocit hladu. Island "vzal" Jej 10 kg nie sú nadváha - Verbitskaya tím musel hladovať po dobu troch dní, a potom nejaký čas prísť - Podiel 1 kg ryže počas ôsmich účastníkov (jednu porciu cereálie all 50 g varených obilnín). Keď sa tím bol schopný vymeniť žiarovku domorodcom má za sebou skutočnú oslavu! Potom, čo taká vážnou skúškou Verbitskaya pevne rozhodnuté, za žiadnych okolností, už uchyľovať k žiadnym radikálnym zmenám v strave - to nie je najlepší spôsob, ako ovplyvňuje vzhľad a zdravie.

Dennej stravy Larisa Verbitskaya

V jeho mladosti, Larisa ani myslieť na diéty potrebné - sa premárnila príležitosť dopriať niečo dobré. Naša hrdinka hovorí, že v jej živote bola zotavuje kúsok, len vskarmlivaya ako deti materského mlieka. Potom, jeho tvar bez ďalších parametrov intenzity vrátila k normálnym (50 kg na 170 cm výšky).

S vekom, mal som malú zmenu návykov. Dnes Verbitskaya snaží jesť rozumne presvedčiť sám seba, že všetko chutí nie je užitočné, ale bez chuti všetko - práve naopak. Výsledkom tohto "spracovanie mozgu" bola zmena priorít: Teraz Larissa nie je nič viac vynikajúce dusená zelenina a ryby, a to je chleba, cukor a vysoko kalorické občerstvenie sú takmer úplne preč zo stravy. Naša hrdinka prijala odporúčanie výživu o počítanie kalórií a teraz sa používa iba low-kalórií varenie produkty.

Šport v životnom Larissa Verbitskaya

Zrazu Verbitskaya fondu športu - urobila skok vysoký a dlhý, podvodné plávanie, atletiku a akrobacie. Dnes sú tieto vášne sú preč, a dokonca aj telocvičňa prináša naša hrdinka túžia. Larisa Verbitskaya radšej stráviť kalórií, robí záhradníčenie, vďaka čomu spája príjemné s užitočným. Aby nedošlo k objaviť bruško, naša hrdinka pravidelne vykonávať jednoduché cvičenia. Ráno na lačno, pije pohár vody a sadne si na stoličku, uistite sa, že chrbát zostáva rovný a potom začne dýchať brucho. Toto cvičenie je podľa nej uťahuje nielen svaly a vzbudzuje vo zvyku vždy držať tlače vo forme, ale tiež prispieva k lepšiemu fungovaniu vnútorných orgánov (hlavne - stimuluje peristaltiku).

Diéta hrdinka tohto článku spĺňa požiadavky výživy, takže môžete bez obáv vziať do servisu. Tým, že kombinuje to s aktívnym životným štýlom, musíte byť staré udržať dobrú postavu.