Ako tenká Mariya buhun

• Maria Buhun tenký: tajomstvo nečakaného harmónia
• Ako tenká Maria Buhun: Pravidlá, menu a recepty
• Maria Buhun tenké: názory a stanoviská lekárov

Ako tenká Maria Buhun: pilulky alebo

Účastníkom projektu "Dom-2" Maria Buhun po ceste do Thajska späť výrazne vzrástol tenké. Mnohí veria, že je vziať špeciálny prášky, ale dievča sama uznáva, že ďalšie sedeli na vyčerpávajúce stravy.

Maria Buhun tenký: tajomstvo nečakaného harmónia ^

Maria Buhun - účastník show "Dom-2 pôvodne šiel vybudovať vzťah s Igorom Tregubenko, ktorý bol už v projekte, ale v poslednej dobe išla na ostrov lásky Ilya Abbarovym - bolo to s ním začala jemný pocit, že stále existuje a to napriek skutočnosti, že ona opustila projekt.

Hovorí sa, že Mary Buhun a Ilya Abbarov pohádali na dovolenku, ale nie je to tak: Podľa paru, neboli vážne prchavé hádka.

Maria Buhun po opustení veľmi tenký, čo nezabudol informovať svojich predplatiteľov v Instagramu: sieť môžete vidieť fotografie postroynevshey Masha, av skutočnosti pred, počas účasti v projekte, to nemohlo chváliť takým štíhlu postavu.

Keď sa pred nejakým časom, bývalý účastník projektu pochádza z Thajska, mnoho z jej fanúšikov nemohla uveriť svojim očiam: Maria Buhun tenký a veľmi nápadné. Niektoré okamžite začala "atribút" drogy spaľovanie tukov, z ktorých existuje mnoho Tae, ale majú televízna hviezda nemusel kvôli nedostatku veľkého množstva nadváhy.

Skutočnosť, že Masha Buhun z Dom-2 tenší, nie je divu: Aj keď toto číslo nie je príliš tučná, než ona bola dlho plánovaná mierne znížiť váhu, a výlet do Thajska bol najúspešnejší na dosiahnutie tohto cieľa.

Maria Buhun schudol pred a po

Keď sa pestuje vo 174 cm vážila 69 kg, ale tenší Maria Buhun verejne priznal, že teraz jeho hmotnosť je 53 kg. Bohužiaľ, všetky tajomstvá svojho jedálnička nedal dievča, ale dá sa predpokladať, že za tak krátku dobu sa jej podarilo stratiť 16 kilogramov len vtedy, keď prísne obmedzenia v potravinách.

Ako Marie rástol tenký Buhun:

• Zmeníte svoju diétu;
• Začal viesť aktívny životný štýl.

Mohlo by sa zdať, že tie najzákladnejšie princípy chudnutia Marie Buhun už dlho známe, že každý, ale je tu jedna dôležitá varovanie: snáď naozaj prijímanej Thai tablety, ale ich meno nikto nepozná.

Diétu sedela Maria Buhun

Nič zvláštneho o strave Márie nie je: je založená na zásadách správnej výživy, pričom niektoré pokrmy z nej pochádzajú z tradičnej thajskej kuchyne. Môžu pripraviť vlastné, na základe zoznamu schválených produktov:

• ryže;
• ovocie;
• ochutenie;
• káva;
• zelenina;
• greeny;
• Lean ryby;
• Chudé mäso (obmedzený).

V skutočnosti, ako oveľa tenšie Masha Buhun vinu i malé obmedzenia: nemôžete jesť vyprážané, mastné, sladké a príliš vysoké kalorické jedlo, pretože kalórií je najlepšia obmedziť 1100 kcal denne.

Ako tenká Maria Buhun: Pravidlá, menu a recepty *

Ako tenká Maria Buhun: diétny jedálniček, nízkokalorické recepty

Chudnutie pravidlá Mary Buhun:

• Odporúča sa vytvoriť si menu v morské plody, ovocia, zeleniny, ryže, korenie a koreniny;
• Mlieka a mäsa sa spotrebuje presne v obmedzenom množstve;
• Prejsť rozdeliť jedlo, opúšťať 3-hodinovej prestávky medzi jedlami a piť veľa vody.

Diéta Mary Buhun: Menu

Mary možno použiť strava nie je viac ako dva týždne, pretože je dostatočne tuhá. Tu je ukážkovej menu:

• Na raňajky, piť iba kávu bez cukru;
• Obed šaláty, zelenina, nápoj ovocné šťavy;
• Večera varenej hnedej ryže, korenené s rybie omáčkou.

Diéta recepty Mary Buhun

Recept šalát s mangom:

• Rez mango, paprika, chilli a cibuľu, premiešajte;
• Vytlačiť šťavu z pomaranča a citróna, posypeme bylinkami a obliekol sa šalátom;
• Ozdobíme koriandrom.

Thajská polievka recept:

• Nakrájajte cesnak na plátky, orestujeme na olivovom oleji, robí to isté s chilli;
• Posypeme všetky citrónovú kôru, zázvor, zalejeme citrónovou šťavu, pridáme cukor a dusíme na miernom ohni;
• Vyhrievané kurací vývar na neho naliať kokosovým mliekom;
• Vložíme do hrnca a lemongrass pasty chili, varíme 3 minúty;
• Pridajte krevety, huby a ďalšie zložky;
• Cook, za stáleho miešania pravidelne.

Recept šalát s krevetami:

• Varí sa 150 g krevety je očistiť;
• Trieť syr, nakrájame greeny a uhorky. Roztok sa premieša a posypeme konzerv kukurice;
• Pridajte krevety, oblečený s citrónovou šťavou a dochutíme korením.

Tajomstvo chudnutia Marie Buhun môžu využiť každú ženu, ktorá chce dostať do formy po krátku dobu, ako to urobil sám televízna hviezda.

Maria Buhun tenké: názory a stanoviská lekárov ^

O tom, ako tenká Buhun, nemôžeme povedať, spoľahlivo preto, že dievča nie je úplne otvoriť všetky jeho tajomstvá. Odborníci na výživu našli súvislosť medzi cestu Márie do Thajska a rýchle chudnutie: s najväčšou pravdepodobnosťou, že využil thajské diéty efektívne, ale tiež použitie tabliet by nemali byť vylúčené.

Recenzia Mary Buhun stravy:

Yana, 23 rokov:

"Využil som diétne recepty Márie a ešte ľutoval: rýchlo klesla na 10 kilogramov, pričom osobitnú hlad nie je cítiť. Teraz máme pár mesiacov budem sa snažiť, aby si na ňu sadnúť, aby sa, aby sa konečne "

Larisa, 29 rokov:

"Pri pohľade Instagramu Mary naozaj vidieť, ako veľmi sa rozrástla tenká. Práve som začal používať diétu, ale už dosiahla dobré výsledky: naštartoval týždeň 5 kíl "

Olga, 33 rokov:

"Dostal som sa strava Mary tyazhkovato naozaj nie je zvyknutý na tak obmedzím. Efekt potešila: 2 týždne mínus 14 kg "