Diéta Larisa Guzeeva

Larisa Guzeeva - populárna herečka a televízna moderátorka. V minulom roku oznámila, že si želá schudnúť a zúčastnilo projektu "schudnúť StarHit". Podarilo sa vám udržať sľub našej hrdinky, a či existuje diétu Larisa Guzeeva?

príčiny obezity

Guzeeva priznáva, že jej postava nie je dokonalá - sú nervózni preťaženia pri práci a "nalepenie" problémy. Naša hrdinka miluje sladkosti a pečivo, ale tento šport zažíva presne opačný pocit (rovnako ako ku strave).

Po 40 rokoch Guzeeva narodila dcéra, problém nadváhy sa stal obzvlášť viditeľný - postava našej hrdinky Zaoblené viditeľné. Ako herečka, to nemohlo zlyhať rozrušiť tento stav vecí. Vlastné vôľa nestačí pre chudnutie, ktorý jej podnietil k účasti na projekte.

chudnutie tajomstvo

Projekt sa začal v auguste 2013 - od tej chvíle Guzeeva vážne vzal pre seba, a dokonca sa zapojil do fitness pod vedením trénera projektu Davyd Tuhtaeva. Tiež herečka fascinovali roztiahnutie (pretiahnutie).

Power Larissa Guzeeva prevzala kontrolu výživu Projekt Alex Kovalkov. Bol spokojný s úspechom jeho oddelenia, a dokonca povedal, že má tendenciu preháňať na brvno. Pod dobročinný vplyv trénera a dietológa herečky dokonca som sa rozhodol zbaviť zlozvyku - fajčenie.

Na začiatku projektu Guzeeva váha bola 73 kg (výška herečka - 168 cm). Prvé dni vzali 3 kg a herečka sa rozhodla nezastaviť sa na dosiahnutých výsledkoch.

diétne odporúčania

Menu pre účastníkov projektu bol vyvinutý na základe ich individuálny výkon, takže nie je známe, k širokému okruhu ľudí. Zároveň znelo všeobecné charakteristiky stravy.

Guzeeva bolo doporučené opustiť sacharidov, a to nielen na "rýchle" obsiahnutý v sladkosti, ale čiastočne aj na "pomaly" prítomný v obilninách a sladkého ovocia. Počas chudnutia diéty základom našej hrdinky bol štíhly bielkovinové potraviny.

Guzeeva približná diéta diéta

• raňajky: zelená jablko, otruby, vaječné proteíny (varené alebo vo forme pary omeleta)
• Obed: varené alebo dusené kuracie mäso, šalát z listovej zeleniny
• Olovrant: zelené jablko, alebo trochu píniové oriešky
• Večera: kuracie mäso alebo ryby varené alebo para forma, zelenina
• Počas dňa: nie menej ako 2 litre slaná kvapalina

Raz týždenne výživu Guzeeva dovolil niečo k jedlu chutné a nie príliš užitočné pre postavu (aby snáď zlyhanie, pretože prísne obmedzenia).

Projekt bol dokončený v septembri 2013. 2 mesiace Guzeeva diéta stratil 9 kg v plánoch je stratiť ďalších 10 kg. Vidieť záväzok herečka, nie je pochýb o tom, že bude dosiahnutie tohto cieľa.

recenzia

Odporúčania uvedené Guzeeva dietológ projekt, prispeje k stabilnému spaľovanie tukového tkaniva. Podľa tohto princípu, mnoho diét postavená.