Diéta Sophia Loren

Sophia Loren (Sofia Villani) - úspešná herečka a štandardné ženskej krásy. Dokonca aj na 79 rokov táto žena vyzerá úžasne, čo umožňuje, aby aj naďalej pôsobiť vo filmoch, aj keď nie v hlavnej úlohe. Diéta Sophia Loren - čo to je a či je vôbec?

Potraviny závislosť Sophia Loren

Vzhľadom k tomu, slávna herečka dokáže udržať vo forme a nestrácať príťažlivosť? Jej postava je len závidieť - na 72, sa objavila nahá pre kalendár Pirelli, ktorý spôsobil explóziu emócií od svojich fanúšikov (jedná sa o prvý fotky z tohto plánu v arzenálu herečka). Približne v tom istom čase, hviezda bola považovaná za jednu z najkrajších žien na svete. Tajomstvo jej krásu Sophie považuje za prirodzené - vždy vyhýbal pomoc plastických chirurgov a snažil sa vyčerpať telo prísnu diétu. Herečka miluje špagety - sa domnieva, že toto jednoduché jedlo jej pomáha udržať tvar. Napodiv ale výživu podporiť túto myšlienku - z tvrdej pšenice cestoviny poskytnúť kŕmenie tela sacharidov, ale nie preťaženie kalórií. Sophiina chuť na zdravé potraviny, nízkotučné rastlinné doplnky špagety omáčky, nejesť pred spaním do postele a vždy vstáva od stola a cítila mierny pocit hladu - tento prístup umožňuje to sa dostať ak nie lepší. V prípade, že herečka je stále priberanie na váhe, že sa uchýlili ku krátkej stravy, rýchlo vyrovnať sa s prebytkom.

Diéta pre rýchle korekcie Weight

Diéta trvá 3 dni a umožní vám schudnúť 1-1,5 kg. Každý deň je potrebné vypiť aspoň 1,5-2 litre vody.

Deň číslo 1
Dopoludnia: Egg (ako para omeleta alebo varené), 1 polievková lyžica. prírodné pomarančový džús
Obed: šalát, zeleninové zmesi, 60 g vareného morčacieho mäsa, s nízkym obsahom tuku syr plátok
Večer: nízkokalorická omáčka servírovacie špagety, varené krevety, špenát
občerstvenie: ovocný (Napr, jablká)

Deň číslo 2
Ráno: celozrnné obilniny, nízkotučného mlieka
Obed: Článok 0.5. granulované zmesi tvaroh a rôzne ovocie bez tankovania
Večer: s nízkym obsahom tuku omáčka servírovací špagety, parný rezne z morčacieho mäsa, šalát
Občerstvenie: ovocie (napríklad hrušky)

Deň číslo 3
Ráno: pol strava muffin alebo bagel a plátok nízkotučného syra
Obed: šalát a kuracie mäso varené
Večer: lasagne (maximálne 170 g), šalát listová zelenina s chudobnou tankovania
Občerstvenie: ovocie (napríklad broskyne)

Opakujte strava môže byť v intervale 2 týždňov. Je to celkom vyvážené zloženie a nespôsobuje hlad. Je vhodné doplniť pohybovú aktivitu diétu.