Diéta Hilary Duff

Herečka a speváčka Hilary Duff je ozajstným idolom dospievajúcich dievčat. Nie je to tak dávno, že mal celkom krivky tvar, a teraz zrazu stal prototypom svetoznámeho bábika Barbie. Ktorá diéta Hilary Duff jej pomohol zbaviť sa 14 kg nadváhy? To sa dozviete pri čítaní nášho článku.

stimul

Ktorý vyrástol z jeho dospievajúci obrazu Hilary Duff dospel k záveru, že žiadne ďalšie závažie alebo nadmerné štíhlosti nie je jej vyhovovať. Niečo ako impulz k tomuto pochopeniu robil novinárov, ktorí dať Duff fotka s roztomilou titulkom "Donut Hilary Duff." Herečka bola zhrozená tým, že sa považuje za taký celkom. V rovnakej dobe, ona nechce byť neduživý - podľa Hilary je úplne zbavuje ženu jej kúzlo.

Diéta Hilary Duff

Ako potvrdil herečka, ona bola vždy veľmi rád fast food, najmä vyprážané hranolky - jedlo vedela to s veľkým potešením hniesť niekoľko porcií denne. Prichádza na potrebu obmedziť svoj jedálniček, Hilary Duff má úplne opustený taká obľúbené jedlá. To tiež uložila zákaz pečivo, cestoviny, chlieb a ryžu. Podľa povestí, Duff nejaký čas držať sa jednej z možností diétne šetriť s nízkym obsahom sacharidov.

Základné princípy diéty

Tento druh stravy ponúka výrazne obmedziť množstvo spotrebovanej sacharidy, čo nevyhnutne vedie k ketózy (v tomto stave v organizme sa syntetizuje ketóny, ktoré sú používané vo forme ich zdroje energie, nahrádzať glukózu).

Stráviteľných sacharidov (napríklad cukry) vyžadujú značné množstvo produkcie inzulínu - to zabraňuje vzniku ketózy a podporuje prebytočný tuk.

Low-sacharidov stravy zaviesť čiastočný alebo úplný zákaz dezerty, cestoviny, chlieb, ryža, zemiaky, ako aj akékoľvek produkty s vysokým obsahom cukru a škrobu - to je princíp, a priľne k hrdinka tohto článku.

šport

Hilary zamyslene pristúpil predmet chudnutie. Herečka začala venovať väčšiu pozornosť rôznych telesných cvičení. Na jej obľúbené športy patrí jogging a plávanie. Pravidelné cvičenie povolené Duff tvoria naozaj krásne telo.

tajomstvo Hilary

Poprieť sám seba - to je úplne neprichádza do úvahy, že sa hodí Hilary. Avšak, lámanie režim, si myslí, ako to môže byť kompenzované. Napríklad, ak Duff sa necháva zjesť sladké cez noc, potom sa celý deň, keď zabudne na chleba.

Diéta a odporúčania Hilary Duff je celkom možné a užitočné pre vás, ako budete súhlasiť - jej príbeh veľmi jasne demonštruje svoju účinnosť.