Diéta Natalia Oreiro

Relatívne nedávno, uruguajský herečka a speváčka Natalia Oreiro poznať takmer všetkých obyvateľov našej krajiny. Na konci januára tohto roka, hrdinka tohto článku porodila dieťa, takže čas sa rozhodol vzdialiť od filmovej kariéry. Ako Natalia a predtým musel upraviť svoj tvar, nie je pochýb o tom, že sa rýchlo obnoviť stratenú formu. Je možné, že je to uvedené v článku Diet Natalia Oreiro sa vrátiť k tvorivej činnosti.

Diéta diéta Natalia Oreiro

Vo svojom rozhovore s Natalia sa opakovane povedal, že jej postava nie je dokonalá - boky a brucho sa zlepší pri prvom porušení stravy. Aby sa tomu zabránilo, naša hrdinka je takmer úplne vylúčený zo stravy mastných produkty a akékoľvek vyprážané potraviny a šumivé nápoje. Oreiro podstatne obmedziť spotrebu sladkostí. Základom stravy herečka začala potravín bohatých na bielkoviny a vlákninu. Natalia ranné jedlo zvyčajne zahŕňa nízkotučné mliečne výrobky a obilniny, zatiaľ čo obedy a večere - ovocný, zelenina, a chudé mäso (ryby) kuchyne. Denný príjem kalórií z našej hrdinky sa pohybuje v rozmedzí 2000-2400 kcal.

Odhaduje Menu diéta Natalia Oreiro

Variant № 1

• raňajky: Šálka ​​organické kávy s mliekom a toasty
• Obed: pečené alebo čerstvá zelenina, sezónne ovocie a malá časť z cestovín s plátkom zapechnoy ryba vo fólii
• Večera: zeleninová polievka s obilninami a pečenú ovocie
• Občerstvenie: silná jahodovej jelly

Variant № 2

• Raňajky: toast a nesladený bylinkový čaj (ako jednu z možností - jogurtový nápoj)
• Obedy: papriky plnené zeleninou alebo zelenina dusené, rovnako ako tvrdé pšenice cestoviny (malá časť) a sezónne ovocie
• Večera: hustá polievka z šošovky, varené kuracie mäso a sezónne ovocie
• Občerstvenie: želé

Natalia Oreirová a šport

Natalia vždy venovala veľkú pozornosť k športu, za to, že môžete zabudnúť na dobrú postavu bez aktívneho tréningu. Pred príchodom dieťaťa, naša hrdinka každé ráno, zrušil čas na jog pravidelne navštevuje posilňovňu a bol zapojený v gymnastike. Akonáhle to bude možné, mladá matka v úmysle vrátiť sa do tréningu.

Niet pochýb o tom, že Natalia Oreiro sa čoskoro objaví na našich obrazovkách - oddanosť našej hrdinky nedovolí jej, aby zostali doma, robí iba jeden rodinné problémy. Strava naša hrdinka nie je, je veľmi zložité - môžete tiež použiť k postupnému zbaviť nadváhy.