Diet Nicole Kidman

Nicole Kidman - populárna herečka, víťaz vytesané postava a dokonalý vzhľad. Diet Nicole Kidman je veľmi populárny - to bola ona, kto pomohol naše hrdinka obnovenie tvaru po dlho očakávané tehotenstve (počas reprodukčnom Nicole získala 10 kg nadváhy).

Nicole Kidman strava pre chudnutie (mínus 5-7 kg po dobu 2 týždňov)

Nicole prirodzene nie je "chudý" - aby bolo dosiahnuté ideálna forma pomohla jej stravu a šport (herečka bola pod vedením individuálneho trénera, rovnako ako aspoň pol hodiny denne sa venuje plávanie).

Prijatí počas tehotenstva váha Nicole dumping rekordný linky - už dva mesiace po narodení dcéry, ona sa objavila na charitatívnom večeri Donatella Versace v slinky bielych šatách.

V Nicole denná strava obsahuje iba organický produkty (Herečka je strach z dusičnanov a pesticídov). Naša hrdinka jej malé porcie jedla, vyhnúť sa potraviny bohaté na tuk a nikdy jej v noci.

diéta diéta

Počas diéty Nicole denne vypiť asi dva litre tekutín - je nutné očistiť telo. Spadajú pod zákaz:
• Cukor a sladkosti
• soľ
• Alkoholické nápoje

diétne menu Nicole Kidman po dobu jedného týždňa

Diéta trvá 14 dní. Prvý týždeň trvá 4-5 kg ​​nadváhy. Počas budúceho týždňa, výsledkom pevné - chudnutie je zanedbateľný (z približne 150 gramov na deň). Nižšie je menu pre tento týždeň (druhý týždeň v ponuke je úplne totožný).

pondelok
• raňajkyKáva (bez kofeínu alebo bežné)
• Večera: natvrdo uvarené vajcia (2 ks.), Paradajky, špenát
• Večera: varené mäso, šalát

utorok
• Raňajky: káva (bez kofeínu alebo pravidelné) a white toast
• Obed: varené mäso
• Večera: plátok chudého šunky, pohár kefíru

streda
• Raňajky: káva (bez kofeínu alebo pravidelné) a white toast
• Obedy: ovocný, zeler a paradajky, dusené v rastlinnom oleji
• večera: natvrdo vajcia (2 ks.), Strúhanej mrkvy (surový) a plátok nízkotučného syra

štvrtok
• Raňajky: káva (bez kofeínu alebo pravidelné)
• večera: natvrdo vajcia (1-2 ks.), Strúhanej mrkvy (surový) a plátok nízkotučného syra
• Večera: ovocný šalát bez dresingom (možno použiť iba citrónová šťava)

piatok
• Raňajky: káva (bez kofeínu alebo pravidelné)
• Večera: štíhla ryba varená
• Večera: nastrúhaná mrkva (raw)

sobota
• Raňajky: káva (bez kofeínu alebo pravidelné), biely toast
• Obed: šalát a varené kuracie mäso
• Večera: vajcia natvrdo (2 ks.)

nedeľa
• Raňajky: nesladený bylinkový alebo zelený čaj
• Obed: varené mäso, ovocie
• Večera: zelenina a ryby varené

recenzia

O Nicole Kidman reagovať pozitívne strava: jesť plán Z vyššie uvedeného vyplýva rýchlo prenáša váhu navyše. Vzhľadom k veľkému množstvo bielkovín potravín hlad nie je zvyčajne nevadí.