Fitness Madonna: ako, komu a prečo

V našej krajine, nedávno oznámila otvorenie prvého fitness klube siete tohto Madonna. Hard Candy v tomto roku plánuje otvoriť v niekoľkých mestách v Rusku a na Ukrajine. Správcovia sietí sú presvedčení, že ich inštitúcie môžu ponúknuť fitness fanúšikov oveľa viac ako bežné v našich kluboch. Celý bod odborného výcviku, ktorý vymyslel Madonnin osobného trénera, spolu s tímom odborníkov a fyziológovia.

rysy

Klub má pravidelný posilňovňu poznáme, ale celý dôraz nie je na ňom. Hlavné "trik" klubu - autora cvičenie Nicole Vinhoffer Addicted potiť. Hlavný rozdiel od obvyklých fitnes lekcií - matný formát. Všetky cvičenia sú zamerané na špeciálne formulovanú popredných svetových DJs zloženie. Takže v tejto lekcii, nebudete počuť melódiu preexponovaná.

Addicted potiť školenie si kladie za cieľ rozvíjať pružnosť, silu a vytrvalosť. Štandardná trieda je harmonicky rozvinuté telo tanečníkov moderného tanca. Takže strach príliš napumpovali svaly alebo nadmerný úbytok hmotnosti zo systému nie je nutné.

Zároveň sa v jednu hodinu v kombinácii sily a kardiosegmenty, takže zúčastniť doučovanie nie je nutné. Fitness formát lekcia trvá 60 minút. Autor odporúča, aby príprava zaberie štyrikrát týždenne, a "extra" čas navštevovať tanečné kurzy.

Napriek skutočnosti, že Nicole - profesionálny tanečník, ktorý urobil kariéru ako umelec a bol choreograf kardio bloky pomerne jednoduché a prístupné pre osoby s nulovým choreografickej tréningu. Avšak, trieda nie je určený pre začiatočníkov, ale skôr lekcie interval priemerná úroveň zložitosti. V jednu hodinu budete pracovať všetky svaly v tele spáli viac ako 500 kalórií a získať náboj živosti po celý deň.

pre koho

Po prvé, teraz fitness klub Madonna - pomerne drahé. Nové fitness sieť mieni súperiť s elitnými klubmi, takže cien v príslušnej inštitúcii. Ak chcete pracovať v ruských kluboch budú inštruktori siete "Planet Fitness" a talentovaných nováčikov, okolo hlavnú triedu v Vinhoffer. Ako celok, klub sa bude zameraná na mnohých tanečných a váhových kategórií v skupine, a nie na osobné tréning.

Kto by sa mal brať kondíciu od Madonny? Pravdepodobne tí, ktorí po dlhú dobu točí vo svete fitness a žiadnym nováčikom fenoménu módy. Po Hard Candy «hrozil» automaticky dostanete do zoznamu najmódnejších miest v Moskve a Petrohrade.