Diéta Svetlana Chodčenkovová

Světlana Chodčenkovová - ruská divadelná a filmová herečka. Očarujúce žena prejavila v rôznych úlohách. Diéta Světlana Chodčenkovová záujem mnoho, čo nie je prekvapujúce. Než úlohu pri baletka, herečka klesol asi 20 kg. Na tajomstvo chudnutia Svetlana povedať náš článok.

stručné pozadie

Teraz známa herečka v mladosti byť "škaredé káčatko": hranaté tvary a škaredý, ako sa zdalo, že jej uši kazia dojem. Avšak, prirodzený šarm strašiť - Woman hodnotená v modelingovej agentúry.

V priebehu doby, Svetlana rozhodol, že sa blíži kariéru ako herečka - vošla do Divadelný ústav. To bolo potom, a tam boli premena s postavou našej hrdinky - ona získala na váhe. Podľa nej je dôvodom pre toto bol nervózny stres: Svetlana obávali zrážok, a koľko z veľtrhu polovice ľudstva, sa stala "jam" problém.

Všetko ostatné, dievča vychutnal dostatok kalórií taliansku kuchyňu, rovnako ako dezert si radšej jesť zmrzlinu. To viedlo k vzniku 15 kg nadváhy.

To bolo počas tohto obdobia, klasická ruská kráska všimol režisér Stanislav Govorukhin - Svetlana vyzval k hviezde vo filme "požehná žena". Obraz priniesol Khodchenkova úspech - za rolu získala nomináciu na filmovú cenu. Z našej hrdinke Zbavil som sa nadváhy, kedy je čas hrať úlohu pôvabné baletka.

Potraviny závislosť Svetlana Chodčenkovová

Svetlana, vzhľadom k časovej tiesni, majú čas len na prípravu sami raňajky. Ak nemôžete občerstvenie v kaviarni, herečka ohrieva v mikrovlnnej polotovary.

Hodchenkova miluje sladkosti, ale nevedel, čo škoda, ktoré spôsobí na obrázku, je výhodné ich nahradiť všetky možné ovocný - Aj keď poskytujú telu sacharidy, ale vo väčšine prípadov nemajú vysokú kalorickú hodnotu. Avšak, z vašej obľúbenej čokolády, pretože nemohla odmietnuť, ale teraz dáva prednosť horké čierne odrody (herečka miluje belgickú čokoládu).

Šport v živote Světlana Chodčenkovová

Svetlana sa snaží kompenzovať jeho lásku sladkostí atletické záťaže, ale nedostatok času neumožňuje, aby sa aktívne uplatňovať. Ak chcete získať lepší herečka preferuje skalné stlačte. Pre zvyšok, ako hovorí Svetlana, že musí byť obmedzená na "prenasledovanie" pre odchádzajúce prevádzku.

Zrejme jediný riadny tréning v živote začal baletu na stroji v rámci príprav na film, kde sa herečka prisúdená role tanečnice. Školenie predstavovali 3 hodiny denne - to dovolilo Svetlana cítiť ako baletka.

Chudnutie Tajomstvo Svetlana Chodčenkovová

A napriek tomu, ako tenká naša hrdinka? Táto otázka bola vždy zaujímala svojich fanúšikov - stratiť 20 kg, nie každý môže. Takže sa snažíme odhaliť tajomstvo hviezdy.

Ak chcete schudnúť, Hodchenkova prešiel na nízkokalorické potraviny - základ svojho jedálnička je zelenina, ovocie a chudé hydinové a rybie druhy. Herečka musela jesť málo, ale často. Netreba hovoriť, že z neskorších jedál tiež musel byť opustený. V spojení s intenzívnou telesnej aktivite je vytvorený a očakávaného výsledku (naša hrdinka stratil 20 kg).

recenzia špecialisti

Světlana Chodčenkovová diéta - kombinácia nízkokalorické potraviny, šport a obetavosti. Chudnutie, herečka aj naďalej udržiavať dobrej fyzickej kondícii, aby sa aj naďalej ponúkať roly elegantných žien.