Diéta Jennifer Aniston

Hollywood filmová hviezda, hral v televíznom seriáli "Priatelia" a početné peňažné filmov, už mnoho rokov nasledovať určitú diétu, ktorá sa ľudovo nazýva "diéta Jennifer Aniston." Je pozoruhodné, že herečka nie je autorom diéty, ale jej štíhla postava - výsledkom je nielen fyzický tréning, pretože Osobitný systém správnej výživy tiež pomáha udržiavať harmóniu, a táto metóda hviezda ochotne zdieľa so všetkými, ktorí chcú schudnúť. Tak poďme zistiť, čo predstavuje diétne prídel slávna americká herečka!

Podstatou diéty Aniston

Jennifer diéta je totálna odmietanie niektorých potravín. Je to predovšetkým biela ryža, cukor a múku. To je dôvod, prečo strava diéta filmová hviezda v Spojených štátoch tiež volal No White strava ( «Žiadne jedlo biele"). Aniston nepije biela ryža, ovsené vločky, chlieb, zemiaky a cukor viac ako 10 rokov.

Základom jeho potravy sú zelenina a zeleninové pokrmy. Okrem toho, že strava poskytuje nasledujúce produkty: z rýb, biele slepačie vajcia, odstredené mlieko a nízkotučné mliečne výrobky (jogurt, kefír), kuracie mäso (prsníka). Osobné skúsenosti mnohých žien, ktoré stratil na váhe vďaka tejto diéte, dokazuje, že ak budete postupovať podľa všetkých pravidiel stravy, neumožňuje sám uprednostňuje v podobe sladkej alebo tuku, je už za mesiac môže hodiť v priemere 5 kg nadváhy.

Podľa strave, Jennifer Aniston, nemali by sme zabúdať piť veľa tekutín, aby sa očistiť svoje telo toxínov a udržať tón pleti.

vlastnosti diéty

Herečka opakovane povedal v rozhovoroch, že ona je sklon k obezite. Tenké Jennifer cez Vhodnou kombináciou túto diétu, pravidelné cvičenie a joga. Čo sa týka jedla, Aniston tiež často používa dojčenskú stravu. Táto technika vyvinutá American výživu Tracy Anderson, zahŕňa denný príjem 10-14 plechoviek dojčenskej výživy, ktoré obsahujú mäso, zeleninu a ovocie. Okrem toho, raz denne, je nutné zaistiť kompletné jedlo, ktoré obsahuje varené kuracie prsia a zeleninový šalát s obilninami, olivový olej.

Odhaduje Menu diéta Jennifer Aniston

• Raňajky - nízkotučný tvaroh, jablko maslo a toast. Zmes broskyňa pyré, kokosové mlieko a zázvor;
• Obed - polievka s celerovým šalátom so zeleninou, šošovkou a syra alebo šalát s fazuľou a zeleniny
• Lean ryby s vajcami a fazuľou alebo losos so špargľou a šampiňónmi

Diéta Jennifer Aniston tiež znamená vzdať sa cigariet a alkoholu. Pokiaľ ide o cvičenie, ktoré môžu byť jednoduché 10 - 15minut jog alebo len jogy polhodinovej, spolu s diétnymi potravinami prispieť na dobrú chudnutie efekt.