Diéta Taisija Povalij

Vždy štíhla a nenapodobiteľne krásne povalíte je nielen virtuóz hlas, ale tiež schopný priaznivo prezentovať svoje image na javisku. Poďme zistiť, ako zvládnuť túto úžasnú speváčku k udržaniu dokonalej formy. Aký druh stravy je v súlade?

"Hviezda" chudnutie tajomstvo

Taisiya je presvedčený, že je jednoduchšie, aby sa zabránilo problému ako jeho riešenie. To je dôvod, prečo spevák sa snaží nie prejedať a nejedia v noci. veľké množstvo zeleniny prítomná vo svojej denné menu a ovocný. Okrem toho, že je veľmi rád svoju vlastnú z pomarančového džúsu, ktorý nielen dáva náboj živosti, ale aj otupuje chuť k jedlu.

Napriek snahe udržať fit, Taisiya často dopriať chutné a výdatné. Ale také odchýlky od vyváženou stravou pravidiel bezprostredne ovplyvňuje postave speváka. V tomto prípade sa jedná o pomoci špeciálnu diétu Taisija Povalij, ktorý je určený pre 9 dní (aj keď spevák zriedka držať sa jej viac ako 3-6 dní - počas tejto doby, ona má čas, aby sa zbavili priberanie na váhe).

Šport a cvičenie

Športové Taisiya nemá rád, pretože sa domnieva, že ich plány úplne nasýtený - aktívny život na javisku dodáva telu s elektrickým zaťažením.

Spevák nechce zabúdať na masáže, ktoré relaxáciu po náročnom dni a pomáhajú udržať svaly tónovaný.

Vykládku a strava

• Vykladanie

V nadväznosti na odporúčanie známeho kráľovnej Markéty, povalíte raz za týždeň usporiadať výboj na ryžu. Singer jesť varenej ryže zvláštnym spôsobom k úplnému nasýteniu a pitie pri vykladaní iba minerálnu vodu bez plynu.

Metóda: obr treba pridať vodu, do varu a odtokom (postup sa opakuje 4-krát). Zadok je nemožné, aby soli a chuť ako niektorý (zakázaný žiadne tuky a korenie). V ideálnom prípade by ryža mala byť leštené (ktorá bude vyhovovať divoké čierny alebo akékoľvek iné hnedá ryža).

• ponuky Diet Taisija Povalij a odporúčania

Prvé 3 dni by mali mať prázdnu ryža varené spôsobom popísaným vyššie.

Druhá 3 dni môžete jesť varené mäso, bez soľ a koreniny (hovädzie, kuracie).

Posledné 3 dni "oddaní" na zeleninu a ovocie, ktoré by mali byť konzumované v akomkoľvek množstve (nezabúdajme, však, zmysel pre proporcie).

Ako pri vykladaní môže piť len minerálnu vodu, alebo zeleného čaju bez cukru.