Diéta limes Vajkule

V tej dobe populárny spevák Lima Vajkule opakovane uznaná ako jeden z najelegantnejších a pôvabnými ženami našej platformy. Ona nestratil atraktivitu dnes - postava herečky je ešte závisť a obdiv. Diéta Lima Vajkule - celkom ťažký test, ale jeho vysokej účinnosti vedie vziať v päsť.

Ako sa na diétu?

Lyme Vajkule vždy nasledoval aj naďalej sledovať jej postavu. Snaží sa udržať latku hmotnosti na 47 kg. Život herečka nepodlieha režime: neskoré jedlo a priateľská sviatok pravidelne vykonávať úpravy obrazu svojmu. K udržaniu ideálnej váhy, Lima vyvinula vlastnú metódu chudnutia.

Diéta trvá 9 dní a zahŕňa 3 etapy, z ktorých každý je založený na použití iba jedného produktu. Súdiac podľa recenzií, tuhé stravovací plán vám umožní schudnúť 4-9 kg (čím vyššia je počiatočná hmotnosť, tým väčšia je tukové tkanivo out).

Lyme sama uvádza, v jej prípade, chudnutie prebieha tak povediac "na zelenej lúke". Singer prírodou tenké, a keď takáto ústava k veľkému úbytku hmotnosti nemôže počítať.

V prípade núdze, testovaný prostriedok Lyme uchýli k inej: za posledné dva dni nemala jesť a len pili nesladené tekutiny.

Diétne menu Limes Vajkule (- 9 kg do 9 dní)

Prvé tri dni sú venované strave ryže. Spevák pripravuje nesolené kaše hnedá ryža (optimálny podiel obilnín a vody - 1: 2) a jesť po celý deň. Vzhľadom k tomu, chudé misa má neatraktívne chuť, vápno je ochutené malým množstvom sójovej omáčky a sušených bylín. Singer odporúča denná nápoj aspoň 2 litre pikantné kvapalné.

Hnedá ryža nie je zvláštne rad užitočných obilnín - takých ryžových zrniek, na rozdiel od kartáčovaný produkt pri spracovaní nie sú uvoľnené z pošvy, ale udržať veľa užitočných prvkov. Ak si nemôžete kúpiť nebrúsené krupica, použite bielej ryže (odporúča sa ho namočiť pred varením v studenej vode).

Druhý cyklus diéta umožňuje dopriať varené kura - tento produkt je dobré nasýtených mastných kyselín, aby rovnaký proteín zabraňuje strate svalového tkaniva. Filé (bez kože), budú tiež musieť variť a jesť, bez soľ.

K tomuto produktu nebola príliš chuti, než varenie to môže marinovať v zmesi sušených bylín a sójovej omáčky. Netreba pripomínať, že počas "mäso cyklu", je potrebné piť veľa nesladené tekutiny - to zlepší trávenie a očistiť telo od produkty kaz.

Konečná fáza diéty opäť vysiela prioritné sacharidy: za tri dni sa opiera jesť jablká (Veľmi sladké odrody sú vylúčené, ale inak nie sú žiadne obmedzenia).

Jablká môžu byť jeden čerstvý, ako aj ich použitie na prípravu šťavy alebo pečenie (v tomto a v druhom prípade cukru je vylúčené). Rovnako ako v predchádzajúcich fázach strave je dôležité dodržiavať pitný režim bohatý (podľa priority vody bez plynu).

expert recenziu

Ako sa to navrhuje, aby vašu pozornosť menu nedáva svojmu telu správne množstvo živín pre diéty sa odporúča, aby sa vitamínov a minerálnych komplex.

kontraindikácie

Nie je nutné začať s diétou po nedávno prenesených infekčných a vírusových ochorení. Toto jedlo plán je kontraindikovaný v priebehu tehotenstva, dojčenia, rovnako ako prítomnosť chronických ochorení vnútorných orgánov.

Lima Vajkule stravy na chudnutie: prečo to funguje?

V každodennom živote, Lyme Vajkule snaží jesť racionálne, pretože každá diéta (oveľa menej striktné) spôsobuje, že telo v strese. Spevák zahrnie do svojho jedálnička čo najviac zdravých potravín, pitie čaju citrón a med, rovnako ako sa snaží spať - to znamená, že v závislosti na uznanie Lima, ktorý mu umožní zachovať ženskú krásu a šarm.