Diéta Iryna Bilyk

Populárny spevák Irina Bilyk je zarážajúce, v jeho pominuteľné harmónii, ale ani ona zrazu musel vysporiadať s problémom nadváhy. Vyplýva to z vytvárania prebytkom tukového tkaniva bola šťastná udalosť - narodenie syna Gleb. Naša hrdinka ponáhľal k návratu ich tvar v ideálnom ráme - v tomto okamihu, a narodil slávny stravy Iryna Bilyk. Náš článok vám predstaví svoje odporúčania.

diétne menu Irina Bilyk

V rozhovore, spevák hovorí, že vyvinul svoj jedálniček iba po dôkladnom štúdiu literatúry o výžive. Nechcem ju preniesť na ich pozornosť a radu vedenie výživu. Po preštudovaní ponuky, naša hrdinka, to možno spochybniť - to je nemožné povedať, že prvky rovnováhy rešpektovaná dokonale. Táto technika však získal popularitu celkom hmatateľné - pôvabné formy Bilyk stal svojho najlepšieho vedomia a reklamy.

Ponuka Irina v období diéty zahŕňal nasledujúce potravín a nápojov:

• raňajky: Tea bez cukru (nápoj je určený na prebudenie telo po nočnom odpočinku)
• Obed: plátok sušeného čierneho chleba a šalát z čerstvej zeleniny, oblečený s nízkym obsahom tuku jogurt (kefír) alebo rastlinné surové oleja, rovnako ako čerstvo vyrobené šťavy
• Olovrant: čaj alebo organickú kávu bez cukru
• Večera (musí byť dokončený pred 18.00): Jedno chudé kaša (prioritou je hnedá ryža a pohánky) a prírodné paradajkovej šťavy bez soľ

Zdravé raňajky od Irina Bilyk

Po skončení diéty spevák preferuje jesť zdravé potraviny. Dokonca aj keď čas je bolestne chýba, ona sa snaží pripraviť sám pre raňajky výdatné a veľmi užitočné kaša. Ak chcete nasledovať príklad Irina, ponúkame Vám recept na toto jednoduché jedlo.

zloženie:
• Ovsené vločky - 2 lyžice
• nízkokalorické tvrdý syr - 50 g
• Cibuľa - 1 ks.
• jemne nasekané zelené
• Rastlinný olej - 1 polievková lyžica

Vločky vyplniť vodu do varu, miešajte a odstrániť z tepla. Medzitým, smažiť v rastlinnom oleji s nakrájanú cibuľu a premiešame s ovsených vločiek. Dish ochutíme korením, posypeme strúhaným syrom a ozdobíme jemne nakrájanou zeleninou.

Iryna Bilyk strave spôsobí nejakú kritiku - úplný nedostatok raňajky zaisťuje silný pocit hladu (šálka nesladeného čaju nestačí na úplné nabitie). Táto metóda chudnutie nie je nutné držať sa za prítomnosti akéhokoľvek chronického ochorenia, ale aj výborný zdravotný stav nie je na škodu poradiť sa s lekárom.