Hollywood strave

Predpokladá sa, že odporúčania metódy chudnutia sú veľmi populárne medzi hviezdami obrazovky. Hollywood strava - to je to, čo výsledky možno dosiahnuť?

Diéta po dobu jedného týždňa

Hollywood strava po dobu 7 dní diktuje prísne limity - raňajky V tomto pláne nie je moc, takže v ponuke je uvedené iba dve jedlá.

1. Na obed variť vajcia (to môže byť nahradené 2 prepelice). jesť viac paradajka, šálka kávy. Vo večerných hodinách, jesť varené vajcia znova. Dopĺňať jeho šalát z čerstvej uhorky, kapusta a greeny. Pridajte do jedla pol grapefruitu.

2. Počas dňa, jesť vajcia a grapefruitu, šálku kávy. K večeru pripraví 200 g mäsa (variť, piecť alebo uhasiť), uhorka jesť, piť kávu.

3. denné jedlo sa skladá z duseného špenátu, vajcia, čerstvé paradajky, šálka kávy. Na večeru, opäť variť 200 g mäsa, jesť uhorky, šálka kávy.

4. U obeda, jesť grapefruit a šalát z uhorky a kapustu, piť kávu. K večeru špenátu guláša, vývar vajcia jedlo doplnok tvarohu (200 g). Znovu vypiť šálku kávy.

5. Na obed pripraviť dusené špenát, uvariť vajcia, piť kávu. Večera by sa mal skladať zo 200 g rybie filé (rybie varíme v pare, guláš, piecť - vaša voľba). Dokončiť jedlo s hlávkový šalát, pitie nezmenený nápoj - kávu.

6. Na obed si pripravte mix grapefruitu, plátky pomaranča, plátky jabĺk. Večera by mala pozostávať z 200 gramov mäsa (najlepšie - hovädzie), uhorka, kávy.

7. deň, jesť varené kuracie mäso (200 g), hlávkový šalát a grapefruit vypiť šálku kávy. Na večeru, jeden bude musieť urobiť ovocný šalát.

Pozor - v prípade, že káva vám z nejakého dôvodu nevyhovujú, môžete ho nahradiť zeleného čaju (v tomto a v inom prípade nie je možné použiť cukru v krvi). Okrem kávy (čaju) treba na pitie alebo minerálka bez čistom plynu.

Hollywood stravy po dobu 14 dní Jediným rozdielom je, že ponuka musela byť znovu opakovať ako vyššie. Potom, čo je nevyhnutné doplnenie stravy po určitú dobu v súlade s diétne obmedzenia - nemôžete jesť sladkosti, mastné pokrmy, mäso a ďalšie nezdravé potraviny. Ak je to nutné, môžete opakovať stravu (nie skôr ako 3 mesiace po dokončení prvej etapy). 1 týždeň diéta podarí stratiť 4-5 kg, po dobu 2 týždňov, - 5-8 kg (uvedené priemerné výsledky).

Hollywood strave Elizabeth Taylor

Táto metóda strata hmotnosti je určený aj pre 7 dní. Slávna herečka tvrdí, že pomocou tejto diéty, môžete stratiť 3-6 kg. Rozhodovanie o tom, držať sa tejto techniky, na raňajky jesť misku nie je príliš sladká ovocný a malé oranžové. Na obed pripraviť šalát paradajky a uhorky, varené kuracie biele mäso (150 g). Večera by mala byť tvorená 150 g varených masových plátky celozrnného chleba. Občerstvenie k dispozícii. Môže piť vodu (1,5 až 2 L).

Diéta počas 48 hodín

Táto špeciálna diéta je založená na použití špeciálnych štiav, ktoré boli objednané na webových stránkach "Hollywood diétu". S ich pomocou môžete prísť o 48 hodín 3 kg. "Mágia" kvapalina obsiahnutá vo vačkoch - zmes ovocných a zeleninových štiav s EM bergamot, citrón, mandarínky, pomaranče. Šťava nápoj potreba v malých množstvách (100-200 ml) v intervale 2 hodín. Počas 48 hodín akejkoľvek potraviny je zakázané a môže piť len vodu.

kontraindikácie

Jedno zo Hollywood diéty vyššie navrhovaných možno sledovať iba po konzultácii s lekárom. Sú kontraindikovaný v prítomnosti akútnych a chronických ochorení tráviaceho a kardiovaskulárneho systému, pečene a obličiek.

recenzia

Súdiac podľa názorov, Hollywood sa stravou (v niektorej z variantov) je náročná úloha - má veľmi hladné stravy. Ďalšou nevýhodou strave je nestabilný výsledok (hmotnosť rýchlo sa vrátil na predchádzajúcu úroveň).