Liečebné diéty

Home;

Katalóg diét;

Diéta anjel, je určený pre 13 dní, počas tejto doby iba mozhnone schudnúť 7-8 kg, ale aj k normalizácii metabolických procesov, čo znamená, že schudol nevráti dostatochnodlitelnoe čas. Diéta - vyvážená a odporúča správnu výživu.

Angela vhodná strava viac pre tých, ktorí dávajú prednosť trochu raňajkách, ale je dobré k jedlu. A tí, ktorí nemôžu žiť bez mäsa.

Typicky, navyše váha rýchlo prejsť v 1. týždni, 2-d bude výsledok záväzný.

diéta Pros:

Každodenná konzumácia zeleniny a ovocia zabezpečuje organizmvitaminami a ďalšie prospešné látky.
Vitamín A, obsiahnuté v mrkve a paradajok a zlepšuje farbu pleti obscheesostoyanie.
Informácie obsiahnuté v zelenine a zelenej vlákniny stimuluje črevá.

Podrobný popis a aplikácie stravy anjela

diétne odporúčania Angela:

Počas diéty Angela nemôže jesť cukor, alkohol, soľ.
Je lepšie, keď zelená časť je väčšia ako porcie mäsa.
Zelená listová šalát možno nahradiť špenát, zeler byliny, listy, kapusta, uhorky, pridajte zelenej cibule, špargľa
Šaláty a bylinky môžu byť doplňované s citrónovou šťavou a olivkovymmaslom.
Mrkva môže byť nahradený s paradajkami a naopak.
Káva môže byť nahradený čiernym alebo zeleným čajom.
Mäso môže byť vyprážané v rastlinnom oleji alebo varené alebo prigotovitna pár použité kuracie mäso, prípadne niekedy zamenyatryboy.
Počas diéty piť len vodu (jednoduché alebo minerálnej), sa odporúča vypiť 1,5-2 litre vody denne.
Na dosiahnutie najlepšieho účinku je sprevádzaný strave massazhemi cvičenia.

Odhaduje týždenné diétne menu Angel:

1 yden

raňajky: Šálka čiernej kávy bez cukru.

obed2 vajcia natvrdo, paradajkami a priemerný časť zelený šalát.

večera: Chudé mäso, zharennayav malé množstvo rastlinného oleja alebo varené mäso kuracie, šálku špenátu.

2-yden

raňajky: Šálka kávy s prípitkom.

obed: Chudé hovädzie pečienka, šalát a paradajka.

večera: Zeleninová polievka alebo vývar nezhirnommyasnom (s výnimkou zemiakov).

3 yden

raňajky: Čierna káva s prípitkom.

obed: Chudé hovädzie pečienka, zelený šalát.

večera2 vajcia, varené vkrutuyui 2 plátky chudej šunky, časť zelený šalát.

4-yden

raňajky: Šálka kávy s prípitkom.

obed: Jedna vajcia, jedna mrkva, syr.

večera: Ovocný šalát, šálka jogurtu.

5 yden

raňajky: Strúhané mrkvy, ochutené citrónom.

obed: Vyprážaná ryba, paradajky.

večera: Chudé hovädzie mäso, zelenyysalat.

6 yden

raňajky: Čierna káva s prípitkom.

obed: Časť kurčiat, zharennogobez tuku, zeleninový šalát.

večera: Chudé hovädzie mäso, zelenyysalat.

7 yden

raňajky: Tea bez cukru.

obed: Lean bravčové alebo drugoemyaso varené na ihle, zelený šalát.

večera: Tento deň môžete vybratlyubuyu jedlo, ktoré chcete, bez cukru, skúste ogranichitkolichestvo jedol.

Od 8. do 13. dňa v potrave, opakovanie prvých šesť dní v lyubomporyadke.

Nebezpečné vlastnosti a kontraindikáciách angel diéta

Angela diéta - proteín diéta, takže ak máte nejaké tohronicheskie ochorenie, poraďte sa s lekárom.

Pred použitím tejto diéty nutne prokonsultiruytess dietológom. Spravovanie týchto stránok nezaručuje, že ukazannayadieta pomoc a nie ublížiť osobne. Nezabudnite, že akékoľvek dietuvy použitie na vlastné nebezpečenstvo. Rozumné!

Pozri aj ďalšie zaujímavé stravu našich webových stránkach:

zrnko vína hrozno

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno