Diéta od babičky

Táto diéta je známa ako "diétu našich prarodičov."
Strava navrhnutý po dobu jedného týždňa, počas ktorých si môžete schudnúť o 3-4 kg.

Diéta po dobu jedného týždňa prakticky rovnaké, s drobnými odchýlkami.

jedla po celý deň by mal byť rozdelený tak, aby sa prejsť 3-4 hodiny medzi nimi. Vzhľadom na to, že strava sa nezdá byť príliš veľký hlad.

raňajky:

šálku kávy alebo čaju, čierny alebo zelený, môžete pridať trochu medu.

obed:

Päťdesiat gramov syra.

obed:

varené vajcia,
asi 120 gramov akéhokoľvek chudého mäsa, hydiny môžu byť pečené, varené alebo pečené vo vlastnej šťave, bez soli, môžete pridať prírodné korenie,
20 gram syra alebo akékoľvek zeleniny.

olovrant:

ovocie okrem banánov
alebo opakovať prvý raňajkách.

večera:

120 g mäsa alebo hydiny, pripravený ako je na večeru.
zeleninový šalát, napríklad, kapusta a mrkvu alebo uhorky, paradajky, cibuľa a kapusta, alebo akékoľvek iné. Podáva sa lyžicou rastlinného oleja.

Pred spaním - bylinného čaju, najlepšie s mätou.

Nápoj v priebehu dňa voda - na vyžiadanie.

Opakujte strava môže byť za 2 týždne, pokiaľ je to žiaduce.
Výsledkom je strata kilá navyše bude konkrétnejšie, pokiaľ Potešujte diéta fyzická aktivita.

Rovnako ako všetky diéty, Bez porady s lekárom túto diétu možno použiť iba v prípade, že ste zdravý dospelý.