Dezerty bez poškodenia postáv - sladké hroty zubov

Článok napísal jeden z čitateľov týchto stránok na základe svojich vlastných skúseností s chudnutie bez diéty.

Dámy, ak si nemôže žiť bez sladké, nemusí trápiť seba a robiť úplne bez dezerty. Existujú ľudia, ktorí môžu ľahko tolerovať nedostatok sladkostí, a majú chuť na sladké, ktorí majú zlú náladu, keď neje aspoň kúsok čokolády. Patrím k druhej skupine, a veľa starosti, pretože jeho vášeň pre sladkosti, až som sa ocitol za najlepšie riešenie: jednoduché, nepoškodzujú postava dezerty. Chcem sa s vami podeliť o moje poznatky.

Po prvé, neponáhľajte k radosti. Dezerty, ktoré sú užitočné pre postavu, nie. Môžeme minimalizovať iba škody od nich. To znamená, že každý deň hýčkať dezerty by bol zbytočný. Vyberte niekoľko dní v týždni, keď sa nechať sladký.

Ďalej, keď prišiel dlho očakávaný "sweet day", vybrať z celej mora cukrárskeho rozmanitosti, ktorá prinesie najväčšiu radosť na duši a nepoškodí telo. Z nákupu cukroviniek v prospech pôjde želé, marshmallows a cukrovinky. Obsahujú pektín prospešné činidlo a málo tuku. Ak sa rozhodnete dopriať sladkosti a sušienky, vyberte drahé a kvalitné. Ak si kúpite menej a budú mať každé sústo drahých dobrôt. Skúste sladkosti na fruktózu. Sekcia diéta môžete nájsť všetky druhy sušienok a čokolády bez cukru. Naozajstné kalórie a tuk v nich ešte habadej, takže sa nemusíte nechať uniesť. Samozrejme, že to stojí za zmienku, tmavej čokolády, ktorá je považovaná dokonca prospešné pre zdravie. Ak sa vám páči si špecifickú chuť - jesť zdravie. Odborníci odporúčajú Chalva ako zdroj mnohých živín, ale ja osobne, aj keď ju milujem, pozor tam, vzhľadom k obrovskému množstvo tuku a kalórií.

Odmietnuť všetky náklady od koláčov, maslových sušienok, buchty a iné vysoko kalorické pečenia. Tie by nemali prejedať. Z jednej cukrovinky nemusíte dostať lepšie a desiatky nutne byť odložená v páse a na piatom mieste. Okrem predaja cukroviniek, vždy môžete dopriať doma, diétne sladké pokrmy. Použitie rôznych variácie jogurt, bez tuku jogurt, ovocie, sušeného ovocia, medu a orechov. O tieto potraviny môžu byť varené dezerty, smoothies, ovocné šaláty, rajnice ... Limit fantasy neexistuje. Skúste experimentovať a doprajte si aj domáci užitočných sladkosti.