Nutkavé prejedanie

Nutkavé prejedanie sa nazýva pravidelná konzumácia oveľa viac jedla, ako je potrebné, pri ktorých osoba neteší. Zbaviť tohto zlozvyku, môžete použiť lekári, ako aj nezávisle na sebe.

Nutkavé Prejedanie: čo je to?

Najčastejšie sa taká porucha príjmu potravy sa vyvíja s vekom, s pôvody v detstve. Je to spôsob využitia ľudského potešenie odvodené od jedenie, sa dostať preč od negatívnych emócií a obsedantné stavov spôsobených určitých životných situáciách. Pravidelne dochádza k emočnej nepohodlie, ľudia podvedome začne hľadať pre zábavu, na chvíľu schopný odvádzať pozornosť od smutných myšlienok, takže sa zdalo, že "džemy" ich problémy.

Nutkavé prejedanie: Príznaky

Podozrenie, že prítomnosť porúch príjmu potravy, je možné, ak:

• nekontrolovanému prejedanie sa stáva dosť často;
• Prejedanie je nepríjemný emočný stav, sklamanie, nespokojnosť;
• Nedostatok pravidelných pokusy kompenzovať prejedanie, spojených s bulímiou, ako je napríklad zvracanie indukované, použitie laxatív, pôstu alebo cvičenie;
• pocit viny, self-ošklivit si, neustále depresie kvôli nespokojnosti s vlastným telom. Pacienti s nutkavé prejedanie cíti zúfalú túžbu, aby ho zastaviť, ale nemajú dostatočnú sebakontrolu.

Tieto faktory sú hlavnými symptómy nutkavé prejedanie.

Nutkavé prejedanie: Príčiny

Zdrojom nutkavé prejedanie je zvykom "jam" problém. To zahŕňa nasledujúce faktory:

• napätosť spôsobená rôznymi príčinami;
• bezvedomí pokus potlačiť pocit nepohodlia;
• inštinktívna hľadanie zdroja potešenie;
• Použitie týchto potravinárske účely;
• pocity hanby a viny za potraviny.

Je dôležité si uvedomiť, že to nie je samo o sebe problém príčinou prejedanie, a zvyk jesť neodolateľne.

Nutkavé prejedanie po anorexia - závažná porucha príjmu potravy

Kompulzívna prejedanie sa týka porúch príjmu potravy psychologického charakteru, ktoré sú vyznačené tým, posadnutosti problémy potravín a hmotnosti. Nasledujúce kategórie porúch príjmu potravy, ktoré vyžadujú okamžitú liečbu:

• nechutenstvo;
• prejedanie alebo nutkavé prejedanie;
• bulímia;
• poruchy príjmu potravy z neznámeho pôvodu.

Nutkavé prejedanie ošetrenie a samoliečba

Liečba všetkých typov porúch príjmu potravy sa predovšetkým o odstránenie príčin, ktoré ich spôsobujú. je nutná u pacientov s podobnými problémami:

• medikácie;
• antidepresíva;
• skupina alebo individuálna psychoterapia.

Bojuje s chorobou sám musí:

• nastaviť diétu a sledovať ho presne, čo eliminuje akékoľvek občerstvenia;
• Nikdy som jesť, ak nie hlad;
• Výber pokrmov s minimálnym množstvom korenia a koreniny;
• uchovávať v chladničke produktov pre presne jeden deň;
• v stresových situáciách držať čo najďalej od chladničky, napríklad, ísť von. Je dôležité mať zároveň peňazí, nie je nič kúpiť na ceste;
• keď prídete domov hlad, nie hneď sadnúť k stolu, lepšie vypiť pohár vody a čakať na nejakú dobu;
• uložiť jedlo v malej dosky. Tým sa zníži množstvo porcií;
• jesť pomaly, opatrne žuvanie všetkých;
• organizovať občasné hladovanie dni;
• minimalizovať slanú, pikantné, mastné a sladké potraviny. Namiesto toho, jesť surovú zeleninu a ovocie, obilniny, mliečne výrobky;
• zvoliť skutočnú motiváciu k chudnutiu, napríklad dať na šaty na dovolenku svojich snov.

Každý, kto sa zbaviť tohto zlozvyku povedať, že život je plný bez prejedania ďalšie potešenie!