New Moon diéta

Predstavujeme vám k pôvodnému spôsobu chudnutia založené na účinku nočné svetlá na ľudské telo. New Moon strava nie je komplikované a má minimálnu dĺžku (4 dni), a výsledky sú vždy príjemné pre všetkých tých, ktorí zaplatili pozornosť. Ďalej ponúkame vám vstúpiť do radov jej obdivovateľov.

Ako New Moon diétu?

To dlho bolo pozorované, že Mesiac je aktívne pracuje na naše telo - nov nastane pohyb tekutín (kvôli zmenám v tlaku), ktoré nejakým spôsobom ovplyvňujú metabolizmus (urýchľuje). Rafinovanie strava počas novoluní môže byť pomerne rýchlo a bez negatívnych dôsledkov pre zmenu vaša váha nadol. To je si všimol, že tam je výbuch energie v nove, takže diétne obmedzenia sa prenáša ľahšie. Hmotnosť takto ponecháva pomerne rýchlo (do 1 kg denne), a čo je najdôležitejšie - trvalo (v závislosti od jednoduchých pravidiel).

New Moon diétne menu

• 8,00: zelený čaj s jednou čajovou lyžičkou med
• 10.00: Varené vajcia - 2 ks.
• 12.00: zelený čaj s jednou čajovou lyžičkou med
• 14.00: chudé mäso varené - 200 g
• 16.00: odtučnené jogurty - 250 ml
• 18.00: zelená jablko - 1 ks.
• 20.00: suché víno - 200 ml (voliteľne)
• 22.00: odtučnené jogurty - 250 ml

Počas dňa, to nie je zakázané piť čistú vodu v neobmedzenom množstve. Ľudia s nízkym tlakom v dopoludňajších hodinách sa odporúča piť kávu bez cukru a mlieka.

Custom voľba diéty

Prax ukazuje, že malé zmeny v jedálničku nemalo vplyv na výsledok. Napríklad, varené vajcia môže byť nahradený parou omeleta (Niektorí idú ešte ďalej a odmietajú z vajec na morské plody). Všetko vo svojich rukách. Hlavné pravidlo - nezvyšujú denný príjem kalórií a strava by mala byť, podľa nasledujúcich pravidiel.

Hlavné diétne odporúčania v novem

Štyri dni budú musieť dodržiavať nasledujúce pravidlá:
• Až do 12:00 je možné a nutné diverzifikovať diétu, ale zároveň slúži ako primerané (prejedanie je prísne zakázané)
• Po 12:00 by mali byť vylúčené z jedálnička, fajčenie, solenie, rovnako ako múku, tučné a vyprážané potraviny, a produkty

Stravovanie po diéte

Po dokončení New Moon stravy môže vrátiť do vyváženej stravy. Aby nedošlo k priberanie na váhe nasledujúce pravidlá dosť:
1. Po 18.00-19.00, môžete iba piť (pri veľmi hladný pred spaním povolené nízkotučné kyslé mliečne nápoje).
2. Prejedanie nemôže.
3. Väčšina kalórií mali konzumovať v dopoludňajších hodinách.
4. Raz týždenne sa odporúča vyložiť (kefír, zelenina, ovocie).

Ste očarujúce nočné svetlo? Potom novoluní diéta sa hodí perfektne. Dúfame, že to pomôže vyriešiť problém nadváhy, veľa šťastia!