Účinná diéta: chudnutie na Mesiaci

Možno ste si všimli, že niekedy dokonca musí striktne dodržiavať tuhej stravy, chudnutie príliš rýchlo, alebo vôbec, predchádzajúce. A ostatné dni nechá stratiť pár libier bez väčšej námahy. Vzhľadom k zachovaniu údajov v ideálnom stave starostlivosti, mnoho žien po celom svete, vedci skúmali tento jav - a boli identifikované vplyv fázy mesiaca na našej telesnej tučnosti.

Ako mesiac na ľudské telo?

Odborníci hovoria, že Zem je Mesiac vplyv na vodnú rovnováhu v tele, rovnako ako na prílivu a odlivu v nádržiach. Je dobre známe, že ľudská hmota 75-80% vody. Nejde len o krv a iné tekutiny v tele, ale aj tukové bunky. Keď sa spaľujú a je tvorený vodou. Preto, aby sa začať efektívne schudnúť, koordinovať svoj jedálniček s lunárneho kalendára.

Vychádzajúceho mesiaca naše telesné bunky sú náchylné k hromadeniu tekutiny, ale naopak zmenšuje - zobrazené všetky zbytočné.

Preto všetky postupy čistenia a zbaviť sa všetkých druhov toxínov, lekári odporúčajú, aby stráviť ubúdajúceho mesiaca. Nahromadenie svalovej hmoty a intenzívneho cvičenia je lepšie odložiť až do fázy pribúdajúceho Mesiaca.

Váhový úbytok v súlade s lunárneho kalendára

Dobrá strava by mala obsahovať štyri obdobia za mesiac s niektorými špecifickými príznakov:

1. Spln. Spustenie odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Diéta sa neodporúča piť alkohol, solené, údené a korenené jedlá: evokujú pocit smädu a zadržiavať vodu v bunkách. Nie je nutné jesť studené jedlá. Začať robiť čistenie ošetrenie tela, zbaviť toxínov a nečistôt. To vám pomôže potraviny, ako sú jablká, slivky, melón, repy, kapusty, pohánka a ďalšie.
2. Ubúdajúce kosáčik mesiaca. Počas tohto obdobia, cítime vzostup sily a tok energie, ktorú musíte urobiť, je bod je v správnom smere. Zvýšenie fyzickej aktivity každý deň, bez nepodarí urobiť ranné cvičenie. Urobiť správnu diétu: vylúčiť zo svojho jedálnička všetok tuk, múku a vysoko kalorické. Teraz môžete piť veľa vody, najlepšie čistiť.
3. New Moon. Pôst nie je vítaný v tradičnej medicíne, ale v prípade, a držať ho na prvý deň nového mesiaca. Dobrým spôsobom, ako schudnúť - dojednať pôst deň počas tohto obdobia. Jedzte málo a len zdravé potraviny, pite dostatok tekutín bez cukru a soli. V nasledujúcich dňoch je najlepšie začať jesť mliečne výrobky a ľahké polievky s nízkym obsahom tuku.
4. Mesiac je v rastovej fáze. Počas tohto obdobia, zvyšuje chuť do jedla. Musíte ovládať jesť malé porcie, ale častejšie. Jesť viac ovocia - dávajú silu, ale pridať ďalšie váhu. Vylúčiť zo stravy údeného a slaných potravín. Ak chcete schudnúť, budete pomáhať rôzne vodné procedúry: kúpele, bazény, sauny. Tiež dobrý vplyv budú mať rôzne druhy masáží, vrátane proti celulitíde. Lepšie piť džúsy, ovocné nápoje a bylinné čaje.