Diéta Maggi: ako sa zbaviť 10 kg za posledný mesiac?

Krásna a tónovaný telo bolo vždy zdrojom hrdosti pre ženy. Muži tiež nie je moc zdobí pivné brucho. V posledných rokoch sa stáva stále viac populárny Maggi stravy. Tento systém napájania, podľa veľa spätnej väzby, poskytuje veľmi dobrý výsledok - na kilo odísť takmer pred domom.

Diéta Maggi: Menu po dobu 2 týždňov

Tento napájací systém dostane jeho meno z názvu svojej zakladateľky. Žiadny vzťah k kocky suchého polievka stravy má. Niektorí vedci sa domnievajú, že Maggi bol špeciálne vyvinutý na výživu americkú klinikou pre Margaret Thatcherovej.

Teraz celkom ťažké potvrdiť pravosť údajov. Avšak, každý vie, že "Železná lady" nikdy trpí nadváhou a vždy nosil rovnakú veľkosť konfekcie.

V roku 2016, Maggi diéta sa stala ešte viac populárne. Poďme sa bližšie pozrieť na menu napájacieho systému pre chudnutie.

Spočiatku, napájací systém bol navrhnutý tak, po dobu 2 týždňov. Ak chcete stratiť pár kíl navyše sa dostať do formy na leto, bude táto lehota dostatočná. Ak ste pripravení, aby sa pokúsili zbaviť 5-10 kg za iba dva týždne, striktne dodržiavať nasledujúce ponuky:

Raňajky je vždy rovnaký - 1 varené vajce a pol grapefruit.

• Pondelok.

Za obed - ovocie (okrem hrozna a banány).

K večeru - varené mäso (kuracie prsia, chudé bravčové, hovädzie mäso).

• Utorok.

Na obed - 200 gramov. varené kuracie mäso.

U večera - 2 varenými vajcami, šalát z čerstvej zeleniny, pomarančový.

• V stredu.

Na obed - nízkotučného syra, toast ražného chleba s paradajkami.

U večera - mäsa, pečené bez oleja.

• Štvrtok.

K večeru - každej ovocie.

U večera - šalátový z čerstvej zeleniny a kuracieho mäsa.

• Piatok.

Na obed - 2 varené vajcia, varená zelenina.

U večera - pečená chudé ryby, zeleninový šalát, 1 grapefruitu.

• V sobotu.

Na obed - ovocie.

U večera - pečená mäsa a šalátom.

• Vzkriesenie.

Na obed - varenej zeleniny, čerstvých paradajok a grapefruitu.

K večeru - varenej zeleniny.

Plán napájania počas druhého týždňa diéty Maggi je rovnaká ako v prvom. Odporúča sa vopred pripraviť zoznam registrovaných prípravkov, aby všetko, čo potrebujete vždy po ruke.

Je možné mať Maggie na diétu ananás, avokádo, banány?

Odpoveď na túto otázku je predmetom záujmu mnohých milovníkov exotického ovocia. Budeme musieť zmariť, pretože napájací systém pre chudnutie vylučuje tieto potraviny zo stravy. Ide o to, že banány a avokáda obsahujú veľké množstvo škrobu, ananásu a hrozna - bohatý zdroj sacharidov.

Ako sa zbaviť prebytočných centimetrov v páse, je použitie týchto látok je potrebné výrazne obmedziť. Vymeňte ich za citrusových plodov - pomarančov alebo grapefruitov, ktoré dobre kombinujú s proteínom potravín a prispievajú k urýchleniu spaľovanie tukov.

Diéta Maggi: Základné princípy

Na chudnutie, aby bol úspešný, musí striktne dodržiavať nielen v menu, ale aj určité pravidlá, ktoré sú poskytované v tomto napájacom systémom.

• Jesť tri jedlá denne v niekoľkých dobre zavedených hodín. Od občerstvenia budú musieť dať. Ak máte pocit, hlad, jesť nízkokalorické zeleniny - paradajky alebo uhorky. Medzi jedlami by mala byť najmenej 4 hodiny.
• Striktne dodržiavať menu. Nemožno vymeniť obed a večera greyfrut na jablko. Ak náhodou prepadnúť, nezúfajte - štart chudnutie od začiatku.
• Ak ktorýkoľvek produkt, ktorý sa mi to nepáči, pokojne ho stieracie ponuke, ale nič iné nenahrádzajú. Základný princíp tohto energetického systému - harmonické interakcie všetkých komponentov, čo prispieva k vytvoreniu priaznivých podmienok pre spaľovanie prebytočný tuk.
• Diéta je žiadna jasná dávkovanie výrobkov. Technicky, môžete jesť, ako si prajete. Aby však bolo možné kontrolovať veľkosť porcie, bude stále musieť, ak chcete schudnúť a dosiahnuť požadovaný výsledok.
• Piť denne po dobu najmenej 2 litre. čistená voda. To je nevyhnutným predpokladom úspešného chudnutia. Čaj a káva v tomto zväzku nie je súčasťou dodávky. Odmietajú byť pridané do nápoja alebo mliečny cukor, ako to bude rozbiť celý systém chudnutia.
• Pridajte soľ na potraviny tak málo, ako je to možné. Je zakázané tuky, maslo.

Diéta Maggi: hodnotenie a výsledky

Doba trvania diéty záleží na tom, koľko kilogramov chcete schudnúť. Energetický systém Maggie je určený pre 4 týždňov. Výsledok závisí od jednotlivca a počiatočnej hmotnosti.

Podľa odpovedí v rôznych fórach, len niečo málo cez mesiac môžete zbaviť 10 až 28 kilogramov. Tento ohromujúce výsledky. Nielen, že sa stal štíhlejšie, ale aj vyzerať mladšie, budete sa cítiť veľmi jednoduché, plná energie a vitality.

Diéta Maggi: kontraindikácie

Mnohí argumentujú tým, že Maggie strava je zdraviu škodlivá, pretože príliš veľa vajec v strave. Avšak, vedci preukázali, že tento produkt nie je tak zlá, ako je uvedené pred 10 rokmi. Kým tento chudnutie systému Maggi má nejaké kontraindikácie. Nezačínajte schudnúť, ak máte:

• vysoká hladina cholesterolu;
• Problémy s krvný tlak:
• obličky, pečeň, srdce;
• porucha tráviaceho traktu.

Nemôžete sedieť na tejto diéte pre dospievajúcich, tehotné a dojčiace ženy.

Diéta Maggie - je jedným z mnohých poddruhov proteínových diét, ktoré okrem zrejmých výhod, môžu mať niektoré nevýhody. Ak ste v poriadku so zdravím a nie sú tam žiadne kontraindikácie, môžete bez obáv začať chudnúť.