Kurz diéta Maggi - dobrý spôsob, ako schudnúť

Diéta Maggie - úplne nekomplikovaná voľba pre tých, ktorí chcú schudnúť. Navrhol kurz po dobu štyroch týždňov, počas ktorej zmizne telo je normálny metabolizmus, a navyše váha.

diéta Maggi sú ohromujúce výsledky. Najdôležitejšia vec je rešpektovať základné pravidlá:

• piť veľa vody;
• varenie zeleniny v čistej vody bez pridania chemických korenia;
• nepoužívať olej alebo tuk použitý;
• so silným pocitu hladu snacking iba zeleninový šalát, mrkva a uhorky;
• robiť vhodnosti pre väčší efekt.

oprávnené produkty

Pre diéty Maggiho potrebujú poznať podrobnosti o ponuke, a za predpokladu, že správne chudnutie v tomto prípade. Takže, tu je zoznam:

• vajec;
• nízkotučný tvaroh (nie nadarmo nazýva strava maggi syr);
• varené mäso;
• čerstvé ovocie - jablká, pomaranče, broskyne, melóny, mandarínky, melóny;
• zelenina - fazuľa, baklažán, mrkva, cesnak, uhorky;
• čaj;
• soľ.

Výrobky, ktoré nemôžu byť použité

O týždeň na diéte Maggie udržiavaná pomerne ľahko, a to napriek skutočnosti, že niektoré výrobky budú musieť vzdať, a to:

• figy, banány, hrozno a figy;
• oleje a akékoľvek tuky;
• bujóny;
• cukor;
• majonézy;
• alkoholické nápoje (aj strava biele víno);
• cigarety.

podrobný ponuka

Diéta Maggi, podrobný návod ku ktorému hovorí, že sa ním riadiť vôbec ľahké, sa líšia celkom menu "chutí", ktorý umožňuje dosiahnuť veľmi rýchlych a viditeľných výsledkov. Po priebehu diétnych Maggi 2 týždne budú ľudia vidieť pozoruhodný efekt.

A mal by začať tu s čím. Na prvý deň sútre môžete jesť akékoľvek citrusové polovicu a pár varené vajcia na obed - ovocie je dovolené (ale len jeden druh), na večeru - varené mäso alebo mleté ​​mäso bez tuku. Na druhý deň sa raňajky byť rovnaký ako deň predtým, v čase obeda môžu byť konzumované varené alebo pečené kurča bez kože, k večeri - pár varených vajec, šalát, toasty a oranžovej.

Veľmi dobrých recenzií tejto diéte. Dodržanie všetkých pravidiel tejto diéte, ľudia upustil od siedmich do dvadsať kilogramov toľko nadváhy.

Ale nezabudnite, že pri rozhodovaní o takejto stravy, musí si byť istí, že telo nie je ovplyvnená alergie.

Samozrejme, že rovnaký typ stravovania je trochu nahnevaná fanúšikovia rozmanitosti v strave. Avšak, vajcia a citrusové plody v dopoludňajších hodinách je zvyk veľmi rýchlo. Úplne od vyprážané jedlá, okrem iného, ​​aby vzdali nie je nutné (niekedy si môžete dovoliť trochu pečené mäso), ale aj na dosiahnutie ideálneho výsledku je lepšie zostať na varené, dusené alebo pečené mäso.

To sa týka takú stravu, spravidla v prípadoch, keď kilá navyše príliš veľa. Tento efekt je zrejmý. V prípade, že hmotnosť je menšia ako 5 kilogramov, nemali by ste "kmeň", pretože si môžete vybrať niečo jednoduchšie. A nezabudnite o dodatočné cvičenia.