Egg strava väčšiny Margaret Thatcherovej - A Maggia!

Čo je podstatou Maggie stravy

New vajcia diéta ponúka menu, určený presne 4 týždne, počas ktorých si môžete schudnúť, je dobré kúpiť štíhlu postavu a skúsenosti nebývalý pokoj v tele. Je zaujímavé, že takáto sila nie je založená na redukciu denných kalórií, a v určitom poradí chemických reakcií trávenie spojených s proteínom a vitamínmi striedanie.

Pros vajcia diéta:

• telo dostane bohatý proteín s nízkym obsahom uhľohydrátov;
• Diéta je k dispozícii v každom veku, s výnimkou malých detí;
• podporované dlhodobé udržanie hmotnosti po znížení hmotnosti.

V srdci Maggie ponuke potrave - slepačie vajcia a citrusové plody. Vajcia, okrem významného proteínu obsahujú mnoho stopových prvkov potrebných v tele. Citrus pôsobiť ako dodávateľ denné dávky vitamínov, kyselín, v nich obsiahnutých, aktívne štiepený prebytočného tuku.

Nevýhody diéta Maggi:

• To môže byť použitý iba raz za rok;
• Nie je vhodný pre tehotné a dojčiace ženy;
• Nedá sa použiť "citrus" alergie;
• lieky kontraindikované pre prijímanie tlaku.

Rovnako ako každý systém jedlá, vajcia strava obsahuje svoje pravidlá, ktoré zaručujú pozitívny výsledok. Je nutné, aby prísne dodržiavali štandardné produkty uvedené v ponuke, nie je možné meniť miesta na raňajky, obed a večeru.

Je dôležité mať na pamäti! Pre efektívnejšie chudnutie počas diéty je vhodné, aby sa zapojili do športu. Váš štíhla postava bude pridať elegancie a mladistvý vzhľad.

Ak je vajce systém pôst odporúča piť viac vody, kávu a čaj bez cukru použitého bez obmedzenia. Varenie bez potrebovať pochutiny, chute a tuky.

Diéta Maggie - Ponuka po dobu 4 týždňov (za každý deň)

Je nutné dodržať poradie týždňov, a nemenil svoje pozície. Ak sa ponuka neurčuje produktu normu, môže byť konzumované v neobmedzenom množstve. Keď jesť mäso by mali byť vylúčené iba jahňacie.

Týždeň №1 diéta Maggi

Ponuka na raňajkách v prvom týždni dodávky zahŕňa polovicu citrusy (pomaranč alebo grapefruit môže byť), a 1-2 varené kuracie vajcia. Druhá a tretia jedlá meniť zo dňa na deň. Uvažujme postupnosť ponúk pre každý deň.

Po prvé:

• Denné jedlá - zelenina v akomkoľvek množstve.
• Night - varený (vyprážané) mäso.

2 .:

• Denné jedlo - varené alebo vyprážané kurča.
• Večer - dve varené vajcia, šalát, toasty, pomarančový.

3 .:

• Denné jedlá - nízkotučný syr, toast, paradajky.
• Night - varený (vyprážané) mäso.

4 .:

• Denné jedlá - obľúbené ovocie.
• Večer - varené alebo pečené mäso.

5 .:

• Denné jedlo - dve varené vajcia, varená zelenina.
• Night - varený (vyprážané) ryba, šalát, grapefruit.

2 .:

• Denné jedlo - ovocie, ako je požadované.
• Večer --cooked (pečené) mäso.

7 .:

• Denné jedlo - varené kuracie mäso, varená zelenina, paradajka, pomaranč.
• Nočné - varená zelenina.

Týždeň №2 diéta Maggi

Raňajky druhý týždeň dodávky zahŕňa polovicu citrusu a pár varené vajcia. Ponuka na ďalšie dni je odlišná.

Po prvé:

• Jedálenský kôš --cooked alebo pečené mäso, šalát.
• Večera - dve varené vajcia, pomarančový.

2 .:

• Jedálenský set - varený (vyprážané) mäso, šalát.
• Večera - dve varené vajcia, grapefruit.

3 .:

• Jedálenský kôš - varený (vyprážané) mäso, šalát.
• Večera - dve varené vajcia, pomarančový.

4 .:

• Jedálenský set - dve varené vajcia, nízkotučný syr, varená zelenina.
• Večera - dve varené vajcia.

5 .:

• Jedálenský kôš - varené alebo vyprážané ryby.
• Večera - dve varené vajcia.

2 .:

• Jedálenský kôš - varený (pečené) mäso, paradajka, pomaranč.
• Večera - ovocie.

7 .:

• Jedálenský set - varené kuracie mäso, varená zelenina, paradajka, pomaranč.
• Večera - varené kuracie mäso, varená zelenina, paradajka, grapefruit.

Ak sa v priebehu diéty zlomiť, alebo zmiešaný deň, bude musieť začať znova od začiatku, za porušenie programu chudnutia.

№3 týždeň diéta Maggi

Zvláštnosť tretieho týždňa - tieto výrobky potrebujú jesť počas dňa podľa vlastného výberu, a to bez obmedzenia počtu.

Denné menu vyzerá takto:

• Prvý z nich - ovocie, ako chcete, ale nie s vysokým obsahom kalórií (banán, figy, atď vylúčené).
• Po druhé - zelenina čerstvé alebo varené forme, ale nie zemiaky.
• Tretia - ovocné alebo zeleninové pokrmy - všetko, čo chcete, kedykoľvek.
• Po štvrté - varené rybie akékoľvek varená zelenina.
• 5. - varený (pečené), mäso, zelenina.
• Druhý a siedmy - vyberte si svoj obľúbený ovocný ovocie, jesť celý deň, len to v požadovanom množstve.

Týždeň №4 diéta Maggi

Počas štvrtého týždňa, môžete jesť kedykoľvek, avšak miera týchto výrobkov je nutné dodržať deň.

Po prvé:

• Varené vták - na štvrtiny
• Varené (pečené mäso) - 4 malé kúsky
• uhorky - 4 ks.
• Paradajky - 3 kusy.
• rybie konzervy - 1 jar
• toast a oranžová

2 .:

• Varené (pražené) Mäso - 200 g
• uhorky - 4-5 ks.
• paradajky - 3-4 kusov.
• toasty a oranžová (jablko)

3 .:

• tvaroh hmotnosť, 0% tuku - 1 tabuľka. lyžice
• varená zelenina - 1 misa
• uhorky - 2-3 ks.
• paradajky - 2-3 ks.
• toast a grapefruit.

4 .:

• varené kura - polovica
• uhorky
• paradajky - 3-4 kusov.
• oranžovej a ďalšie akýkoľvek ovocia s výnimkou kalórie

5 .:

• dve varené vajcia
• Paradajky - 3 kusy.
• šalát - jedna porcia
• grapefruit

2 .:

• dve varené kurací rezeň
• syr - 130 g
• paradajky - 2 ks.
• Uhorky čerstvé - 2-3 PC.
• oranžovej a toast
• zraziť sa

7 .:

• tvaroh - 1 tabuľka. lyžice
• Rybie odrody s nízkym obsahom tuku - 1 jar
• varená zelenina - jedna porcia
• uhorky - 2 ks.
• paradajky - 2-3 ks.
• toast a grapefruit

Časté otázky týkajúce sa vaječné stravy

či alkohol je povolené v strave Maggi?

Alkohol a vajcia diéta je kategoricky nie je kompatibilný, telo čistí, prestavaný, navyše záťaž na pečeň a silná chuť to úplne k ničomu.

Môžem pridať sójová omáčka produkty?

Kvapka trochu sójovú omáčku, a to najmä v zeleninových šalátov, môžete. Jej výška nebude kaziť základný obraz o ponuke, nehovoriac o užitočnosti prípravku. Je zakázané používanie rastlinných olejov.

Môžete použiť soľ do vaječnej stravy?

Soľ povolené v malých množstvách, ak ste úplne neznesiteľné jesť čerstvé potraviny. Veľké množstvo tekutiny neutralizuje to, piť, aby očistiť telo.

Je možné variť tekvicu pre Maggie?

Tekvica - kompletné riešenie výrobku, variť v rastlinných hostiny môžu byť tiež repa, mrkva, cuketa, čo je najviac na vašej chuti. Neprípustná iba zemiakový škrob v ňom obsiahnutý vo veľkom množstve, neprispieva k zníženiu hmotnosti.

Ak chcete odstrániť predmestí hlad, môžete jesť mrkvu alebo uhorky po dve hodiny po plánovanom jedle.

Egg diéta vám umožní jesť med?

Sladké, ktorí radi pijú kávu alebo čaj len s cukrom, sa nechá dať lyžičku medu do šálky, ale nepreháňajte to.

Môžem piť jogurt v Maggie diétu?

Môžete piť kefír, len bez obsahu tuku, a to najmä, keď v ponuke je prítomný tvaroh alebo jogurt, ale nenechajte sa denne viac ako jednu šálku tohto nápoja.

Je prípustné, aby nahradiť mäso v ponuke na kura?

Mäso môže byť nahradený kurča alebo akékoľvek iné živočíšne vedľajšie produkty, rôzne zadaných v menu, takže nie ste unavený kurča. Ale nahradiť ryby kuracie a naopak je nemožné, bude to zlomiť celé schému jedlo vajec stravy.

Maggie strava sa odkazuje na linke z najzaujímavejších programov pre chudnutie. Tajomstvo je, že len mesiac môžete stratiť veľa ďalších kilogramov, pričom sortiment je veľmi rozmanitý, a doba ich využitie sa prakticky nie je viazaná na presne stanoveného časového rozvrhu. Schudnúť jednoduché a chutné!