Voda Diéta - základným stavebným kameňom

Pitný režim - počujeme túto vetu z odborníkov na výživu a lekári sa však podceňovať úlohu vody v našich životoch. A to je to tekutina, ktorá je v každom dome, môže pomôcť v tak delikátnej záležitosti, ako schudnúť. Urýchľuje metabolizmus, odstraňuje toxíny, podporuje trávenie, pôsobí proti celulitíde a potláča chuť do jedla.

Piť podľa pravidiel

Voda je nevyhnutná pre telo pre normálne fungovanie. Každý vie, že následky dehydratácie. Schudnúť bez vody je tiež možné. Len tento postup dať pozitívne výsledky a nepoškodzuje telo ešte viac, je potrebné dodržiavať určité pravidlá pitného režimu.

1. Musíme veľa piť - až 2 litre denne, ak neexistujú žiadne obmedzenia na zdraví.
2. Začnite deň s pohárom teplej vody. To povedie k zlepšeniu fungovania tráviaceho traktu a začať jeho prevádzku.
3. Nespotrebúvajú tekutín počas jedla. Ak chcete, kávu alebo čaj a počkať, až hodinu po jedle.
4. V priebehu 20 minút pred jedlom vypiť pohár kvapaliny. To pomôže znížiť množstvo jedla.
5. Kvapalina by nemala byť zima. Je lepšie, že to bolo teplé alebo pri izbovej teplote.

Voda diétne potraviny

Mnoho ľudí sa mylne domnievajú, že najlepší spôsob, ako schudnúť - to odmietajú jesť vôbec, ale spotrebuje len tekutiny. Ale to je omyl. Áno, praktizuje pôst dni, ktoré sa konajú len vo vode. Ale v týchto dňoch by mal byť každý deň, inak telo stratí všetky živiny.
Jedným z najčastejších a účinné spôsoby - voda s citrónom.

Tekutina v kombinácii s citrónom čistí telo toxínov, je diuretikum.

Áno, a recenzie, táto metóda dáva dobré výsledky. Jedinou nevýhodou - je výskyt pálenie záhy u ľudí, ktorí majú záľubu v ňom.
Účinnosť takého nápoja sa zvyšuje, ak sa pije na lačný žalúdok ráno a pred spaním. Jednou z možností varenia - mix 1 šálku teplej tekutiny so šťavou z polovice citróna a zmiešajte 1 lyžičku medu. Piť tento nápoj potrebujete pol hodiny pred raňajkami. Niektorí ľudia v recenzie píšu o tom, čo pijú túto zmes iba s množstvom citrónovej šťavy a medu bez. Ale tento prístup môže mať negatívny dopad na váš žalúdok, pretože kyseliny citrónovej.

Rozmrazené a Hude

Jedná sa o vode taveniny. Fanúšikovia jej veľa, a to nielen medzi tými, ktorí majú za cieľ - to chudnutie. Má liečiť mnoho chorôb a recenzie takúto liečbu pozitívne.
Avšak, máme záujem o chudnutí. Takéto rozmrazené kvapalina zlepšuje metabolické procesy v tele, vytvára pocit plnosti, pretože zásobovanie energiou.
Ideálnym riešením by bolo, keby ste nahradiť všetky obvyklé vody rozmrazené. K tomu, stačí zmraziť kvapalina a rozmrazovanie ho. Avšak, je potrebné použiť len čistenej vody. Hromadiť sa tiež neodporúča pre budúcnosť, je to lepšie, že to bolo čerstvé. Pitie také kvapaliny potrebné k 4 šálky denne, takže zmrazenie denne 2 litre vody. Pre chudnutie, môžete vypiť pohár pred každým jedlom. Jednoducho nestojí za to, aby sa zahrial, a ešte viac do varu. A tak sa znovu stáva pravidelnou, stráca svoje blahodárne vlastnosti.

Používame vyšší výkon

V prípade, že tradičné metódy chudnutia nepomôžu, potom môžete uchýliť k sprisahania, ktoré sú schopné dosiahnuť požadovaného rýchlejšie. Táto metóda dala výsledok, je potrebné dodržiavať určité pravidlá.

1. Je nutné vykonať rituál na ubúdajúceho mesiaca.
2. Najlepší čas dňa na obrad - pri západe slnka alebo východu slnka. Deň v týždni - piatok a pondelok.
3. Je nutné vykonať rituál sám. Nemôžeš nikomu povedať o tom.
4. Nejete pred obradom.

Ponúkame efektívne pozemok na vodu, ktorá naozaj pomáha pri chudnutí. K tomu, nalejeme do pohára čistej kvapaliny a povedal: "Rovnako ako Mesiac ubúda, takže ma a schudnúť! A kedy bude Mesiaci rastú, potom beriem tuk! Všetko navyše go, spadnúť, zlomiť a utiecť - slnko, mesiac, les a step! Nechaj to zostane tam navždy. Amen. " Tieto slová hovoria sedemkrát a opustiť banku po dobu siedmich dní. A keď sa obloha bude nový mesiac, je potrebné vykonať niekoľko dúškov - a tak každý deň pred splnom.