Poháre stravy (strava jedna šálka): Čo je zdravé chudnutie

Diéta označuje jeden pohár nízkotučných zlomkové programy na chudnutie, pri ktorej sa postupne znižuje množstvo jedla jesť. Neobmedzujte sa na potraviny, podlieha takejto stravy bude mať asi tri týždne, a počas tej doby sa môžete zbaviť 5-9 kilá navyše. Trochu áno, ale na rozdiel od ostatných prípadov, po prečítaní diétu, môžete sa rozlúčiť s konečnou platnosťou týchto kíl. A potom budete rozumieť, prečo.

Popis sklo diéty

Súlad s pohárom stravy zahŕňa zvýšenie počtu jedál na päť za deň a zároveň znižuje svoj objem na jednu šálku. To sa musí zmestiť všetky jedli naraz jedle. Všeobecne možno povedať, že je to! Považovaný diéta neposkytuje žiadne obmedzenia v jedle, aj keď, samozrejme, ignoruje sladké, mastné, údené, vyprážané a škrobové potraviny môžu priniesť ďalšie hmatateľné výsledky než strata hmotnosti 1-2 kg za týždeň.
Čo je zaujímavé, že väčšina lekárov a odborníkov na výživu odporúčajú jesť takto: jedlo v malých dávkach niekoľkokrát denne, bez ohľadu na to, či cvičíte diétu, alebo nie. Predpokladá sa, že v tomto režime živiny v potravinách sú plne stráviteľné a často snacking vyhnúť pocitu hladu a netrpia obmedzenia v jedle psychicky, pretože budete vedieť, že za pár hodín bude môcť mať chutné jedlo znova.

1 šálka diéta Výhody sú jasné: nemusíte meniť svoj jedálniček, jesť často, ale zároveň znižuje hmotnosť.

Ak je však, aby si svoje vlastné menu z multivitamín, ovocia a zeleniny, všeobecné dodržiavanie daného programu, aby vaše telo výhradné použitie.

Účinnosť stravy jednu šálku

Prečo uvažovať o strava efektívne? Jednoducho povedané, telo netrpí popísané viazaný na chudnutie program, a po jeho dokončení sa nesnaží, aby si čo bývala byť obmedzený. V súlade s tým schudol nevráti. Pokiaľ ide o zdravotné výhody, to je neoceniteľný:

• sú upravené zažívacie a metabolické procesy v tele;
• produkoval užitočné stravovacích návykov;
• normalizuje metabolizmus;
• výstupné nahromadené toxíny a t. d.

To všetko prispieva ku konsolidácii dosiahnutých výsledkov bez použitia nadmernej sily.

Všimnite si, že účinok diéty možno považovať aj zvýšiť. Neposkytuje pre obmedzenie činnosti, takže môžete, ak je predmetom, aby sa zapojili do športu, čo povedie k ešte stratených kilogramov.

Poháre Diéta: hodnotenie a výsledky

Prakticky všetky recenzií stravy považovať za pozitívne. Dokonca aj tí, ktorí sedeli na nej po dobu niekoľkých dní hovoriť o programe vo veľmi pozitívnom svetle. Väčšina odpovedí ako:

• "Kilos nevracajte";
• "Aj stratiť dva kilogramy za týždeň";
• "Nemám pocit, hlad."

Skúste považovaný diétu, ženy majú tendenciu nakoniec zavolal, že jeho obľúbený a občas opakovať túto techniku ​​k miernemu zníženiu hmotnosti a očistiť telo toxínov. Niektoré dievčatá nie sú presne dodržiavať odporúčania a jesť potraviny, ktoré nie sú 5 krát, a sedem za deň. Výsledkom je stále existuje, aj keď to nie je tak nápadné. Mimochodom, popisujúci program prispieva k zníženiu objemu žalúdka, takže byť pripravení prísť o niekoľko centimetrov v páse.

Ak ste už prešiel, alebo začali stravu jednej šálky, prosím podeľte sa o svoje dojmy. Naši zákazníci budú veľmi zaujímavé prečítať recenziu o vašich úspechov a pohody.