Cibuľa a cesnak diéta: Výhody a recepty

Čo také jesť schudnúť? Aspoň raz v živote každej ženy je definovaný týmito nezodpověditelných otázok. Bohužiaľ, jedinečný produkt alebo zázrak pilulka, ktorá umožňuje v jedinom okamihu získania štíhle, to nie, ale nebojte sa, pretože mnoho produktov môže pomôcť pri ťažkom boji s nadváhou a centimetrov. Vitamíny, minerály, antioxidanty, prchavé - že sú zázračné prírodné zložky, ktoré vracajú mladosť, krásu a zdravie. Dnes budeme hovoriť o používaní cibuľa a cesnak na chudnutie. Prekvapený? Áno, tieto rastliny sú nielen zima, ale aj postavy sú dobré, a my vám poviem prečo.

Čo je užitočné cibuľa?

Začnime s priaznivými účinkami cibule. Obsahuje nielen vitamín C, B, A, PP, ale aj stopové prvky: draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor, a zase majú priaznivý vplyv na srdce, gastrointestinálneho traktu, obehovej sústavy v krvi. Obrovské množstvo vitamínu C je cibuľový nepostrádateľný nástroj v boji proti infekčným chorobám, skorbut, záškrt, a dokonca aj tuberkulózy.

Tí, ktorí chcú schudnúť, by mali jesť pór. Zobrazuje telo prebytočnej vody a zlepšuje metabolické procesy v tele, je jedlo štiepi rýchlejšie, a hmotnosť normalizovať. Ak nechcete sedieť na diétu, ale len pravidelne vykonáva pôst dni, vyskúšať lukostreľbu polievka stravu. Budete potrebovať pór. Opláchnuť rastlinu, oddeľte zelené výhonky a dajte bokom.

Zostávajúce biela diely by mali byť znížené na malé kúsky, dať do malej panve a kryt so studenou vodou. Tekutina by sa mala vzťahovať na zeleninu. Teraz je potrebné variť túto polievku pomôže zbaviť sa opuchov a zlepšenie zdravotného stavu. Nezabudnite, že ak chcete schudnúť, to je nemožné, aby soľ cibuľa.

Pár slov o cesnaku

Cesnak je známy pre jeho intenzívnou chuťou a schopnosť ľahko prekonať prechladnutie, vďaka svojej antimikrobiálne vlastnosti. Ale málokto vie, že cesnak môže normalizovať fungovanie tráviaceho traktu. To podporuje tvorbu tráviacich enzýmov a tvorbu žlče, čo vedie k rýchlej a kvalitatívne trávenie. Cesnak pridanie diuretikum. Ale najväčšie plus - Cesnak pomáha znižovať chuť do jedla!

Existuje niekoľko spôsobov, ako schudnúť pomocou cesnaku, čo je najdôležitejšie, držať sa jednej jednoduché pravidlo: nie je zarábať žalúdočnej sliznice alebo zápal pankreasu, treba cesnak používaný iba s jedlom, ale nie na lačný žalúdok. No, o možných alergiách, príliš, je potrebné premýšľať o tom!

Recepty s cesnakom

Skvelý recept na chudnutie - cesnak a citrón! Pre infúziu citróna a treba 2 hlavy cesnaku. Olúpte citrón a nakrájame na malé kúsky, pridáme do hrnca. Olúpte cesnak, kotleta a pridať do citróna. Výsledná zmes sa naleje 1 liter vody a variť po dobu 20 minút a nechá sa krátko vylúhovať, a potom sa prefiltruje. Nezabudnite piť vývar stravu pred každým jedlom.

Rozobrať tukové zásoby tela pomáha zázvor a cesnak, z toho robiť vynikajúce čaj. Variť to nie je ťažké. Musíme strúčik cesnaku a malý kúsok zázvoru (asi dvakrát toľko). Rez prísady a naliať litra vriacej vody, dať variť. Rackové a piť pred jedlom.

No, posledný recept na chudnutie - jogurt s cesnakom. Piť kokteil pred jedlom, to dáva pocit plného žalúdka a znižuje chuť do jedla. Pripravte si nápoj v dvoch smeroch. Po prvé, v 1 litri jogurte pridaný jemne nasekané 1 strúčik cesnaku, zmes bola infúzia 8-12 hodín. Po druhé - rýchlejší - cesnak sa pridáva do šálky jogurtu tesne pred podávaním. Môžete si vybrať!

To, čo je užitočné, cibuľa alebo cesnak?

Je nemožné dať definitívnu odpoveď na túto otázku:

• cesnak je účinnejšia v boji proti vírusom a nádorových ochorení (zabíja rakovinové bunky), a cibule dobré pre srdce,
• pažítka výstupy vody z tela, a cesnak pomáha čistiť tráviaci trakt.

Ale lepšie len pridať do svojho jedla i zeleninu a cíti výhody pre zdravie a postavu.