Z pečene tresky užitočné vlastnosti

Olej z tresčej pečene - hlavným zdrojom rybieho oleja. Obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín a viac vitamínov A a D. Dnes sa pozrieme na zloženie treščej pečene a zistiť, čo je vhodné.
Napriek tomu, že rybí tuk skôr produkt (600 kcal), to je veľmi užitočné pre ľudské telo. Je bohaté na retinol, ktorý posilňuje sietnicu.

Okrem toho, že sa skladá z polynenasýtených mastných kyselín, vitamínov, vitamínov A a D, tokoferol (súčasť vitamínu E, antioxidant) a kyselinou askorbovou, aminokyseliny - lyzín, tryptofán. Obsiahnuté v tresčej pečene železo, draslík, vápnik, zinok, jód, meď, fosfor a podieľať sa na mnohých biologických procesoch v tele.

Ako užitočné olej z tresčej pečene?

- Obsahuje látky, ktoré bránia rozvoju artritídy a artritíde. Pomáha v boji proti choroby pohybového ústrojenstva, bolesti v kĺboch.

- Retinol, ktorý sa nachádza v olej z tresčej pečene pomáha zlepšiť stav sietnice.

- Omega-3 mastné kyseliny a vitamíny B aktivuje mozgovú činnosť, nasýtenia mozgu kyslíkom.
Zinok má vplyv na kožu, vlasy a nechty, normalizuje pečeň.

- Vzhľadom k tomu, olej z treščej pečene je bohatá na železo a meď, odporúča sa použiť pre ľudí, ktorí trpia anémiou.
Vzhľadom k tomu, vitamín D, to zabraňuje vzniku krivica u detí.

- Posilňuje cievy, je odporúčané na prevenciu a liečbu kardiovaskulárnych ochorení.
Znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zabrániť tvorbe trombu vzhľadom na to, že obsahuje heparín, a urýchľuje regeneráciu tkanív.

- Užitočné pre deti od troch rokov a tehotné ženy.

- Používa sa nielen na varenie, ale aj v kozmetike. Na základe tresčej pečene robiť hydratačnú masku pre suchú pleť.

Užitočné v prípade, olej z treščej pečene, aby tehotné ženy?

Tehotné ženy sa odporúča, aby sa olej z tresčej pečene od druhého trimestra. To pomáha telu získať všetky potrebné vitamíny, ako aj posilnenie imunitného systému. Vedci ukázali, že spotreba oleja z tresčej pečene môže zabrániť výskytu popôrodnej depresie. Jednoducho nemajú aktívne "oprieť" na tomto výrobku. Nadbytok vitamínu A môže viesť k rôznym poruchám fetálneho vývoja. Tak dvakrát týždenne, je dosť.

Olej z tresčej pečene - cenný produkt, ktorý vám pomôže udržať mladosť a duševnú jasnosť.