Užitočnejšie než rybí olej

Rybí olej - je nástroj, ktorý je veľmi dobre pamätal našich babičiek a rodičia. Všetky deti sú povinní ju pred pitím, a vzhľadom k jeho chuti, vône udalosťou bolo nezabudnuteľné. A moderné deti i dospelých sa odporúča znova piť.

Ale mali sme šťastie viac, pretože teraz je tu ďalší spôsob, ako vziať rybí tuk. Dnes si môžete kúpiť svoje kapsúl (cena ktorý, mimochodom, je veľmi demokratický), majú úplne cítil nepríjemný zápach. Je vhodné iba pre verne dodržiavať dávkovanie.

Okrem iného, ​​ako schudnúť tým, že rybí olej - je úplne reálna. Jeho vymenovanie sa odporúča v priebehu mnohých diét, pretože sa jedná o produkt dopĺňa životne dôležité vitamíny, nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú veľmi potrebné pre dokončenie práce v tele.

Samotný produkt sa extrahuje z pečene treska. 1 gram obsahuje od 350 do 1000 IU retinol (vitamín A).

USE rybí tuk

Nie každý vie presne, čo úžitkovú hodnotu výrobku. Hlavné využitie je daná tým, že obsahuje vitamíny, ktoré potrebujeme, A, D a polynenasýtené mastné kyseliny (omega-3).

• Vitamín A je nevyhnutný pre udržanie dobrého zraku - a to najmä v tlmenom svetle, aby sa udržala zdravú pokožku, vlasy, sliznice nosa, hrdla, dýchacích ciest, tráviaceho ústrojenstva, má vplyv na procesy rastu kostí a zubnej skloviny detí, má antioxidačné vlastnosti. Suchá koža, lámavé vlasy, exfoliačný nechty - to všetko signalizuje nedostatok vitamínu A v tele.
• Vitamín D je potrebné udržiavať zdravé kosti, zuby, podporuje prenikanie vápnika, fosforu do bunky zabraňuje tendenciu kŕče nôh, zvýšená dráždivosť nervovej.
• Esenciálne polynenasýtené mastné kyseliny omega-3 prispievajú k rozšíreniu krvných ciev zásobujúcich srdcový sval, zníženie tvorby krvných zrazenín v cievach.

Bude rybí tuk schudnúť?

Napriek tomu, že je to veľmi vysoko kalorické produkt.

Už v 70. rokoch minulého storočia, ako výsledok štúdie zistili, priamu súvislosť medzi spotrebou polynenasýtených mastných kyselín a nízkou úrovňou trombózy, ochorenia srdca a ciev. Preto je pravidelný príjem tohto produktu znižuje hladinu "zlého" cholesterolu v krvi a bráni rozvoju aterosklerózy, pomáha spaľovať nasýtených tukov. V skutočnosti, takže produkt môže byť použitý ako nástroj pre chudnutie.

úbytok na váhe a obnova

Výrobok má rad užitočných vlastností, pomáha zbaviť sa nadváhy, zlepšenie zdravia:

• podporuje produkciu prostaglandínov - látok, ktoré majú protizápalový účinok, pričom príznaky zápalu sú odstránené rýchlo;
• To eliminuje začervenanie, bolesť, opuchy, jej obsluhy;
• potláča zrážanie stresových hormónov, čo spôsobuje vaskulárne spazmus;
• inhibuje zmeny mozgovej procesy, ktoré vedú k zhoršeniu pamäti, demencia;
• údajne znižuje zápal pri reumatoidnej artritíde;
• povznášajúci (zvyšuje produkciu organizmu hormón serotonín).

Samozrejme, že viem všetko o rybí tuk jeho blahodarné vlastnosti takmer nemožné, ale ste si istí, nájsť dôvod, aby si ju, a to nielen pre chudnutie.

Rybí tuk kapsuly

Produkt je predpísaný pre liečbu niektorých ochorení:

• s nedostatkom vitamínov A a D;
• pri liečení ochorení očí;
• prevenciu chorôb vývoj kostí;
• posilnenie imunity;
• prevencii aterosklerózy a tromboflebitídy;
• s poruchami pamäti, depresie;
• lokálne aplikované pre liečbu rán, popáleniny.

Kontraindikácie

• alergické reakcie;
• vysoký obsah vápnika v krvi;
• kamene v močových a žlčových ciest;
• hypertyreóza (zvýšená funkcia štítnej žľazy);
• kojenci dané iba pediater vymenovanie pre staršie deti tiež potrebné konzultovať s lekárom.

Vedci z University of Sydney zistili, že deti, ktorí pravidelne konzumujú akýkoľvek typ rybieho tuku je štyrikrát nižšie riziko rozvoja astmy než ich rovesníci. Bohužiaľ, zlé podmienky životného prostredia v moriach je jeho použitie ako lieku, nie sú vždy užitočné a niekedy aj nebezpečné. Napríklad Briti a deti mladšie ako 5 rokov dávania zakázané.

Ako k pitie?

Produkt sa podáva perorálne 15 ml alebo viac kapsúl trikrát denne s jedlom. denná rýchlosť podávania by mali byť špecifikované výrobcom na obale. Nepretržite môže trvať 3-4 týždne, potom je nutné urobiť prestávku po dobu 2-3 mesiacov. V roku dostatok 3-mesačných kurzov.
Neberte to na lačný žalúdok, môže spôsobiť zažívacie ťažkosti.

Poznámka: získať požadované dávky polynenasýtených mastných kyselín omega-3 môže nielen kapsúl, ale aj jesť 2-3 krát týždenne s 150 g olejnatých rýb.