Výhody pôstu

Nemeckí zoológovia zverejnila výsledky svojich experimentov, v ktorých skúmali vplyv stravovania a telesnej aktivity na životnosť myšou.

Tieto experimenty Výsledkom bolo k záveru, že:

Zníženie kalórií - viac účinných prostriedkov na ochranu proti ochoreniu než cvičenie. Okrem toho, v niektorých prípadoch, hladovanie zvyšuje životnosť.

Samozrejme, že tieto skutočnosti nenaznačujú, že to je lepšie k jedlu. Ale je to stojí za to premýšľať o využití potravín, ktoré budú užitočnejšie k telu, než škody.

Ďalšie štúdie, ktorej výsledky boli zverejnené v časopise Journal of American College of Nutrition, hovoria vedci:

food - stresu na telo

Akékoľvek jedlo, ktoré jeme, telo vedie k oxidačnému stresu, produkoval nebezpečné molekúl - voľnými radikálmi.
Voľné radikály môžu poškodiť bunky organizmu, ktorá vedie k ateroskleróze, rakovine a ďalším chorobám.

Za účelom neutralizácie tohto deštruktívny účinok, je potrebné jesť viac rastlinných produktov alebo čerstvé džúsy, obsahujúce prírodné antioxidanty.

Vedci ponúkajú v každom jedle pridať veľké množstvo čerstvej zeleniny a byliniek, ovocie a bobule.
Napríklad, mnoho antioxidantov v strapcoch.

viac:

Delež v družabnih omrežjih:

Podobno