Moonlight diéta

Niektorí odborníci na výživu sa domnievajú, že proces chudnutia by mala začať od začiatku lunárneho mesiaca, pretože je to svetlo na ľudské telo má silný vplyv. Aký je mesiac diéta, nech už má vedecký základ?

Tajomstvo k efektivite mesačnej diéty

Aký je mesiac diéta na chudnutie? Lunárny mesiac začína s novým mesiacom. Mesiac vyjde z tieňov. Ona ťahá oceán a zmeny atmosférického tlaku (existuje takzvaná mesačná gravitácie). Nočné svetlo môže mať vplyv na osobu, pretože naše telo obsahuje asi 80% vody. V spln prechádza do bunky z medzibunkového priestoru - v tomto období, môžete sa zbaviť opuchov a toxínov čo najefektívnejšie. Ako to urobiť, je opustiť uhorky, údené mäso, marinády, horúcej omáčky a ďalšie produkty, oneskorenie v telesných tekutinách. Na lepších pozíciách mimo zeleniny, ovocný, prevzdušnený čistá voda.

strava novoluní

Diéta počas 36 hodín

Diéta začína v predvečer nového mesiaca vo večerných hodinách (o 18:00) a trvá 36 hodín.

Deň číslo 1
• raňajky a večera - akákoľvek ponuka (žiadne kudrlinky)
• večera (v 18:00): mäso alebo rybie populácie (to môže nahradiť zeleninová polievka vývar s zemiaky, mrkva, papriky, fazuľa, korene) - 200 ml

Deň číslo 2
• raňajky (o 7:00) z mäsa alebo rybie osádky (možno ho nahradiť zeleninová polievka vývar s zemiaky, mrkva, papriky, fazuľa, korene) - 200 ml
• Druhý raňajky: mäso alebo zeleninový vývar - 150 ml
• večera: zeleninová polievka alebo vývar - 150 ml
• Snack: zeleninová polievka alebo vývar - 150 ml
• večera: zeleninová polievka - 200 ml

Deň číslo 3
• raňajky (na 6.00-7.00): zeleninová polievka - 200 ml
• Obedy a večere: ľubovoľná Menu (žiadne kudrlinky)

Medzi jedlami odporúča pitie zeleného čaju, džúsy, non-sýtené minerálne vody. V dôsledku takejto diéty trvá asi 1 kg nadváhy.

Diéta počas 6 dní

Diéta začína v predvečer nového mesiaca vo večerných hodinách (o 18:00):
• prvých 36 hodín: mäso / ryby vývar alebo zeleninový vývar polievka so zeleninou (zemiaky, mrkva, paprika, fazuľa, korene) - 200 ml, rovnako ako čerstvé alebo varenej zeleniny - poskytujú 4-5 jedla po celý deň

Zvyšok času:
• Počas dňa: zeleniny a ovocia a voda bez plynu

6 dní také diéty trvá 3 kg nadváhy.

Diéta v splne

Diéta po dobu 24 hodín

Blitz Diéta začína o 19.00 hod, deň pred splnom a trvá presne 24 hodín (končí v 19:00 nasledujúceho dňa). Počas tohto obdobia ukazuje iba tekutú diétu - treba piť neperlivej vody a čerstvé ovocné šťavy. K ich výrobe používa ovocia a zeleniny, ktoré poskytujú močopudné účinky. Vítame z granátového jablka, mrkva, tekvica, kvaka, repa, kvaka, uhorky, marhule, melón, tomel, melón, broskyňa, hruška, obr. Priemerná strata hmotnosti za deň - 1 kg.

Diéta počas 6 dní

6 deň diéta začína 3 dni pred splnom a končí za 3 dni potom.

• Dni № № 1 a 5: čerstvé alebo parné zeleniny, zelený čaj, voda bez plynu
№ • týždeň 2, 3, 6: Varené huby, zeleninový olej (Ako doplnenia), ananás (iba čerstvé) vody, zeleného čaju
• Deň číslo 4 Water

6 dní trvá asi 3 kg nadváhy.

recenzia

Moonlight strava podporuje chudnutie, ale nie každý ju má rád. Režim hladný medveď je ťažké, okrem toho, že sú kontraindikácie (problémy so zrážaním krvi a metabolizmu, diabetes mellitus).