Bulharský diéta

Ponúkame vám dve možnosti správna strava bulharskej. Každá z týchto metód má svoje výhody a nevýhody, takže sa môžete rozhodnúť, ktorý z nich si zaslúži najväčšiu pozornosť.

Bulharský diéta liečiteľ Peter Dimkova

Toto prevedenie sa týka diétu prečistenie tela toxínov, rovnako ako normalizáciu metabolizmu lipidov. Mala by platiť len štyri dni, ale tri z nich musieť vynaložiť viac ako skromné ​​stravy, ktorý obsahuje iba mrkvový šalát, ochutený citrónovou šťavou a ochutené s malým množstvom medu. Tento zdravý pokrm by mal byť konzumované trikrát denne. So silným pocitom hladu môže zabezpečiť malé občerstvenie skladajúci sa z akéhokoľvek sladkokyslou ovocia. Štvrtý deň strava obohatená o čerstvú ponuku jablká, pečené zemiaky (bez tuku) a krajec chleba otruby.

Po miernom diétneho jedálnička ísť na jedlo nestojí za to - autor odporúča technika pre 1-2 týždne opustiť jednoduché cukry a tučné jedlá zo všetkých v prospech mliekarne produkty, rastlinné potraviny a chudé mäso, hydina a ryby. Je nevyhnutné, v tomto okamihu sa pozerať, ale dostatočné množstvo kvapaliny - prioritou pre sneh alebo non-sýtené vody jedálni, rovnako ako bylinné čaje (bez cukru).

Ďalšie tajomstvo stravy je konzumovať nalačno (ráno a pred spaním) 6 cl teplej vody. Za to, že slávny liečiteľ odporúča osprchovať alebo trieť sa s uterákom. Podľa jeho názoru tento postup stimuluje metabolické procesy v tele a urýchľuje proces čistenia.

Bulharský strava po dobu jedného týždňa

Toto prevedenie Bulharská diéta trvá 7 dní a umožňuje stratiť asi 5 kg nadváhy.

ponuka:

pondelok
• raňajky: Varené či grilované chudé mäso (100 g), rovnako ako vajcia, varené varený (1-2 ks.), Čerstvá zelenina a toasty z čierneho chleba
• večera: varené alebo dusené ryby s chrenovou zálievkou - 150 g, a zeleninový šalát a kukuričný krajcov chleba
• Večera: čistá voda
• Občerstvenie: všetky citrusové ovocie

utorok
• Raňajky a večere sú: čistá voda
• Obed: zeleninový alebo ovocný šalát
iba voda a zelený čaj bez cukru, môžete piť po celý deň.

streda
• Raňajky, obedy a večere: ovocný alebo zeleninový šalát
• Občerstvenie (každé 2 hodiny): Akékoľvek sladkokyslou ovocný
Po celý deň si môžete piť čistú vodu, vývar boky a zelený čaj bez cukru

Od štvrtka do nedele
• Raňajky: varené alebo grilované chudé mäso (100 g), rovnako ako vajcia, varené varený (1-2 ks.), Čerstvé zeleniny a toasty z čierneho chleba
• Obedy a večere: varené alebo dusené ryby (to môže byť nahradený chudého mäsa) s chrenovou zálievkou - 100-150 g, rovnako ako šalát a plátkom kukuričného chleba
• Občerstvenie: všetky citrusové ovocie
V tento deň len jeden nápoj lepšiu vodu bez plynu.

Podľa vyjadrenia, tieto dve nádherné diéta sa navzájom dopĺňajú. Po technik čistení známeho bulharského liečiteľa, druhá diéta môže prispieť k zlepšeniu a udržanie výsledku. Avšak, sa uchyľovať k vašej pozornosti navrhovanej metódy čistenia a chudnutie, nikdy prekročiť odporúčané termíny.