To znamená, že na prelome roka

Zlomeniny - tento jav je veľmi nepríjemné, hojenie kostí môže trvať aj niekoľko mesiacov. bez ohľadu na ťažkosti môžu byť zlomené, že osoba v tej chvíli premýšľať len o tom, ako urýchliť zotavenie. Človek sám môže tento proces urýchliť. Keď to je veľmi dôležité, že je pri pretrhnutí pre rýchlu tvorbu svalku.

Jedlá pre zlomenín

Hlavným stavebným materiálom pre naše kosti - tento minerálnych solí. V ľudskom tele, ktoré spadajú do čreva, ale so zlomenou stravy by mali zahŕňať produkty s maximálnym obsahom minerálov. Vzhľadom k tomu, v tomto okamihu môže človek nepohybuje aktívne, výrobky musia byť ľahko nepridá ďalšie kilogramy v priebehu liečby. Preto niektoré z produktov uvedených v tejto dobe, lekári neodporúčajú používať.

Pacienti energie na prelome nohy nesmie obsahovať mäso, uhorky, polotovary a tučných jedál. To jedlo vyzerá chutný, ale je chudobná na vitamíny a minerály, a vysokým obsahom soli môže spôsobiť opuchy, čo je veľmi nežiaduce. Nenechajte sa uniesť kávu, pretože uvoľňuje vápnik s fraktúry kostí, ktoré im bránia zhlukovaniu. Pre stavbu kostí veľkého metabolizmu vplyv vápnika. Ale použitie sódovej vody prispieva k jeho porušeniu, tak z potrebné sa vyhnúť takejto nápoja.

V čase oživenia bude musieť zabudnúť na konzumáciu alkoholu. Alkohol je toxín. Ničí bunkovú štruktúru zodpovedný za tvorbu kosti.

Tieto výrobky sú vhodné pre kosti

Takže tam sú lomy, čo najrýchlejšie zbaviť omietky a vrátiť sa do práce? Skutočnosť, že zlomeniny sa líšia zložitosťou a režimu napájania sa mení v závislosti od podmienok a režimu pacienta. V prípade, že strava pacienta lôžko pre zlomeniny kostí nesmú obsahovať ťažké žalúdočné produkty, možno len ťažko meniť stravovacie návyky.

Chytený v takej situácii, mnohí nevedia, ako urýchliť proces hojenia. Ale len málo ľudí si myslí, že je potrebné mať zlomeninu na dosiahnutie tohto cieľa. Tam sú niektoré potraviny, ktoré budete musieť byť istí, patria zlomeniny kostí:

• mliečne výrobky, mlieko s nízkym obsahom tuku;
• špenát, brokolica, hlávkový šalát, karfiol a kapusta;
• hnedá ryža, cícer a pohánka;
• kardamóm, kurkuma a sezamové semienka;
• bobule s kyslú chuť - čučoriedky, morušky, brusnice;
• citrusové plody, šípky a zelená jablká.

Jedlo na prelome kosti je potrebné zahrnúť chudého mäsa, ktorý obsahuje dostatok bielkovín. Ryba je nutné zvoliť tuku, bohaté na omega-3. To makrela, losos alebo iné podobné ryby. Môžete počuť námietky, že je zlomená noha pri takej drahé produkty, nemohli dovoliť. Hlavná vec, že ​​jedlo získala dostatočné množstvo bielkovín a rastlinného a živočíšneho pôvodu. Dostupné druhy mäsa, rýb, mliečnych výrobkov a vajec. Okrem toho, že obsahujú proteín nevyhnutný pre obnovu vápnika, fosforu a vitamínov.

zlomeniny kostí Vitamíny

Akékoľvek diéta zlomenín ruky musia obsahovať dostatočné množstvo vitamínov. Tento vitamín C obsiahnutý v citrusových plodov a šťavy z nich. Vitamín D je najviac nájdený v rybom tuku a esenciálnych aminokyselín pre stavbu bunky vstupujú do tela z mäsa a mäsových vývarov.

Už dlhú dobu tradičnej medicíny dal radu, ako urýchliť hojenie kostí pri zlomeninách. Naši predkovia si všimol, že želé, želé, plniace mäso a ďalšie jedlá obsahujúce želatínu ovplyvniť spôsob, akým k zlomenín liečených rýchlo.

Hoci výživa pre zlomeniny rúk a iných kostí je dôležitá, rovnako dôležitá je aj psychický stav. So zranením je potrebné prijať, veriť v skoré uzdravenie. Potom všetky živiny a lieky na prelome látok sú lepšie vstrebáva.