Jesť zeleninu a ovocie, aby bola šťastná

Konštantná spotreba ovocia a zeleniny - to nie je jediným prínosom pre ľudské telo, ale aj pohoda a nálada každý deň! Je dokázané, že takmer všetky druhy ovocia a zeleniny majú blahodarný vplyv na ľudský nervový systém, s tým výsledkom, že normalizuje stav psychiky a zlepšuje náladu. Výsledky boli prezentované v nedávnej dobe odborníci z University of Warwick.

V skutočnosti je prítomnosť v každodennej strave rôznych zeleniny a ovocia sú veľmi užitočné nielen pre fyzickú, ale tiež pomáha zlepšiť nervovú sústavu. To je záver, vedci z Veľkej Británie prišlo potom, čo jeho vedeckého experimentu: asi 14 tisíc účastníkov, ktorých vek je 16 alebo viac rokov, po ovocia a zeleniny stravy cítiť oveľa lepšie a istejšie, než tí, ktorí robili bez ovocia a zeleniny.