Kalórie deväťsil, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Butterbur, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Deväťsil, varený, bez soli".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 8 kcal | 1684 kcal | 0,5% | 6,3% | 1600 g |
proteíny | 0,23 g | 76 g | 0,3% | 3,8% | 77 g |
tuky | 0,02 g | 60 g | |||
sacharidy | 2,16 g | 211 g | 1% | 12,5% | 216 g |
voda | 96,7 g | 2400 g | 4% | 50% | 2418 g |
popol | 0,88 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín A, RE | 1 g | 900 mcg | 0,1% | 1,3% | 1000 g |
Vitamín B1, tiamín | 0,01 mg | 1,5 mg | 0,7% | 8,8% | 1 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,01 mg | 1,8 mg | 0,6% | 7,5% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0.018 mg | 5 mg | 0,4% | 5% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,052 mg | 2 mg | 2,6% | 32,5% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 4 mcg | 400 mcg | 1% | 12,5% | 400 g |
Vitamín C, askorbová | 18,9 mg | 90 mg | 21% | 262,5% | 90 g |
Vitamín PP, NIE | 0,1 mg | 20 mg | 0,5% | 6,3% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 354 mg | 2500 mg | 14,2% | 177,5% | 2493 g |
Vápenatý, Ca | 59 mg | 1000 mg | 5,9% | 73,8% | 1000 g |
Horčík, Mg | 8 mg | 400 mg | 2% | 25% | 400 g |
Sodík, Na | 4 mg | 1300 mg | 0,3% | 3,8% | 1333 g |
Fosfor, Ph | 7 mg | 800 mg | 0,9% | 11,3% | 778 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 0,1 mg | 18 mg | 0,6% | 7,5% | 17 g |
Mangánu, Mn | 0,156 mg | 2 mg | 7,8% | 97,5% | 2 g |
Meď, Cu | 59 mcg | 1000 mcg | 5,9% | 73,8% | 1000 g |
Selén, Se | 0,9 g | 55 mcg | 1,6% | 20% | 56 g |
Zinok, Zn | 0,09 mg | 12 mg | 0,8% | 10% | 11 g |
energetická hodnota Deväťsil, varený, bez soli 8 kcal.
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 8 kcal | -% | |
proteíny | 0,23 g | -% | |
tuky | 0,02 g | -% | |
sacharidy | 2,16 g | -% | |
vláknina | 0 g | -% | |
voda | 96,7 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti Butterbur, varené bez soli
Ako užitočné deväťsil, varené, bez soli
- vitamín C sa podieľa na oxidačno redukčných reakcií, fungovanie imunitného systému, uľahčuje vstrebávanie železa. vedie nedostatok uvoľnenie a krvácanie ďasien, nosné krvácanie v dôsledku zvýšenej krehkosti a priepustnosť krvných kapilár.
- draslík je hlavný intracelulárny ión podieľa na regulácii vody, kyseliny a elektrolytov, sa zúčastňuje v procesoch nervových impulzov, regulácia tlaku.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Brokolica, surový
- Brokolica, varený, bez soli
- Brokolica, sekané, mrazené, tiež
- Brokolica, sekané, mrazené, varené, bez soli
- Brokolica, kel, mrazené, nepripravený
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
Kalórie Japonský deväťsil, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie deväťsil, konzervy. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií mrkva, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie španielsky artičok, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický kapusta (ne-Tsai), varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií mrkva, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorické Chayotes (mexickej uhorky), varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie zeler, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie baklažán, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický tekvica (kalabasu), varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie cibuľa, mrazená celá, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie cibule, mrazené, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie kvaka, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie koreň, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií tekvice, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Cucurbita pepo plátky, varené, bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalorický vodný špenát, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórií tekvica veľkom rodil žaluď, varený, šťouchané, bez soli. Chemické zloženie a nutričná…
Kalorické štvorcových hrášok, zelené, varené, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie Cucurbita pepo, všetky stupne, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.