Kalórie múka biela kukurica hrubé, kypriacim, preoseje, obohatený prídavkom pšeničnej múky. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
Kalórie jedlo z bieleho kukuričného hrubej, kypriacim, preosiatej, obohatený prídavkom pšeničnej múky. Chemické zloženie a nutričná hodnota.Nutričné hodnoty a zloženie "Múka z bieleho kukuričného hrubej, kypriacim, preosiatej, obohatený prídavkom pšeničnej múky".
živný | číslo | ** Norma | % Normy 100 g | % Normy 100 kcal | 100% zodpovedá norme |
výhrevnosť | 348 kcal | 1684 kcal | 20,7% | 5,9% | 1681 g |
proteíny | 8,41 g | 76 g | 11,1% | 3,2% | 76 g |
tuky | 2,85 g | 60 g | 4,8% | 1,4% | 59 g |
sacharidy | 73,43 g | 211 g | 34,8% | 10% | 211 g |
vláknina | 6,3 g | 20 g | 31,5% | 9,1% | 20 g |
voda | 10,33 g | 2400 g | 0,4% | 0,1% | 2583 g |
popol | 4,98 g | ~ | |||
vitamíny | |||||
Vitamín B1, tiamín | 0,713 mg | 1,5 mg | 47,5% | 13,6% | 2 g |
Vitamín B2, riboflavín | 0,433 mg | 1,8 mg | 24,1% | 6,9% | 2 g |
Vitamín B5, pantoténová | 0,383 mg | 5 mg | 7,7% | 2,2% | 5 g |
Vitamín B6, pyridoxín | 0,385 mg | 2 mg | 19,3% | 5,5% | 2 g |
Vitamín B9, kyselina listová | 402 mcg | 400 mcg | 100,5% | 28,9% | 400 g |
Vitamín PP, NIE | 5.202 mg | 20 mg | 26% | 7,5% | 20 g |
macronutrients | |||||
Draselný, K | 207 mg | 2500 mg | 8,3% | 2,4% | 2494 g |
Vápenatý, Ca | 299 mg | 1000 mg | 29,9% | 8,6% | 1000 g |
Horčík, Mg | 54 mg | 400 mg | 13,5% | 3,9% | 400 g |
Sodík, Na | 1319 mg | 1300 mg | 101,5% | 29,2% | 1300 g |
Fosfor, Ph | 651 mg | 800 mg | 81,4% | 23,4% | 800 g |
stopové prvky | |||||
Železo, Fe | 4,95 mg | 18 mg | 27,5% | 7,9% | 18 g |
Meď, Cu | 139 mcg | 1000 mcg | 13,9% | 4% | 1000 g |
Zinok, Zn | 1,39 mg | 12 mg | 11,6% | 3,3% | 12 g |
esenciálne aminokyseliny | |||||
arginín * | 0,41 g | ~ | |||
valín | 0,415 g | ~ | |||
histidín * | 0,249 g | ~ | |||
izoleucín | 0,3 g | ~ | |||
leucín | 0,973 g | ~ | |||
lyzín | 0,23 g | ~ | |||
metionín | 0,173 g | ~ | |||
treonín | 0,305 g | ~ | |||
tryptofán | 0,065 g | ~ | |||
fenylalanín | 0,414 g | ~ | |||
neesenciálne aminokyseliny | |||||
alanín | 0,584 g | ~ | |||
kyselina asparágová | 0,555 g | ~ | |||
glycín | 0,34 g | ~ | |||
kyselina glutámová | 1,736 g | ~ | |||
proline | 0,765 g | ~ | |||
serín | 0402g | ~ | |||
tyrozín | 0,332 g | ~ | |||
cysteín | 0,155 g | ~ | |||
mastné kyseliny | |||||
Omega-3 mastné kyseliny | 0,039 g | od 0,9 do 3,7 g | 4,3% | 1,2% | 1 g |
Omega-6 mastné kyseliny | 1,258 g | od 4,7 do 16,8 g | 26,8% | 7,7% | 5 g |
Nasýtené mastné kyseliny | |||||
Nasýtené mastné kyseliny | 0,4 g | max 18,7 g | |||
16: 0 palmitová | 0,341 g | ~ | |||
18: 0 stearová | 0,045 g | ~ | |||
Mononenasýtené mastné kyseliny | 0,751 g | od 18,8 do 48,8 g | 4% | 1,1% | 19 g |
16: 1 palmitolejovou | 0,002 g | ~ | |||
18: 1 kyselina olejová (omega-9) | 0,748 g | ~ | |||
Polynenasýtené mastné kyseliny | 1,297 g | od 11,2 do 20,6 g | 11,6% | 3,3% | 11 g |
18: 2 linolová | 1,258 g | ~ | |||
18: 3 linolénová | 0,039 g | ~ |
energetická hodnota Múka z bieleho kukuričného hrubej, kypriacim, preosiatej, obohatený prídavkom pšeničnej múky je 348 kcal.
- šálka = 170 g (591,6 kcal)
** Táto tabuľka ukazuje priemernú mieru vitamíny a minerály pre dospelých. Ak chcete poznať pravidlá s prihliadnutím vaše pohlavie, vek a ďalšie faktory, potom použite aplikáciu "Moja zdravej výživy."
Hlavný zdroj: USDA Národnej databázy živín pre štandardné referenčné.
kalkulátor produkt
Obsah v jednej porcii | % Normálne hladiny | ||
kalórií | 348 kcal | -% | |
proteíny | 8,41 g | -% | |
tuky | 2,85 g | -% | |
sacharidy | 73,43 g | -% | |
vláknina | 6,3 g | -% | |
voda | 10,33 g | -% |
Analýza produktu kalorický
Podiel bielkovín, tukov a sacharidov:
Užitočné vlastnosti WHITE kukuričnej múky hrubej, kypriacim, preosial, obohatené s prídavkom pšeničnej múky
Ako užitočné múka biela kukurica hrubé, kypriacim, preoseje, obohatený prídavkom pšeničnej múky
- vitamín B1 súčasťou kľúčových enzýmov metabolizmu cukrov a energie, poskytuje energiu a plastické látky, ako aj metabolizmus aminokyselín rozvetvenú. Nedostatok tohto vitamínu môže viesť k vážnym poruchám nervového, tráviaceho a kardiovaskulárneho systému.
- riboflavín sa zúčastňuje oxidačno-redukčných, zvyšuje citlivosť farebný vizuálne analyzátor a adaptácie na tmu. Nedostatočný príjem vitamínu B2 je sprevádzané porušením stavu kože, slizníc, porušenie svetla a za šera.
- vitamín B6 podieľa na udržiavaní imunitnej inhibícia reakcie a budiace procesov v centrálnom nervovom systéme, v premenách aminokyselín, látkovou premenou tryptofánu, lipidov a nukleových kyselín, sa podieľa na tvorbe normálnych erytrocytov udržanie normálnych hladín homocysteínu v krvi. Nedostatočný príjem vitamínu B6 je sprevádzané znížením chuti do jedla, poruchy stavu pokožky, vývoj homocysteinemia, anémia.
- vitamín B9 podieľať sa na metabolizme nukleových a aminokyselín ako koenzým. Kyselina listová nedostatok vedie k narušeniu syntézy nukleových kyselín a proteínov, čo vedie k inhibícii bunkového rastu a delenia, a to najmä v rýchlo množiť tkanív:. Kostnej drene, črevného epitelu, atď. Nedostatočný príjem kyseliny listovej počas tehotenstva je jednou z príčin predčasných pôrodov, podvýživa, vrodených vád a vývoj dieťaťa poruchy. To ukazuje silnú koreláciu medzi úrovňou kyseliny listovej, homocysteínu a rizikom kardiovaskulárnych ochorení.
- vitamín PP sa zúčastňuje oxidačno-redukčných energetického metabolizmu. Nedostatočný príjem vitamínu je sprevádzaná narušenie normálneho stavu kože, zažívacieho traktu a nervovej sústavy.
- vápnik To je hlavnou zložkou našich kostí, nervového systému, pôsobí ako regulátor, je zapojený do svalovej kontrakcie. Nedostatok vápnika vedie k demineralizáciu chrbtice, panvy a dolných končatín, zvyšuje riziko osteoporózy.
- magnézium je zapojený do energetického metabolizmu, syntézy proteínov, nukleové kyseliny majú stabilizačný účinok na membrány, je nevyhnutný pre udržanie homeostázy vápnika, draslíka a sodíka. Nedostatok horčíka vedie ku hypomagnezémie, zvýšené riziko vzniku hypertenzie, ochorenia srdca.
- sodík - Základné extracelulárnej ión sa zúčastňuje prenosu vody, glukózy, na výrobu elektrickej a prenos nervových signálov svalové kontrakcie. Nedostatok sodíka vyjadrený príznaky ako slabosť, letargia, bolesti hlavy, hypotenzia, svalové zášklby.
- fosfor sa podieľa na mnohých fyziologických procesov, vrátane energetického metabolizmu, reguluje acidobázickej rovnováhy, je súčasťou fosfolipidov, nukleotidov a nukleových kyselín, ktoré sú nevyhnutné pre mineralizáciu kostí a zubov. Nedostatok vedie k nechutenstvu, anémia, krivica.
- železo Patrí k rôznym pokiaľ ide o jeho funkciu proteínov, vrátane enzýmov. Podieľa sa na transporte elektrónov, kyslíka, poskytuje tok oxidačno redukčných reakcií a aktivácia peroxidácie. Nedostatočný príjem vedie k hypochrómna anémii, mioglobindefitsitnoy Atónia kostrových svalov, únava, kardiomyopatia, atrofickú gastritídu.
- meď súčasťou enzýmov, ktoré majú redox aktivitu a sú zapojené do metabolizmu železa, podporuje trávenie proteínov a sacharidov. Podieľa sa na procesoch, ktoré poskytujú kyslík do tkanív ľudského tela. Nedostatok je zhoršená tvorba kardiovaskulárneho systému a vývoj kostry spojivového tkaniva dysplázia.
- zinok Je členom viac ako 300 enzýmov zapojených do syntézy sacharidov a rozkladných procesov, bielkovín, tukov, nukleových kyselín a pri regulácii expresie niektorých génov. Nedostatočný príjem vedie k anémii, sekundárne imunodeficienciou, cirhóza pečene, sexuálna dysfunkcia, prítomnosť malformácií plodu. Nedávny výskum ukázal, schopnosť vysokých dávok zinku interferovať s absorpciou medi, a tým prispieť k rozvoju anémie.
Komplexný sprievodca produkty Najužitočnejší môžete vidieť v aplikácii "Moja zdravej výživy."
- Hláskoval (špalda), tiež
- Hláskoval (špalda), pripravené
- Teff, tepelne neupravené
- Teff, varené
- Pasta, obohatené priteinom, suchý
Energetická hodnota alebo kalórie - množstvo energie uvoľnenej v ľudskom tele z potravy počas trávenia. Energetická hodnota produktu sa meria v kilo-kalórií (kcal) alebo kilo-jouloch (KJ), na 100 gramov. produktu. Kcal, ktorý sa používa na meranie energetickej hodnoty potravín, tiež volal "potraviny kalórie," takže, keď zadáte kalórií v (kilo) kalórií predpona kilo je často vynechaný. Podrobnejšie tabuľky energetickej hodnoty môžete pre ruských tovaru posmotretzdes.
nutričné informácie - obsah sacharidov, tukov a bielkovín vo výrobku.
Nutričné hodnoty potravín - súbor vlastností potravín, za ktorých splnenie ľudských fyziologických potrieb v nevyhnutných živín a energie.
vitamíny, organické látky potrebné v malých množstvách v potrave človeka i väčšiny stavovcov. Syntéza vitamínov sa zvyčajne vykonáva pomocou rastlín a nie sú povolené. Denná ľudská potreba vitamínov je len niekoľko miligramov alebo mikrogramov. Na rozdiel od anorganických látok, vitamínov sú zničené silnému zahriatie. Mnoho vitamínov sú nestabilné a "stratený" počas varenia alebo spracovanie potravín.
- Kalórie jedlo biela celozrnné kukurice hrubá. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie múka biela kukurica hrubá obohatené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie múka biela kukurica hrubý, self-rastie, obohatené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie múka biela kukurica hrubé, kypriacim, preoseje, obohatené, bez prísad. Chemické zloženie a…
- Kalórie pšeničná múka, všestranný, bohaté na vápnik. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, parboiled, neprispôsobených, zavarené. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, parboiled, neprispôsobených, suché. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie ryža, biela, srednezerny, unenriched, varený. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, srednezerny, surové, tepelne neupravené. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie jedlo žltá kukurica hrubé, neprispôsobených. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, surové, varené bez soli. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalórie ryža, biela, dlho-zrno, surový, surové. Chemické zloženie a nutričná hodnota.
- Kalorické špagety neprispôsobených pripraviť bez pridania soli. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 9% bielkovín, bielené, obohatené. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 15% bielkovín, bielené, obohatené. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie-pšeničná múka (zakúpené), 10% bielkovín, bielená obohatený. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie-pšeničná múka (zakúpené), 10% bielkovín, nebielené obohatená. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 13% bielkovín, bielené, neprispôsobených. Chemické zloženie a…
- Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 11,5% bielkovín, bielené, neprispôsobených. Chemické zloženie a…
- Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 13% bielkovín, bielené, obohatené. Chemické zloženie a nutričná…
- Kalórie pšeničná múka (zakúpené), 11,5% bielkovín, nebielené, obohatené. Chemické zloženie a…