Prečo alkoholu a fajčenie bráni chudnutie?

Na ceste do štíhlu líniu stretne veľa prekážok, ktoré sú často ťažké prekonať. Avšak, v prípade, že prejedanie a pasívne životný štýl a priori považovaná za hlavnú ťažkosti v procese chudnutia, spoločné závislosťami, naopak, je často pripočítaný s pozitívnym "chudnutie" efektu. Medzitým, nikotín a alkohol môžu negovať všetku prácu na chudnutie.

fajčenie

Fajčenie, podľa štatistík ročného tempa svetovej populácie šiestich miliónov ľudí, je nielen jedným z najviac "efektívnym" spôsobom podkopať vaše zdravie, ale aj vážnou prekážkou pre tých, ktorí chcú schudnúť. V rovnakej dobe mnoho ľudí, sa rozhodol vyskúšať sami ďalšie prísnu diétu, zvýšiť množstvo vyfajčených cigariet, aby unikol útokom hladu. Tiež veľké množstvo ľudí, ktorí vidia fajčiarskych všeliek obezity a motivovať ich závislosť na nikotíne snahou zachovať harmóniu. Tieto ilúzie sú založené na skutočnom fakt - fajčenie v skutočnosti môže znížiť chuť do jedla, ale konečný výsledok bude mať katastrofálne následky pre celkové zdravie a postavu zvlášť.

Faktom je, že nikotín zadá telo, to bolí zasiahne hlavný orgánov trávenie a bráni rozvoju potrebných enzýmov. Začína oslabenie zubnej skloviny, ktorá by mala byť starostlivo brúsiť jedlo, dáva jej možnosť začať stráviteľné - fajčiari vyrovnať sa s týmto problémom je zlé, pretože citlivosť zubov a ďasien sa zlepšili. Tiež vdychovanie nikotínu s každým obláčik a prehĺtanie ju zrýchlil vyrába sliny, dym priamo zasahovať do žalúdka. Tento dôležitý orgán prudko spomalí svoju činnosť za 15-20 minút po regulárnom cigarety, čím vstúpil jedlo je pol rozštiepi a zamknuté na ceste do čreva. Z tohto dôvodu, strata chuti do jedla, je nič, ale v dôsledku inhibície kontraktilné funkcie žalúdka. Ak ste v zhone, aby sa radovali tento efekt, pozn tiež, že časť s jedol bude veľmi ťažké - ako výsledok vás čakajú rôzne "pekné" veci, ako je kolitída a hemoroidy subjektov, z ktorých ani jeden plný trávenie reči nemôže ísť. A vzhľadom k tomu, že chudnutie normálny metabolizmus je veľmi dôležité, je ľahké si predstaviť, aký druh medvedí vám poskytnúť svoje telo.

Pridajte k tomu, že zvýšená produkcia

lipidy

- že sa rozpustí v krvných tukov, ktorej prebytok vedie k ateroskleróze. Ďalším rysom nikotínu je jeho schopnosť indukovať produkciu zvýšených množstvo pepsínu 1: látky produkované telom agresívne deštruktívne kolagénu, ktorý je určený, aby pokožku jemnú a vláčnu a aby sa zabránilo tvorbe vrások. Ale váš cieľom je nielen schudnúť, ale zachovať krásu, neumožňuje koži zavesiť neestetické záhyby - je kolagénové vlákna sú nepostrádateľnými pomocníkmi, ktoré sú ľahko zničené kvôli cigariet.

Nemenej smutný je účinok nikotínu na kardiovaskulárny systém. Narušenie funkcie pľúc, nedostatok kyslíka, kŕče malých ciev - nie je najlepší spoločníkmi v boji za štíhle telo. Budete mať oveľa ťažšie zvládnuť cvičenia a efekt z nich rýchlo kompenzovaný pravidelným časti tabakového dymu ako trieda, ktorej cieľom je posilniť metabolizmus, krvný obeh a lymfatický tok a cigarety tvrdo brániť tieto procesy. Okrem toho bráni prácu krvných ciev, a tým vám pomáha rozvíjať celulitídy formácie - tieto oblasti kyslíka kože a lymfy už prijíma nedostatočné množstvo nikotínu a len zhoršuje situáciu. Takže keď početné choroby, ako sú vredy a rakoviny, pre vás nie je dôvod vzdať cigariet, pozrite sa na nikotíne ako nepriateľ harmónie a krásy, možno toto tvrdenie bude silnejší.

alkohol

Alkohol, ktorý sa stal jedným z národných významných neduhov, vedci už dlho študoval na jeho vzťah s procesom chudnutie. Hlavným problémom tu nebola vystavená významné kalorické Alkoholické nápoje, aj keď nekontrolovaný absorpcie "tekuté kalórie" a podporuje zvýšenie telesnej hmotnosti. Hlavným problémom, ktorému čelia Diéta, je porušením nervového systému a priame účinky alkoholu na funkciu mozgu. To sa prejavuje ako oslabenie alebo stratu sebaovládania, vrátane množstva jedla jesť. Život začína vyzerať tak dobre, že pokaziť jej myšlienky na primerané prístupu k jedenie len nechcem - a ktorý sa používa ďalší kus high-kalorickej občerstvenie, jedol niektoré majonézové šaláty, spolu s ďalší kus koláča ... absorpcie bohaté pochúťky "pod sklom", sú zvlášť náchylné k obeti prísne diéty, v ktorých konštantná potraviny abstinencie tvorí komplex obete, tak zatiahnutý alkoholom mozog stráca svoju moc a inštinkty nutkanie jesť viac, aby sa na holo dovku. Okrem toho, etanol - v akejkoľvek nápoj nebol zadržaný - brzdy fungujú sýtosti centrum, ktoré je dôvod, prečo to nebude mať žiadny pocit sýtosti, aj keď ste skutočne pretiahol žalúdok.

Z hľadiska procesu trávenia alkohol je nebezpečná, pretože značne komplikuje pečene a pankreasu - a teda môžu tieto orgány neprodukujú požadované množstvo enzýmov potrebných pre spracovanie potravín (najmä tukov). Utrpenie a žalúdok - pre názornosť, účinok vyrába, tak si uvedomiť, že alkohol sa podáva laboratórnych zvierat, na účely umelé žalúdočné vredy. Nie je lepšie účtované a čriev, pretože poškodenie slizníc a akceleráciu fyzickej aktivity vplyv na jeho prácu najviac negatívnym spôsobom. Ako výsledok, a to nielen narušená črevnú mikroflóru, ale aj stratiť veľa živín z potravy, pretože sú jednoducho nie je absorbovaný. Mimochodom, tieto látky patria vitamíny C a B, nedostatok, ktorý so sebou nesie problémy s kožou a spomalenie štruktúry svalových vlákien. Samozrejme, nie je to výsledky, ktoré sú potrebné v procese chudnutia. Nežiaduce účinky konzumácie alkoholu sa cíti dobre a antipatie, ktoré sú často sprevádzané morálne muky a nutkanie všetko nechať a potom "žerie" nadbytočných kilogramov.

Je tu ešte ďalší problém, čisto psychologické povahy: večný nedostatok pozitívnych emócií. Spomínam si, ako nevysvetliteľne sviatočné nálada vzniká po pohárom šampanského - to nie je nič ako ostrý uvoľňovanie endorfínov v krvi, samotné hormóny šťastia, ktoré môžete získať po tréningu v posilňovni, rozjímanie, masáže alebo iné príjemné činnosti. Požívanie alkoholu ako cenovo dostupnejšie alternatívou je veľmi nebezpečná cesta, pretože v priebehu času, vrchol "šťastie", bude musieť našľapovať len tretej alebo štvrtej skla. Vzhľadom na to, že ženy sú viac ľahko vystavení závislosti na alkohole, je reálna sex by mal byť obzvlášť opatrní a pamätajte, že eufória alkoholom indukovaná je pominuteľná a prináša veľa nepríjemných následkov.

Samozrejme, nehovoriac o tom, že niektorí vedci pripúšťajú možnosť využitia mierne množstvo alkoholu a červeného vína na vedomie, podporuje chudnutie. Aby však bolo možné presne určiť, vaša úroveň "priateľskú" časť je pomerne ťažké, rovnako ako sa vyhnúť závislosti, aj keď veľmi užitočnú červeného vína. Z tohto dôvodu si praje schudnúť, je lepšie, aby vyskúšať svoje sily silu vôle, aby sa vyprovokovať "rozdelenie" a odmietnutie procesu chudnutie pomocou alkoholu, veľmi ľahko. Istí, ako ľudí môže byť poučení, aby zvážiť výhody a nevýhody a v žiadnom prípade nesmie uvažovať alkohol ako cesta k radosti.

Takže, ak ste stále Chcem schudnúť cena suchú a zišli kože, chronickými chorobami a nervových zrútení - môžete skombinovať s fajčením s pitím, výsledok nebude trvať dlho. Pre tých, ktorí dávajú prednosť násobiť zdravie a krásu, existuje veľa iných spôsobov, ako sa pobaviť, napríklad, hrdosť na svoju vlastnú silou vôle a viditeľnými výsledkami rozumné chudnutie ...