Acid-alkalickej Diéta

Ak sa v dopoludňajších hodinách sa cítite unavení vo večerných hodinách dochádza k trvalej apatia, čo znamená, že krehká rovnováha v tele je rozbité a je na čase, aby ho obnoviť. Ponúkané vašej pozornosti

Acid-alkalickej Diéta

To pomôže v tomto.

Prečo je to tak dôležité, je rovnováha kyselín a alkalických?

Niekto z nás jedol produkty Výťažky pri alkalických vyhnívania alebo kyslé. V ideálnom prípade je potrebné uviesť, trvalú rovnováhu medzi kyselinou a alkalickým. Vyzerá to takto:

• s kyslými výrobkami - 35%
• s alkalickými reakčných produktov - 65%

Ak je porušený tento vzťah, orgány a systémy v tele začnú k zlyhaniu. Vo výhodnom použití produktu "kyselina", telo je nútený "potlačenie" vytvorený ich životného prostredia s využitím vlastných zásob - minerálne soli vápnika, železa, draslíka, sodíka, atď Kvôli tejto biochemické procesy sú spomalené a hladina kyslíka v bunkách, sa znižuje .. Výsledkom je zemitý pleť, zlé trávenie, únava a apatia.

Dokonca aj v polovici minulého storočia, odborníci na výživu (na výživu), sa naučili, ako udržať túto rovnováhu, len zmenou stravy určitým spôsobom. Hoci oficiálna medicína nepozná účinnosť stravy kyselinou alkalické, počet jej nasledovníkov vo vyspelých krajinách (USA, Nemecko, Francúzsko, atď.), Se zvyšuje každým dňom.

oddeľovanie výrobkov

Je potrebné poznamenať, že kyslá reakcie pri trávení, často poskytujú produkty, ktoré nie sú spojené v pochopení kyseliny (to je mlieko, chlieb, káva, atď.). Alkalickej reakcie zase poskytujú otvorene kyslé potraviny (Pozoruhodným príkladom je citrón).

Bolo zistené, že moderní ľudia v ich každodennej stravy majú tendenciu "kyslosť". Ak chcete obnoviť rovnováhu špecialisti ponúkajú obohatiť jedálniček "alkalické" potraviny (koreňová zelenina, pikantné ovocný a zelenina, bylinky, orechy, bylinné extrakty, zelený čaj a rastlinné oleje). Ale kompenzovať nedostatok bielkovín, by mali jesť vajcia, ryby a hydina - hoci majú kyslú reakciu, ale len v malej miere. Avšak produkty s kyselinou reakciou vyjadrené nasledujúcimi strava predpisov by mal významne obmedziť. Patria medzi ne:

• Káva
• Všetky nápoje s obsahom kofeínu
• Rafinovaný škrobové a mliečne výrobky
• Červené mäso
• Všetky druhy alkoholu

Výhody stravy kyseliny alkalické

Táto technika poskytuje telu minerály, vitamíny, antioxidanty a vlákniny, takže je veľkým prínosom. Je ľahké sledovať - ​​a to aj na návšteve reštaurácie nemôže odchýliť od vybraných zásobovacích línií. V priebehu stravy zlepšuje zdravotný stav, zvyšuje efektivitu a normalizovať hmotnosť. Táto technika je tiež dobré a čo nie je nútený úplne opustiť žiadne produkty, ale iba obmedzuje ich spotrebu.

Kyselina alkalickej diéta je vhodná pre takmer všetky

, Avšak, tam sú výnimky. Táto metóda sa neodporúča držať v detstve (počas tohto obdobia, niektorí "kyslé" potraviny hrajú dôležitú úlohu pri formovaní tela dieťaťa). Nevhodné pre osoby s ním a "jemný" Žalúdok je zlé vníma tkanivo. No, ak nepatria do týchto kategórií, pokojne prejsť na diétu - to bude mať prospech len.